Что вас беспокоит?
Сниженная самооценка
Здравствуйте. У меня такой вопрос... Я понимаю, что я хорошо выгляжу, симпатична, у меня двое детей, и мне ни муж, теперь уже бывший, ни другие мужчины ( которые не встречались на моем пути) а теперь просто поменяла работу и уже вижу и слышу от них комплименты в мою сторону, не привычно... Я не могу это воспринимать сразу, что да я симпатична, я очень критична к себе, и это мешает мне раскрыться. И мои подруги и близкие, тоже заметили, что я критична к себе. Как мне перебороть себя? Как научиться любить себя? Воспринимать такой какая есть? Спасибо за ответ.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Критика к себе - это чаще всего отголоски значимых людей. То есть, если в детстве критиковали значимые люди (мамы, папы, бабушки, дедушки, воспитатели, учителя и пр), будучи взрослым эта критика будет то и дело «всплывать». При этом эту критику вы можете воспринимать взаправду. Например, если 100 человек одновременно скажут что вы красавица и умница, вам будет непривычно, как будто это неправда, а правда как будто то, что вы о себе думаете в момент критики.
Избавиться от этого можно с помощью КПТ, психоанализа.
Похожие вопросы по теме
- 4 Июня 202111 ответов
- 15 Марта 20223 ответа
- 22 Марта 202219 ответов
- 20 Апреля 20222 ответа