Что делать если мир против тебя

Очень беспокоит ощущение что мои близкие в сговоре и пытаются мне навредить, либо просто смеются надо мной. И не только близкие , была ситуация когда ко мне пришли соседи и сделали замечание насчет шума в квартире. Я подумала окей ладно забыла. Через несколько дней моя сожительница уехала и оставила дверь открытой , я даже сначала не заметила , а как заметила мне стало не по себе. Потом услышала как кто-то на кухне шепчется. От страха залезла на диван и сидела там неподвижно в течение 2х часов. А ощущение что в доме кто-то есть посторонний с каждой минутой становилось больше, что они не на кухне, а еще и на балконе есть, и даже видела боковым зрением. В тот момент я написала друзьям чтоб они что-то посоветовали мне сделать. В итоге пришла моя подруга (до того как она пришла мне казалось что если я открою дверь на меня нападут с ножом с кухни, а потом на подругу, это была месть, за шум, они все были в сговоре между собой и поэтому никто не будет подозревать соседей потому что они все сговорились). Но когда пришла моя подруга мы с ней проверили абсолютно все и ничего уже не было! Когда она ушла в голову начал забираться бред о том что они на самом деле какие-то высшие силы и они знали что она придет поэтому каким-то образом поместились в розетку, и только ждут что я приду на кухню. В итоге я сидела с ножом пока не придет моя сожительница И это только одна ситуация