Родилась, чтобы страдать, одни проблемы в жизни

Юлия Георгиева25 Марта 2025

4.8

Психолог

Доброе утро
То, как вы ощущаете себя в жизни, зависит от вашего восприятия. Вы можете оценивать происходящие события негативно, поэтому и вся жизнь кажется тяжелой и плохой.
Вам нужно разделить черное/белое восприятие, добавить других цветов, каждый день находить что-то хорошее в жизни, начиная с чего-то незначительного. Также не стоит обобщать все, если происходит что-то плохое, то не обязательно сразу все плохо.
Каждый человек рождается с определенной целью, все, что происходит в жизни, происходит с определенной целью. Важно только понять, с какой. Но если вы сделаете переоценку тех событий, что с вами происходят, вы получите ценный опыт

Ярослава Яковлева25 Марта 2025

2.3

Здравствуйте! На самом деле, вы уже проявили огромную силу, обратившись за поддержкой. Действительно, бывают в жизни такие периоды, когда ну просто все как будто настроено против. И мне очень жаль, что вы проживаете эту цепочку тяжелых ситуаций, которые накладываются друг на друга. Возможно, сейчас вы не видите выхода, особенно, в период проживания разрыва отношений. И я скажу, что нужно разрешить побыть себе немного в этом состоянии. Разрешить себе ощутить злость, горе, грусть, опустошенность. Это же правда ощущается так. Разрешите быть себе такой. Вы человек и чувствовать эти эмоции нормально для людей. А затем начните анализировать. И желательно, записывать все мысли в блокнот. Потому что в голове мы часто не замечаем как одна мысль цепляет другую и начинается цепочка, которая только вызывает дополнительную тревогу. Пишите проблему и начинайте ее оспаривать. Вообразите себе адвоката. Который будет отстаивать ваши интересы
Постепенно, идя этой дорогой. Не дорогой осуждения, а дорогой поддерживающего и более бережного отношения к себе, вы сможете увидеть все эти ситуации с другой стороны