Холестерин — вопрос №2811141

Question

Холестерин — вопрос №2811141

Светлана

56 просмотров

12 января 2025

Сказал терапевт на лету сесть по холестерину. Не пойму, что можно, что нельзя. Общий холестерин 7, 31, ЛПНП 5,4. Общий анализ в норме, еще глюкозу сдавала тоже нормальная. Больше ничего не сдавала.

Возраст: 44

Вопрос закрыт

холестерин

терапевт

пойма

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализы крови

5 ответов

27 февраля 2021

Диана

Вопрос закрыт

Повышены показатели крови.

5 ответов

18 февраля 2022

Нина

Вопрос закрыт

Вопрос по назначению

1 ответ

18 сентября 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Варикоз, шишечки на венах

2 ответа

15 марта 2024

Алёна, Волгоград

Вопрос закрыт

Боль в правом боку

1 ответ

3 января

Елена, Норильск

Вопрос закрыт

Герпес зостер, длительность лечения

6 ответов

17 января

Лика

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января · Answer 1 · 2025-01-12T17:53:06+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
Диспансеризацию проходили?

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января · Answer 2 · 2025-01-12T17:53:30+03:00

С такими результатами холестерина и его фракций диагностируется дислипидемия. Общий холестерин повышен за счет ЛПНП – это «плохая» фракция холестерина, а ЛПВП понижены (это «хорошая» фракция холестерина).

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января · Answer 3 · 2025-01-12T17:53:40+03:00

Рекомендуется по питанию: минимизировать продукты с трансжирами - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизировать продукты=быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Рекомендуется готовка на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион включать больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена как источники полиненасыщенных жирных кислот. Обязательно и полноценные источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина, цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров к белку.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января · Answer 4 · 2025-01-12T17:53:47+03:00

Водно-питьевой режим - от 1,5 л чистой воды в день рекомендуется к употреблению. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде.
Физ.активность обязательно рекомендуется при повышенном холестерине. Если есть лишний вес – рекомендуется его обязательно снижать.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января · Answer 5 · 2025-01-12T17:53:57+03:00

Рекомендуется прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле - тогда прием 1 раз в день. Либо прием больше, чем 1 раз в день, если сумма их меньше в 1 капсуле).
Рекомендуется сдать контроль липидного профиля через 3 месяца.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января · Answer 6 · 2025-01-12T17:54:08+03:00

Уздг сосудов шеи делали когда-либо? Если нет, то при дислипидемии рекомендуется сделать обязательно для исключения системного атеросклероза. Если по УЗДГ есть бляшки- тогда рекомендуется прием статинов, например, розувастатин 10 мг на ночь. И тогда рекомендуется контроль через 3 месяца контроль липидного профиля и АлАТ, АсАТ (ферменты печени).

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января · Answer 7 · 2025-01-12T17:54:31+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 января

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

цикл сохранен у вас?
проблем со щит.железой нет?