Консультация психолога /

Самокритика — вопрос №298666

264 просмотра

Постоянно критикую себя, постоянно себе не нравлюсь,сравниваю с другими,очень не уверена в себе, кажется все хотят найти изъян и оскорбить,что со мной не интересно разговаривать,что я много не достойна (не достойна быть любимой,получать внимание и подарки,у меня хороший парень я его ценю,но я не проживаю эмоции радости,как будто не мне дарят,не мне внимание уделяют) иногда бывают мысли что лучше запереться дома и не выходить,на глаза никому не показываться,не могу сделать замечание наглым людям,мне кажется это из детства когда мою одноклассницу мальчишки восхваляли,а меня прикалывали,один постоянно унижал в 11 классе,я не могла дать отпор.Подскажите пожалуйста как с этим бороться,мне очень тяжело с этими мыслями проживать каждый день,какие то техники или литературу подскажите, буду очень благодарна

Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психолог
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту или психологу для повышения самооценки, работы с негативными мыслями и установками, которые могут влиять на вашу жизнь
Психолог
Добрый день, Маша!
Необходимо работать над неуверенностью в себе, над своей самооценкой. Нужно работать над своей жертвенностью, Вам нужно уметь отслеживать свое состояние, где Вы жертва. Не просто сразу научиться давать отпор людям. Подумайте, каким людям Вы можете давать отпор, а каким нет? Это больше мужчины или женщины?
Со всем этим и необходимо работать Вам на индивидуальных консультациях.
Попробуйте завести дневник "Чувств и эмоций", где Вы будете прописывать все то, что ощущаете по отношению к чему-либо.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Здравствуйте, Маша! Попробуйте не бороться, а принять и согласиться со всем, что есть у Вас сейчас: с низкой самооценкой, неуверенностью и пр. Перестаньте критиковать себя, сравнивать с другими и пр. Когда Вы начнёте относиться к себе с пониманием, сочувствием, любовью и безоговорочным принятием, Вы сами не заметите, как начнутся перемены. С уважением!
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу
1
Роман
2020-08-29 11:08:35
29 августа 2020
Роман, 29 августа 2020
Назовите это Ваше состояние одним словом!
Где Вы его ощущаете в теле у себя? Почувствуйте
Если это ощущение высадить перед собой напротив- на что оно похоже?
Образ. Первое что в голову приходит
Похожие вопросы по теме
Проблемы в семье..
20 июня 2022
Лолита
Вопрос закрыт
Неуверенность в себе
8 ноября 2023
Карина
Вопрос закрыт
Дружба после 30
22 марта
Даша, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Диана  Насибуллина
8 отзывов
Психолог
2014-2018, Федеральное го
Опыт работы: 4 года
Маргарита Валерьевна Пикк
4 отзыва
Психолог, Сомнолог
👩‍🎓2006-2011, ЛГУ им. А.С
Опыт работы: 14 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Спасибо за вдумчивое отношение, желание разобраться в проблеме! Это очень ценно! Маргарита...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Очень помогла в моем вопросе: расписала от и до как и что нужно сделать, чтобы прийти к...
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Роза Абулфатовна, спасибо большое за подробную консультацию. Были даны ценные рекомендации, с...
— Елена, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Максим Булгаков
Отношение врача понравилось. Чуствуется соучастие, сопереживание. Чуствуется то, что человек...
— Дарья
фотография пользователя
Получила понимание , что мне делать дальше Чувствовала заинтересованность Однозначно
— Ирина, г. Луганск
фотография пользователя
Психологу Елена Шендерова
Сомнительное. Будто она не пыталась помочь конкретно мне, а пыталась за что-то отчитать. Не...
— Мария, г. Рязань
фотография пользователя
Врач очень вежливо и понятно сказала. Я очень довольна консультацией, врач решила мою проблему....
— Елизавет Вамилия