Не справляюсь с учёбой, что делать? — вопрос №3040018

Ольга, доброго времени суток! Понимаю, как Вам сейчас тяжело. Такое состояние может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими причинами. Постоянное напряжение, перегрузка, выгорание со временем истощает и тогда появляются апатия, проблемы с концентрацией, ощущение, что ничего не запоминается. Но бывает и так, что похожие симптомы может вызывать и нехватка витаминов (например D, B12, железа), и нарушение работы щитовидной железы или хроническое переутомление. Чтобы исключить физиологические причины, лучше сходить к терапевту и сдать анализы (ОАК, ТТГ и другие показатели, которые порекомендует врач). Пока будете ждать результаты, попробуйте поддерживать себя простыми шагами: следите за сном, питанием, постарайтесь добавить хоть немного движения, даже если кажется, что не хочется. Если по здоровью всё в порядке, значит, причина, скорее всего, в эмоциональном истощении, и тогда стоит разобраться, что именно Вас так выматывает.