Немогу расслабится — вопрос №2745840

Question

Консультация психиатра /

Немогу расслабится — вопрос №2745840

Максим, Санкт-Петербург

143 просмотра

21 декабря 2024

Добрый день! Подскажите пожалуйста, что делать и какие лекарства нужно принимать чтобы расслабится?

Вопрос закрыт

психиатр

лекарства

психолог

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Максим, 21 декабря 2024

Клиент

Никанор Васильевич, Добрый день! Я хожу на прием к психиатру, лекарства принимаю по следующей схеме Утро-оланзапин 1 табл.+ циклодол 1 табл.+ амиттриптилин 1 табл. Обед-амиттриптилин 1табл. Вечер- оланзапин 1табл. + циклодол 1 табл. + азалептин1табл.+ амиттриптилин 1табл. но есть какаято скованность, и последнюю неделю прибавились еще и панические атаки, как считаете с чем это связано?

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 21 декабря 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Тут надо разбираться подробнее тогда. Какой у Вас диагноз? Дозы препаратов. Были раньше ПА? Что сейчас происходит в Вашей жизни, были ли стрессы в последнее время? Что-то еще беспокоит?

Пожаловаться

Максим, 21 декабря 2024

Клиент

Никанор Васильевич, Стрессы есть, шумят соседи, с людьми контакт не очень получается наладить, нет ни друзей ни девушки, работу немогу найти. Вот дозировка таблеток
Оланзапин-10мг. Азалептин-25 мг. Амиттриптилин-25 мг.Циклодол -10мг Про диагноз не хотелось бы говорить.Панические атаки раньше были да, несколько раз в месяц примерно

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 21 декабря 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом. Думаю, что можно попробовать добавить 1 табл амитриптилина на ночь.

Пожаловаться

Максим, 21 декабря 2024

Клиент

Никанор Васильевич, Подскажите а можно вино пить иногда для расслабления? Или алкоголь противопаказан когда лечишься такими таблетками?

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 21 декабря 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Алкоголь, к сожалению, здесь противопоказан.

Пожаловаться

Максим, 21 декабря 2024

Клиент

Никанор Васильевич, а то что я уже долго принимаю лекарства 2 года примерно, это ничего страшного? не навредит это здоровью? таблетки это всетаки химия

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 21 декабря 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Тут надо исходить из необходимости их принимать. Взвешивать плюсы и минусы. Всё на самом деле "химия", мы что-то едим, пьем и т.д.. Если нет побочных эффектов, то принимайте препраты спокойно, но плюс можно сдать биохимический анализ крови, клинический анализ крови, общий анализ мочи и ЭКГ.

Пожаловаться

Максим, 21 декабря 2024

Клиент

Ольга Владимировна, Добрый день! Я хожу на прием к психиатру, лекарства принимаю по следующей схеме Утро-оланзапин 1 табл.+ циклодол 1 табл.+ амиттриптилин 1 табл. Обед-амиттриптилин 1табл. Вечер- оланзапин 1табл. + циклодол 1 табл. + азалептин1табл.+ амиттриптилин 1табл. но есть какаято скованность, и последнюю неделю прибавились еще и панические атаки, как считаете с чем это связано?

Пожаловаться

Лисаускене Ольга Владимировна, 21 декабря 2024

Психиатр

Какая доза клозапина и оланзапина? Какой диагноз? Как проявляются панические атаки? Были раньше?

Пожаловаться

Максим, 21 декабря 2024

Клиент

Ольга Владимировна, Вот дозировка таблеток
Оланзапин-10мг. Азалептин-25 мг. Амиттриптилин-25 мг.Циклодол -10мг Про диагноз не хотелось бы говорить.Панические атаки раньше были да, несколько раз в месяц примерно, проявляются как внезапный страх и паника без особой причины

Пожаловаться

Лисаускене Ольга Владимировна, 22 декабря 2024

Психиатр

Здравствуйте! Скованность может быть связана с приёмом нейролептиков, если циклодол не эффективен , то можно рассмотреть замену на бипериден. Также, возможно, сейчас состояние несколько ухудшилось, раз участились симпотомв, которые были ранее, поэтому можно рассмотреть добавление амитриптилина до 4 таб в сутки.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 23 декабря 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Максим.
Какой у Вас основной диагноз? Что значит расслабиться? У Вас чувство внутреннего напряжения, тревога, страхи? Скованность в мышцах или она психическая?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Бронхит и кт

12 ответов

11 мая 2020

Татьяна

Вопрос закрыт

Борная кислота и беременность

5 ответов

29 апреля 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Бессонница у девочки-подростка

2 ответа

22 декабря 2022

Коробкова

Вопрос закрыт

Проблема с подростком 14 лет

4 ответа

24 октября 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Работа психологом после попытки суицида в 13 лет

4 ответа

21 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Поведение ребенка

9 ответов

10 февраля

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Аникеева Кристина Эдуардовна, 21 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-21T13:49:48+03:00

Пожаловаться

Аникеева Кристина Эдуардовна, 21 декабря 2024

Психолог

Добрый день, Максим!
Какие жизненные события заставляют вас испытывать чувство напряжения? В чем оно проявляется?

Принятый ответ

Лавров Никанор Васильевич, 21 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-21T15:36:07+03:00

Здравствуйте. Тут так просто на Ваш вопрос не ответишь, важен контекст. Вам лучше очно обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Без рецепта можете купить в аптеке афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки + на ночь 2 табл магне В6. Это слабые препараты, более сильные продаются строго по рецепту. Возможно, что Вам нужна скорее всего психотерапия, а не лекарственная терапия.

Accepted Answer · 2024-12-21T15:51:22+03:00

Пожаловаться

Лисаускене Ольга Владимировна, 21 декабря 2024

Психиатр

Здравствуйте! А что вас беспокоит? Информации очень мало. Возможно, очное обращение к психотерапевту решит вашу проблему, так как все эффективные препарпты рецептурные.

Принятый ответ

Альварес Кристина Айговна, 21 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-21T16:23:58+03:00

Добрый день.
Такое состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту хотя бы один раз для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности, скорейшего результата и лучшей чувствительности к психотерапии его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Немного полечитесь и все обязательно наладится иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Еще могут помочь дыхательные упражнения, выполняете по 15-20 повторений:
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Про себя ведите подсчет.
Берегите себя.

Котулева Алина Николаевна, 21 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-21T21:16:45+03:00

Здравствуйте!
Чтобы учиться расслабиться - это нужно формировать навык , медикаменты не формируют навыки , а дают некий седативный эффект , вы же не будете всю жизнь жить на медикаментах. Поэтому есть смысл подключить психотерапию.
Для экспресс расслабления выполняете техники релаксации по Джекобсону+ аутогенная тренировка по Шульцу