Что вас беспокоит?
Не справляюсь с учёбой, что делать?
Начала понимать, что не справлюсь с учёбой. Совсем нет сил или желания. Понимаю, что надо. У меня 6 долгов, которые я прекрасно осознаю, что не сдам. Материал просто не укладывается у меня в голове. Сколько бы раз я ни читала, ни пыталась понять всё бесполезно. У меня проблемы с памятью и концентрацией внимания. Совсем нет друзей с которыми можно было бы обсудить или попросить помощи, да и в принципе у меня отсутствует желание общаться с людьми. Периодически случаются приступы апатии когда у меня совсем нет сил вставать с кровати и с каждым годом это чувство всё сильнее. Я не знаю что делать и как со всем этим бороться
Ольга, доброго времени суток! Понимаю, как Вам сейчас тяжело. Такое состояние может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими причинами. Постоянное напряжение, перегрузка, выгорание со временем истощает и тогда появляются апатия, проблемы с концентрацией, ощущение, что ничего не запоминается. Но бывает и так, что похожие симптомы может вызывать и нехватка витаминов (например D, B12, железа), и нарушение работы щитовидной железы или хроническое переутомление. Чтобы исключить физиологические причины, лучше сходить к терапевту и сдать анализы (ОАК, ТТГ и другие показатели, которые порекомендует врач). Пока будете ждать результаты, попробуйте поддерживать себя простыми шагами: следите за сном, питанием, постарайтесь добавить хоть немного движения, даже если кажется, что не хочется. Если по здоровью всё в порядке, значит, причина, скорее всего, в эмоциональном истощении, и тогда стоит разобраться, что именно Вас так выматывает.
Похожие вопросы по теме
- 7 Марта 202011 ответов
- 26 Февраля 20221 ответ
- 28 Марта 20221 ответ
- 22 Октября 20221 ответ