Почему парализует когда засыпаешь?

Здравствуйте! Я Алина, мне 14 лет. Сегодня я попыталась уснуть в обычной позе у стенки на спине, но меня как будто парализовало и начался шум в ушах. я очень испугалась, так как такое в первый раз и я не могла открыть глаза, тем более пошевелиться. сначала я подумала, что это потому что стенка холодная, укрылась одеялом, легла также на спину и это повторилось, с чем это может быть связано? меня это пугает