Выкидышь в 1 триместре — вопрос №2767923

Надежда, здравствуйте.

В вашей жизни сейчас сложный период, вы переживаете перинатальную потерю и горюете, вам тяжело. И конечно, вы имеете право на горькие эмоции и имеете право прожить свою утрату, совсем не заставляя себя радоваться. Как же заставить себя испытывать положительные эмоции , когда болит душа, когда мыслями вы возвращаетесь то и дело к произошедшему событию, анализируете его.
Депрессивное состояние не выбирает события, в связи с которыми ему явится, кому то это маленький срок и ничего страшного, а для кого то удар, сбивающий с ног. Нельзя в данном случае вести диалог в обсценивающе-уравнительном тоне. Все мы разные и по разному наши эмоции работают в одних и тех же ситуациях, стандартов проживания горя, потери нет.
Чтобы вы начали приходить в себя, немного сбалансировались, вам нужно время, может быть чуть большее, чем кому то из ваших родственников.
Если не выйти на работу никак нельзя, то хотя бы постарайтесь не обсуждать эту ситуацию там ни с кем, а проговаривайте ее, делитесь своей болью только с теми людьми, которые вас понимают. Это немного снизит боль ваших переживаний.
Ничего страшного, если празднование этого Нового года будет для вас не столь весёлым и вы немного побудете на своей грустной волне, поскольку подавлять истинные эмоции не очень верная в плане психологического благополучия идея. Лучше сейчас прожить их, а под бой курантов загадать скорейшего себе восстановления и конечно же, надежды и веры в ваше несомненное материнство, как только вы будете готовы.
Живите так, как вам подсказывает ваше состояние, и пусть другие рассуждают по своему, вы не обязаны следовать из убеждениям. Да, так совпало в этом году, у вас несколько грустный праздник, но все конечно, заживёт. Обязательно ещё будут праздники, которым вы искренне сможете радоваться, испытывать восторг и жизнерадрстностное настроение. Все это будет, а сейчас разрешите себе минор, он вам поможет прожить случившееся не по вашей воле.
Поддерживаю вас✨

Надежда,
чувству потери, которое переживаете, нужно время. Нужно это пережить. Нет другого способа и это естественно.
Что хотят родственники, в данный момент не столь важно. Дайте себе время.