Что вас беспокоит?
Высокий холестерин
Здравствуйте! Посмотрите пожалуйста результаты анализов. Очень беспокоит повышение показателей. На данный момент пью омега 3-1000мг. УЗИ брюшной полости делал 3 недели назад, заключение диффузные изменения поджелудочной и печени. Желчный в норме. УЗИ сосудов и анализов прикрепил.
Принятый ответ
Здравствуйте, Илья. Страдаете избыточным весом? Соблюдаете гипохолестериновую диету?
Ольга, здравствуйте! Рост 175, вес 83. Диету стараюсь соблюдать но не всегда. Дней 10 назад сдавал общий холестерин был 6,73, сейчас стал ниже
Индекс массы тела 27, ожирения у вас нет. С учётом того, что данных за атеросклероз не получено, по результатам УЗИ органов брюшной полости - нет данных за желчно-каменную болезнь, холестериновые полипы желчного пузыря, то отсюда следует, что причина изменений в данных анализах- погрешность в питании. Рекомендую соблюдать гипохолестериновую диету, отказаться от вредных привычек, так как помимо изменений по липидному спектру, есть повышение печеночных показателей, советую к приему гепатопротекторы, например адеметионин(Гептрал 400 мг 2 раза в день между приемами пищи) 1 месяц с последующим контролем липидограммы, АЛТ, АСТ. Ежедневно будьте физически активны. Это важно.
Ольга, спасибо большое за ответ. Просто меня беспокоят такое повышение. Ничего значит критичного нет?
Нет, критичного ничего нет. Главное соблюдайте диету и пропейте курс гепатопротекторов, наименование я указала
Ольга, понял, спасибо! Еще вопрос, а можно ли начать прием лекарств( гептрал и омега 3) после НГ? Все таки праздник охото вкусного поесть и выпить. Ничего критичного не произойдет?
Вы можете сразу начать принимать одновременно в новогодние праздники, так как будет погрешность в диете, чтобы поддержать печень.
Ольга, то есть пить гептрал? А если я буду выпивать в Новый год, как быть? Ничего не будет или как?
Если собираетесь употреблять алкоголь, то вместе не нужно. Начнёте сразу после праздников.
Ольга, спасибо! То есть за это время (пока праздники) если я буду выпивать и кушать вкусное)) буду стараться меньше жирного есть. Я не усугублю ситуацию? Начну таблетки сразу после праздников
Да, все верно
Принятый ответ
Здравствуйте.
Холестерин можно условно разделить на экзогенный (поступает в организм с пищей) и эндогенный - синтезируется организмом на свои нужды.
Экзогенный можно снизить соблюдая средиземноморскую диету.
В причинах эндогенного холестерина нужно разбираться; он может быть обусловлен наследственностью, нарушением оттока желчи, наличием очагов хронического воспаления и\или инфекции.
Принятый ответ
Здравствуйте, на данный момент не вижу необходимости в приёме статинов. Рекомендую придерживаться средиземноморской диеты, принимать омега 3. Контроль липидограмма через 3 месяца. Будьте здоровы!
Елена Вячеславовна, спасибо большое за ответ! То есть ничего критичного нет? Могу ли я после праздников продолжить лечение омегой 3 и диетой? Все таки Новый год, охото вкусного покушать и выпивать в небольших количествах. Ничего критичного не произойдет за это время?
Нет, может начать придерживаться диеты и рекомендаций после праздников, ничего страшного
Елена Вячеславовна, спасибо большое!
Принятый ответ
Здравствуйте.
По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек.
Для вас целевой уровень ЛПНП менее 3.0.
Так как бляшки отсутствуют, статины не показаны!
Пока важно модифицировать образ жизни.
Придерживаться Средиземноморской диеты. То есть надо убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничить красное мясо, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничить алкоголь, в особенности пиво.
Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Отказаться от курения, если курите.
Контроль липидограммы через 3 мес ведения правильного образа жизни
Алена Германовна, спасибо большое за ответ! Если все рекомендации буду соблюдать после праздников, не сильно наврежу своему здоровью? Ничего критичного не произойдет?
За 8 дней ничего критичного не будет:)
Алена Германовна, спасибо!)
Крепкого здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте.
С такими результатами холестерина и его фракций диагностируется дислипидемия. Общий холестерин повышен за счет ЛПНП – это «плохая» фракция холестерина, а ЛПВП понижены (это «хорошая» фракция холестерина). Рекомендуется по питанию: минимизировать продукты с трансжирами - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизировать продукты=быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Рекомендуется готовка на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион включать больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена как источники полиненасыщенных жирных кислот. Обязательно и полноценные источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина, цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров к белку.
Водно-питьевой режим - от 1,5 л чистой воды в день рекомендуется к употреблению. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде.
Физ.активность обязательно рекомендуется при повышенном холестерине. Если есть лишний вес – рекомендуется его обязательно снижать.
Рекомендуется прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле - тогда прием 1 раз в день. Либо прием больше, чем 1 раз в день, если сумма их меньше в 1 капсуле).
Рекомендуется сдать контроль липидного профиля через 3 месяца, не нужно его каждые 10 дней проверять.
алат повышен, на гепатиты в и с сдать нужно анализы - это стандартное обследование при повышении ферментов печени. ГГТ, ЩФ, билирубин по фракциям - сдавали?
Надежда Яковлевна, здравствуйте! Спасибо за ответ. На гепатиты сдавал месяц назад. Все отрицательно. Также недели 2-3 назад сдавал билирубин, ЩФ, общий белок, СРБ все в норме.
поняла, а алат тоже сдавали - был выше, чем вот в файле, что прикреплен?
Надежда Яковлевна, АЛТ был 58, но сдавал я в КДЛ у них норма меньше 50 указана. Потом пересдал в Инвитро и там уже результат 52 при норме 41
Похожие вопросы по теме
- 27 Апреля 202316 ответов
- 29 Августа 202412 ответов
- 5 Октября 202411 ответов
- 19 Февраля 202512 ответов