Сильные симптомы пмс в перименопаузу

Добрый день. Мне 53 года/вес 73 кг/рост 162. Очень мучают симптомы напряжения пмс и как я понимаю в овуляцию( до/после). Матка удалена без яичников (миома , аденомиоз в 2019 году) поэтому точный цикл определить не могу, но понимаю, что он сократился. Яичники еще продолжают работать. УЗИ от ноября - желтое кистозное тело в левом яичнике 26 мм в диаметре. Симптомы пмс начались еще лет 10 назад, но они были не так часто, как сейчас, сейчас практически ежемесячно. Перед или в овуляцию целую неделю могут быть симптомы, потом через пару недель тоже самое, я просто выпадаю из жизни, никуда не могу поехать или пойти, и если раньше были хоть значительные перерывы, сейчас это все чаще и чаще. Из симптомов: накатывает сильная слабость, сонливость, тахикардия приступами (раньше пугалась и вызывала скорую, по скорой всегда все нормально, ЭКГ в том числе, приступ купировался просто со временем, либо валокордин , через минут 15-20 все проходило, также делала 2 года назад суточный холтер и узи сердца - все в норме, согласно возрасту ), сейчас помогает успокаивать такие приступы тахикардии - лед к лицу или дыханиеем. Также беспокоит в такие периоды головокружение небольшое, частое мочеспускание, головная боль, которая не всегда копируется налгезином/пенталгином, боль в шее сзади , боль и тяжесть в ногах, иногда по утрам полуобморочное состояние, особенно после сна, как будто очень пониженное давление, и вообще все вегетативные проявления: холодные, влажные руки и ноги, иногда бывают боль и спазмы в желудке и кишечнике, повышенная тревожность. Все эти симптомы из месяца в месяц то слабее, то сильнее. Потом, по истечение нескольких дней все само собой проходит, как будто и ничего не было я чувствую подьем сил и хорошее настроение. Но эти периоды становятся все короче и короче и очень мешают нормальной жизни. В ноябре была у гениколога и сдавала кровь (анализы прикрепляю). Было назначено: циклодинон 1 т, мабелль 2 т, магний солар 1 т, масло примулы 1 капс. Также еще пью самостоятельно без назначения по 1-2 капли аквадетрим и пару раз в неделю 500 мг витамин С. По назначению врача все принимаю с 15 ноября, скоро уже почти три месяца, но улучшений никаких не почувствовала. Нужно ли продолжать пить для накопительного эффекта ? Или данное назначение уже не поможет и нужно что то другое? Как облегчить указанные симптомы в принципе?