Что вас беспокоит?
Постоянная усталость низкое либидо
Последний год живу в состоянии постоянной усталости,чувствую себя постоянно скованно и неуверенно.тревоги нет ,но будто уже мало что приносит удовольствие
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Сниженное либидо может быть связано с несколькими причинами, которые можно поделить на физиологические и психологические. Физиологические может установить врач. Начните с гинеколога и эндокринолога (чтобы проверить работу эндокринной системы). Также, учитывая длительное состояние усталости, нужно сдать анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин Д, Витамин В9, Витамин В12) - направления на анализы также можно получить у врача. После очного осмотра и диагностики врач более точно сориентирует. К психологическим факторам относится длительный стресс. Как отдыхаете, какой режим дня, как обстановка дома и на работе?
Я работаю ночью,режим сна часто нарушен ,но и когда сплю долго будто не отдыхаю,ни чего делать не хочется .У меня ребенок 2,7 и я понимаю что из за этого состояние не могу быть продуктивна .на этом фоне частое чувство вины .
На работе и дома в целом все неплохо ,просто чувствую будто настолько устала ,что не помню когда чувствовала себя бодро ,даже после отпуска
Принятый ответ
Это многое объясняет. Отсутствие полноценного сна и отдыха и ответственность - это стресс. В таком состоянии организм направляет все силы на борьбу со стрессом (меняется гормональный фон), как бы блокируя все остальные сферы, в т.ч. потребность в сексе и размножении.
Есть ли у Вас помощники, кто может немного разгрузить с ребёнком и по бытовым вопросам? Есть ли хобби и друзья?
Похожие вопросы по теме
- 1 Октября 201933 ответа
- 9 Августа 202031 ответ
- 22 Сентября 202131 ответ
- 28 Ноября 20218 ответов