Болит кишечник на протяжении нескольких лет

Здравствуйте! Очень стыдно признаваться в своей проблеме, но это уже крик о помощи. Совсем не знаю, с чего начать свое лечение... Моя история началась в 2019 году. Меня стали беспокоить очень сильные боли в области живота, не могла ходить. Были длительные запоры, самый долгий длился неделю. После диагностирования положили в больницу, где лечили клизмой. Из анализов делали только гастроскопию. Таблеток никаких не выписывали. Поставили диагноз - гастрит. Сказали придерживаться диеты. Диетой были одни каши. Мне стало хуже, живот болел только сильнее. Пошли на платную гастроскопию. Врач сказал, что мне нужно отказаться от каш и есть больше. Больше я к врачу не обращалась, потому что после последней попытки меня хотели отправить в ту же больницу. Лечение мне там показалось неэффективным, а персонал очень грубым, я решила избежать повторения истории. Вплоть до нынешнего времени постоянно беспокоит живот. Я давно поняла, что это кишечник. У меня очень частые вздутия, с утра всегда метеоризм. В течение дня может беспокоить отрыжка. Боль колющая, иногда схватывает так сильно, что могу кричать от боли и сгинаться. Боли возникают в любой момент. С дефекацией бывают проблемы, но сейчас реже. Хожу регулярно раз в день. Часто возникают затруднения при дефикации. Не всегда ощущаю полностью освободившийся кишечник. Пожалуйста, подскажите, с чего мне начать свое лечение? Могу ли я как-то дома сбавить эти мучающие меня симптомы? Я живу в боли всю жизнь, но боюсь идти в больницу, потому что врачи очень неаккуратно и жестоко со мной обращались :( Мне сразу идти к гастроэнтерологу? Лучше в частную клинику идти или в государственной тоже могут помочь? Боюсь, как бы опять гастрит не "обнаружили". В нашем городе его всем ставят с болезнью живота