Что вас беспокоит?
Послеродовая депрессия
Добрый день. Я мама 2 детей. Девочки 3 года, мальчику 2 года. В последнее время я замечаю, что мне сложнее оставаться в декрете. Муж работает вахтовым методом, мо свекровью отношения не сложились и она мне не помогает. Когда муж уезжает на вахту, я остаюсь одна с 2 детьми в посёлке где нет ни родных, ни близких. И под конец месяца я очень устаю. Начинаю срываться, кричать на мужа, на детей. Подскажите пожалуйста что мне делать в этой ситуации?
Здравствуйте, после родовая депрессия - это серьезное за одевание, которое необходимо лечить у психиатра. Пройдите тест Бека на депрессию и уточните есть ли она у вас.
По поводу усталости - вам стоит не стесняться и просить помощь, чтобы вы могли отдыхать. Если помощи ждать не откуда, то в течении дня надо придумать, как сделать такой режим, чтобы вы могли так не уставать. Возможно, вы слишком много обязанностей на себя наложили? Возможно, что-то сейчас можно не делать, чтобы жить в более размеренном режиме ?
Похожие вопросы по теме
- 30 Октября 202416 ответов
- 18 Ноября 202510 ответов
- 12 Января 6 ответов