Что вас беспокоит?
Проблемы с равновесием при тревожном расстройстве
Доброе утро. У меня вопрос связан скорее с психиатрией. Полжизни периодически страдаю тревожными расстройствами. Невроз, депрессия. На теле сказывается остеохондрозом и проблемами с головой. Панические атаки и страх потери равновесия. В данный момент боли в пояснице, напряжение в верхних отделах позвоночника, с трудом по улице иду, ощущение тяжёлой головы, стараюсь не поворачивать так как шатает. Вчера не смогла зайти в магазин..голова совсем поплыла. Началось осенью, но все нарастает, психотерапевт советует эглонил, сомневаюсь, столько лекарств перепила за полжизни то. Антидепрессанты не хочу начинать, очень тяжело с них первое время.а мне в четверг на работу, я просто в ужасе. Доехать можно на такси конечно, но как работать..30.12 начала фенибут. Голова тяжёлая но немного успокаивает. Хоть сплю нормально. Есть Атаракс ещё дома.также пью Мелоксикам и Мидокалм. Невролог как то год назад выписывала нейрокс и пикамилон. Может их попробовать. Психотерапевт уже вряд ли поможет, мне почти 55, и полжизни периодически такие состояния случаются...надо перетерпеть. Но как работать? Я одна живу, мне некому помочь, даже больничный не взять. В ушах свистит, может винпоцетин снова начать?? Или цитофлавин...простите за сумбур..в голове каша
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Пока принимайте фенибут по 1 табл 3 раза в сутки после еды, но тут полноценный эффект даст только антидепрессант. Можно выбрать флувоксамин, его вечером принимают. Может так Вам будет спокойнее его начинать принимать. Всё остальное не помоет или даст слабый эффект.
Спасибо за ответ. Феварин никогда не помогал мне, только хуже было.
Можно рассмотреть тогда миртазапин в качестве антидепрессанта.
Принятый ответ
Здравствуйте, эглонил не вылечит, как и Фенибут, который и хуже сдалать. Самое простое снйчас-атаракс. Ну и придется настраиваться на подбор антидепрессанта, легче с алпразоламом заходить.
На очном приемы дозы атаракса мы подбираем обычно по схеме: плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Спасибо за ответ, можно резко фенибут отменять и на Атаракс переходить? По антидепрессантам. Пытаюсь избежать, очень плохо было сколько принимала, эффект скорее не от них был, а просто время проходило..по полгода бывало пила. Золофт, амитриптилин, феварин. Лучше всего мне феназепам помогал в паре с грандаксином.но его нельзя долго((
Возможно не те препараты, не верная тактика была, но не стоит разочароваться в ад
Да, можно сразу заменить
А какие самые лёгкие ( слабые) ад. ? С меньшей побочкой.
Азафен и тритикко, но они с тревогой плохо работают
Из тех , что вам показаны-ципралекс.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это может быть связано и с тревожным расстройством, а может быть и симптом ПППГ, например. А анализы сдавали? На ферретин, ТТГ, в9, В12, Вит Д?
Фенибут точно здесь не поможет. Нужна адекватная схема лечения от врача и конечно психотерапия.
С паническими атаками умеете справляться?
Здравствуйте, из всего этого только ТТГ сдавала. Голова не кружится, другие совсем ощущения. Неустойчивость, боязнь поворота, потери равновесия. Голова будто надута, дома отпускает. С па справляюсь феназепамом. Днём редко бывают, в основном чуть после засыпания, поздно вечером, резко просыпаюсь и начинается.
О поводу ПА:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.
4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.
6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
И конечно , лучше комплексно подойти к проблеме , это улучшит ваше качество жизни
Спасибо, па мне жизнь не портит, ее легко купировать. А вот невозможность выйти из дома как сегодня например, 100 метров не прошла чтоб равновесие не отказало. Вот это вгоняет в депрессию, особенно тяжело себя беспомощной чувствовать, когда одна живёшь и надо на работу. Вот где беда.
Тогда начните со смены лечения у вашего врача
Похожие вопросы по теме
- 24 Мая 20208 ответов
- 29 Января 20222 ответа
- 15 Февраля 202213 ответов