Плохие мысли — вопрос №3014581

Question

Консультация психолога /

Плохие мысли — вопрос №3014581

Юлия

23 просмотра

11 марта 2025

Скажите как себя перебороть постояно боюсь чем-то заболеть

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

что с этим делать

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не понимаю, что за сыпь.

10 ответов

15 июня 2022

Anya, Курск

Вопрос закрыт

Глисты у ребенка 2х лет

5 ответов

5 марта 2024

Елизавета

Вопрос закрыт

Начали выпадать волосы

1 ответ

6 июня 2024

Любовь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Георгиева Юлия Сергеевна, 14 марта · Answer 1 · 2025-03-14T17:16:00+03:00

Добрый день
Важно не позволять этим мыслям брать над собой верх. Как только они возникают, сразу задавайте вопрос, как вам помогают эти мысли или они вас еще больше загоняют в круговорот тревоги?
Если да, то нужно научиться отвлекаться от этих мыслей, переключая внимание на что-то иное. Например, помогают медитации, где важным элементом является концентрации на дыхании или предметах