Чувство вины за смерть моего кота — вопрос №2937069

Question

Чувство вины за смерть моего кота — вопрос №2937069

Аня

163 просмотра

15 февраля 2025

Сегодня сбылся мой главный кошмар - мой любимый кот выпал из окна 17 этажа. Ранее утро, доля секунды (я стояла и закрыла спиной проем), а он бежал, в одну секунду мы встретились глазами и он сделал молниеносный прыжок. В этот момент я оцепинела и даже отшатнулась, понимаю, что попытайся я за ним потянуться - упала бы сама. Я видела, как он падает, упал на бок. Мне казалось, это не может происходить на яву, ведь у меня пунктик нас но окон, могу открыть на 1-2 секунды буквально, при этом стоя и загораживая,мой кот был толстенький, даже и не пытался сделать такой пируэт никогда, а тут какой то адреналин в нем.
15:45:37

Я за свою жизнь не сталкивалась с вот таким буквальным горем, когда бежишь из арки почти босиком по снегу и не знаешь, что будет сейчас. У меня сначала не было слез, я взяла его в руки, были открыты глаза, он не дышал, но был как живой. Упал боком на асфальт, понимаю, что шансов нет, вижу это. Но очень страшно думать, что он еще жил несколько секунд или минут. Дикий стыд, дикая жалость к нему, шок, в квартире остался сын 8 лет, который все это слышал, в слезах и шоке, конечно.
15:49:07

стала звонить близким, был страх, что меня увидят, в тот момент было сильнейшее чувство стыда, не чувствовала свое тело
15:49:44

положила его на большой камень и пошла за родными, тут начало трясти. Далее дома для ребенка попыталась держать себя в руках, но теперь забилась в угол, в голове флешбэки, его взгляд, почему я его не попыталась схватить, почему не стала звонить в вет, первая мысль была - быстрее похоронить, мне очень стыдно за это, но так и есть
15:52:57

Я пытаюсь понять, как мне пережить это все. Говорят, что время лечит, но это огромная рана, и чувство вины и стыда э. Что мне делать?

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

чувство вины

пережить смерть

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 15 февраля

Психолог

Здравствуйте, Аня, искренне сопереживаю Вашей утрате....мне очень жаль...сейчас будет самое сложное и острое время...шок, оцепенение, боль, стыд, вина...малая доля того, что Вы будете испытывать...будет проходить время, острота будет спадать, но боль, гнев, злость на себя, вина или стыд...всё это может так и быть внутри Вас, пока постепенно Вы не будете прощать саму себя...
Вы знаете, что Вы ничего не сделали специально для того, чтобы так произошло, наоборот, Вы всегда были осторожны и защищали его...так произошло, это трагическая случайность...но в этом нет Вашей вины...Ваш кот был с Вами рядом все эти годы, которые ему было суждено провести в Вашей семье. Вы любили его, заботились...Он прожил счастливую кошачью жизнь...У Вас остаются воспоминания о нем, о том свете, который оставляет в Вашей жизни его пройденная жизнь.
Пока внутри Вас черная боль и горе, стыд и вина, но, там, за всем этим есть и свет, тепло, любовь, то, что остается Вам.
Дайте себе время, отгоревать, отплакать....отпустить...простить...Поверьте, вспомните его глазки, разве он оставил бы с Вами боль и винил бы Вас? нет, он не держит никакого зла к Вам, ничего кроме любви его жизнь не оставляет Вам...Простите сами себя ради него и памяти о нем...

Пожаловаться

Аня, 15 февраля

Клиент

Спасибо, последние ваши слова, как подорожник для меня, мы действительно любили друг друга, и он бы не хотел, чтобы я страдала

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 15 февраля

Психолог

Здравствуйте! Примите мои соболезнования, вы действительно пережили настоящее потрясение.

У вас состояние шока , вам нужно возвращать себя в реальность , чтобы немного посмотреть на ситуацию под другим углом.

Начните себя аккуратно похлопывающими движениями дотрагиваться до всего тела , важно вернуть себе границу после происходящего. Затем обязательно с кем-то поделитесь этим в живую.

Вы не виноваты в этой ситуации, к сожалению, животные не всегда понимают опасность и не чувствуют ее, а уж тем более не могут определить этаж. Вы не виноваты , так бывает , к сожалению.

Дальше действительно дайте себе время. Обязательно плачьте , если подкатывает, обязательно обсуждать все, не держать в себе!

Ребёнку объясните как есть , но без подробностей.

Если хочется уединения - сделайте так. Обязательно дышать во время флэшбеков и возвращать себя в реальность через технику заземления ( начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус. )

+ 1

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 15 февраля

Психолог

Аня, здравствуйте.
Примите, пожалуйста, мои соболезнования об утрате любимого питомца.
К сожалению, несчастные случаи происходят. И с людьми, и с питомцами.
Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Это те стадии которые вы неизбежно будете проходить. Важно дойти до принятия и не застрять на депрессии. Сейчас любая реакция и любые эмоции нормальны, ведь ваша реальность изменилась, вы утратили друга. Но постепенно все обязательно наладится, пройдет чувство вины стыда и жалости. Вы отпустите все негативные эмоции и продолжите нести в этот мир то хорошее, чему вас научил ваш кот за время своей жизни, в память о нем.

+ 1

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 15 февраля

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте! То, что вы переживаете это нормальная реакция на такую травмирующую ситуацию. Чувство вины, шок, стыд, горе, это тяжелый, но естественный процесс. Позвольте себе чувствовать, не подавляйте эмоции, плачьте, говорите о них с близкими, важно выговориться и разделить свою боль. Обратитесь к психологу, чтобы проработать чувство вины и травму. Помните, что вы не всесильны, это был несчастный случай, никто не мог предвидеть. Вы действовали в состоянии шока, поэтому не вините себя за принятые решения. Сейчас важно заботиться о себе и сыне. Постарайтесь наладить режим сна и питания, поговорите с сыном, позвольте ему выразить свою скорбь. Если ему тяжело, обратитесь за детской психологической помощью. Помните кота, но не позволяйте горю поглотить вас. Дайте себе время.

+ 1

Пожаловаться

Аникеева Кристина Эдуардовна, 15 февраля

Психолог

Здравствуйте, Аня!
Примите мои соболезнования по котику и поддержку🙏
Всё, верно, время лучший лекарь, но потерю котика надо пережить, перегоревать, и главное-переболеть. Я понимаю вашу боль и чувство вины, как человек, переживший такую же трагедию в двойном размере. Это такая боль, которая сдавливает грудь и трудно дышать, которую трудно первое время чем-либо заглушить, перед глазами вся картина от начала до конца, это слезы и постоянные самообвинения, и мысли-мысли-мысли....
Аня, со временем боль утихнет, а чувство вины останется. Но и оно пройдет, но чуть позже, и в памяти останутся самые теплые воспоминания о вашем котике, а в душе пустоту позже вы заполните новым питомцем (вы сейчас скажете, что нет, никогда больше не заведу себе друга, но, поверьте, здесь действительно только время вам поможет принять такое решение). Сейчас если хочется плакать, плачьте, не сдерживайте эмоции, так выходит боль. Если хочется с кем-то поговорить, поговорите. Захочется побыть наедине с самой собой, побудьте. Помните, что в данной ситуации вы не смогли бы ничего сделать, тк произошло все очень стремительно. А самое главное, Аня, сколько бы котику не было отпущено сверху, он прожил рядом с вами счастливую жизнь.
Обнимаю Вас!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как ыостановить депрессию, убрать тревожное состояние

1 ответ

15 июня 2018

Виктор, Заозерный Красноярского края

Вопрос закрыт

Умерла бабушка, помогите пережить горе

4 ответа

1 марта 2022

Татьяна, Можайск

Вопрос закрыт

Свекровь ревнует сына, перетягивает внимание на себя

6 ответов

3 мая 2023

Александр

Вопрос закрыт

Обидчивая приятельница, чувство вины

9 ответов

29 мая 2024

Татьяна, Можайск

Вопрос закрыт

Накричала на бабушку

9 ответов

21 декабря 2024

Юлия, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Занозина Роза Абулфатовна, 15 февраля · Accepted Answer · 2025-02-15T17:57:16+03:00

Ана, здравствуйте!

Примите мои соболезнования.
Потеря питомца практически в любой семье, любым человеком воспринимается как трагедия. Это ничуть не меньшее горе, чем если бы мы провожали кого то из близких. Наши животные - это те же члены семьи, только еще более уязвимые и беззащитные, и конечно у вас сейчас молнией простреливает одна мысль: Была в ответе и не уберегла!
Это душераздирающий крик внутри, безмолвный и от этого еще более мучительный. По-другому сейчас не чувствовал бы себя ни один сострадающий, милосердный, умеющий любить человек. В вас сейчас плачет любовь.
Аня, есть в этом мире несчастный случай, события, которое лежит вне нашей зоне контроля и ответственности, есть события, на которые мы повлиять не можем, которые как будто черт из табакерки выскакивают в нашу жизнь, меняют ее ход и меняют нас, заставляют нас испытывать огромный спектр переживаний.
Вы не могли его схватить, просто не могли, потому что все случилось мгновенно, вы просто даже не успели сориентироваться что происходит, такое бывает - эффект неожиданности,а главное, как бы это странно не звучало, слава богу, что в порыве вы не рванули за ним. Это инстинкт самосохранения сработал. Ваша жизнь великая ценность, и это правда, могло быть фатально опасно.
Сейчас время оплакивать, время вспоминать, время осмысливать конечность любого существования на земле и оставить в душе самые теплые моменты, связанные с жизнью вашего дружка. Листать и смотреть фото, навсегда отпуская его на радугу. Вот он бежит и смотрит на вас, помахивая хвостиком, ни в чем не обвиняя,а только благодаря за то тепло, котое ему посчастливилось почувствовать за свою жизнь рядом с вами.
И конечно, наши питомцы не могут так или иначе прожить с нами всю нашу жизнь, но они с великой радостью дарят нам всю свою жизнь, предлагая всю свою настоящую искреннюю к нам привязанность, утешая нас в ненастьях.
Аня, сейчас прошло еще слишком мало времени, конечно, вам очень тяжело, но любой период горевания проходит и вы тоже отгорюете, останется светлая память о вашем дружке, вы никогда его не забудете, даже если когда то у вас появится другой котик. Он останется часть вашей жизни.
Обнимаю вас. И простите себя, вы не всесильны, и вас за это никто не осудит, и вы себя не судите. Принятие придет, так работает наша психика.