Консультация психолога /

Почему мне это снится? — вопрос №3144592

101 просмотр

Здравствуйте. Последние пару месяцев снится бывший мч. Наши отношения закончились около 8 лет назад и с тех пор я его больше ни разу в живую не видела, а в соц сетях его с момента нашего расставания нет. Наши отношения длились 5 лет. То есть с 19 до 25 лет мы были вместе, 3 из которых вместе прожили. Отношения объективно не самые лучшие в моей жизни, но самые первые, первый мужчина, сожительство итп. В начале отношений, где-то через год трижды он уходил от меня со словами «разлюбил», но потом сам возвращался со слезами. Потом мы начали вместе жить и 3 года прожили, закончили универы, он сделал мне предложение. Я полгода ходила с кольцом, а по итогу у него опять начались метания на тему «не знаю, люблю ли я тебя», я рассердилась и предложила разойтись. Неделю он жил у меня, а я у родителей. После чего он, собрав вещи переехал и мы никогда в жизни больше не виделись и не общались. Меня это очень ранило, потому что я по нему безумно скучала, а он ушел как будто бы умер. Через месяц после этого из соцсетей я узнала, что у него другая любовь. Они через год поженились и женаты до сих пор. У них есть сын и судя по странице его жены - дом полная чаша. Я за эти годы тоже уже успевала влюбиться, выйти замуж, развестись, родить. Сейчас у меня новые отношения и меня действительно любили и любят. Но переодически мне снится этот первый мужчина. Во сне он зовет меня убежать с ним в другой город, говорит что любит и меня безумно тянет согласиться. Не понимаю, к чему эти сны? Что это все значит? В чем заключается мой незакрытый гештальт. Я уже совсем другой человек, не та, кем была в 25 лет. У меня масса жизненного опыта, который дает мне понять, что те отношения были не мои и человек не мой, но почему тогда он мне так настойчиво снится?

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте! Вы с этим человеком пережили очень много чувств и эмоций. Которые ощутили впервые и проживали Вы их именно с этим человеком. Поэтому снится именно этот человек, с которым были связаны эти эмоции. Именно потому что эти чувства были новизной и они никогда уже не повторятся. Нельзя эти чувства и эмоции ощутить вновь, они уже не будут являться чем-то новым и не прожитым. Но видимо Ваше подсознание так работает и хочется вновь испытать те чувства, прожить те эмоции.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте! Дело в том, что в Вашем расставании была размытая точка, а точнее её не было, мужчина просто исчез. И да, это действительно незакрытый гештальт. Снится, потому что думаете, потому что следите за страницей его жены. Магического смысла во снах нет, это плод переработки наших мыслей во время бодрствования. Вам просто нужно поставить точку в прошлом, связанном с ним. Напишите письмо этому мужчине, пишите всё, что у Вас на душе, что хотели сказать, но не сказали, чего ему желаете, что думаете о ваших отношениях. Прочтите, допишите, что не дописали, выплеснете все свои эмоции. Прочтите ещё раз, а потом сожгите это письмо со словами "я тебя отпускаю". Перестаньте смотреть страницу его жены, выкиньте вещи, которые напоминают о нём и, главное, помните, что Вы достойны быть любимы и тот, кто ушёл, он никогда не сделал бы вас счастливой.
Принятый ответ
Психолог
Ирина, доброго дня!
Снится скорее всего именно потому, что вы не завершили отношения психологически, не попрощались. У вас не было завершающего разговора и осталось много невысказанных эмоций, переживаний, которые вы в итоге в себе спрятали, подавили.
Я так понимаю, что вы периодически бываете (ли) в соцсетях его жены, то есть так или иначе видели его, думали о нем, напоминали себе о нем. И все же испытывали какие то эмоции и чувства, глядя на его жизнь. А что такое сон? Это ночная переработка информации и восстановление работы нервной системы. Все, что мы видели, слышали, вспоминали, о чем разговаривали, о чем думали, о чем может быть тревожились, испытывали стресс, что-то проживали - любая информация, которую уловил мозг через наши репрезентативные системы, через наше восприятия во сне отрабатывается. И вот из всех обрывков информации, которую мозг перемалывает и складывается сновидение.
Иногда обрывки того, что мы видели, слышали, чувствовали, о чем думали за несколько дней до сна или в день накануне сна, нам является в виде причудливых образов и витиеватых картин во сне.
Вероятно, даже понимая, что это был не ваш человек, чувства к нему тогда были очень сильны, и все же вы были ранены, травмированы произошедшим много лет назад. Вам было тоскливо и горько от того, что он не смог вам ответить взаимностью и ушел по -английски. Во снах вам являются отголоски ваших переживаний.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте! Ваши сны могут быть связаны с несколькими психологическими аспектами:
1. Незавершенность прошлого. Резкое расставание без возможности обсудить чувства или проститься часто оставляет эмоциональный «хвост». Даже спустя годы подсознание может возвращаться к этому, как к незакрытой двери — словно ждет ответа на вопрос «почему всё так закончилось?».
2. Символизм первого опыта. Первая любовь, совместная жизнь, предложение — это сильные эмоциональные якоря. Они формируют шаблоны, с которыми мы неосознанно сравниваем последующие отношения. Сны могут напоминать не о человеке, а о том, как вы себя чувствовали тогда: молодой, полной надежд, уязвимой.
3. Отражение текущих переживаний. Сны о побеге с бывшим могут быть метафорой ваших нынешних потребностей — например, желания перемен, свободы или страха повторения прошлых ошибок в новых отношениях.
4. Работа с самооценкой. Его внезапный уход и успешная жизнь «без вас» могли задеть ваше самоуважение. Сны могут сигналить: «А достоин ли я любви? Не повторится ли боль?».
Что делать?
— Признать значимость прошлого. Дать себе право грустить о тех годах — это часть вашей истории.
— Прожить незавершенные эмоции. Напишите ему письмо (не для отправки), чтобы выразить обиду, грусть или вопросы.
— Спросите себя: чего мне не хватает сейчас? Возможно, сны — подсказка, что в текущих отношениях или жизни есть невыраженные желания.

Вы уже сделали огромный шаг — осознали, что это «не ваш человек». Теперь важно перенести фокус с прошлого на то, что делает вас счастливой сейчас. Если сны тревожат, возможно, стоит обсудить их с психологом — это поможет быстрее найти «ключ» к вашему подсознанию.
Это не слабость, а забота о себе. Вы сильнее, чем кажется!
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте! Когда начали сниться эти сны ?
Может были конфликты в семье ? Может вы увидели его в соц сетях и начали думать больше и сравнивать ваши отношения и его жизнь?

В вашей семье есть эта полная чаша?
Варианта 2: этот сон - просто сон.
2. Вариант- есть в ваших отношениях пробел и во сне это вымещается таким сном. Или воспоминания заставили вновь вспомнить, что ваши отношения закончились странно и во сне этот сценарий ищет логического завершения
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, возможно, это незавершенность прошлых отношений в плане их нереализованности. Вы тогда были молоды, всё было впервые, были такие планы и ожидания, была картинка будущего, но всё разбилось и ранило Вас, ничего не сложилось и вот эта нереализованность "как могло было бы быть, если бы не..."это та, картинка, которая притягивает. Можете попробовать понаблюдать в какие периоды Вашей жизни снятся эти сны, что они в себе несут, какие эмоции и что происходит в это время в Вашей жизни? возможно, что так Вы соприкасаетесь с теми эмоциями, то, что так и осталось не прожито..
Психолог, Логопед
Здравствуйте, Ирина! Значит, в отношениях с первым МЧ не было точки. В Вас засела обида, что-то неуловимое днём напомнило о том времени, поэтому и сны. Как закрыть этот гештальт? Самый верный способ, как мне видится — простить и отпустить. Это можно сделать при помощи техники письма (написать письмо в прошлое в свободной форме и завершит словами "прощаю и отпускаю*) или медитации—прощение. Комфортный вариант можно подобрать на rutub и несколько раз прослушать. Ещё есть метод эмоционально — образной терапии, представьте, что то МЧ сидит перед Вами, скажите всё, что хотели тогда.
Психолог
Здравствуйте.
Вариантов может быть много. Один из них это то, что сейчас вы находитесь в одном из возрастных жизненных кризисов и анализируете события прошлого. Тут еще вы увидели , что у него сейчас. Возможно это малая доля ревности в вас взыграла, плюс вы опять попали в замешательство «как это со мной было не очень и наши отношения были чем-то средним. А с ней у него полная чаша. Может дело во мне?» . Нельзя ответить на этот вопрос, так как он повзрослел и вы тоже. Плюс в соцсетях можно транслировать, что угодно, а в жизни всё не так красочно.

Возможно, вам скучно или у вас меланхолия и вы решили повспоминать и понастальгировать.
Возможно вы чувствуете какое-то разочарование в настоящих отношениях.

Возможно эти мысли отвлекают от реальных проблем, которые есть у вас сейчас в жизни.
Психолог
Ирина, здравствуйте!
Ваши сны могут отражать незавершенные эмоции, связанные с ранним опытом, который повлиял на ваше восприятие близости, доверия или самоценности. Первые глубокие отношения часто формируют «эталон» переживаний, и даже осознавая их дисфункциональность, мы можем бессознательно возвращаться к ним в моменты внутренних перемен или стресса.

Гештальт здесь может заключаться не в самом человеке, а в невыраженных чувствах: обиде на резкий разрыв, недосказанности, утрате иллюзий молодости. Сны, где он зовет вас «убежать», могут символизировать часть вас, которая стремится завершить прошлое — например, дать себе то, что не было получено тогда (объяснения, прощание, признание значимости ваших чувств).

Это не означает, что вы хотите вернуться. Скорее, психика напоминает: пора окончательно присвоить себе опыт тех лет, отделив его от текущей жизни. Возможно, стоит исследовать, какие эмоции или ситуации в настоящем (тревога, новые обязательства, страх повторения паттернов) «резонируют» с тем периодом.

Предлагаю проработать ритуал завершения: например, письмо-прощание с благодарностью за опыт и ясностью, что это — часть вашей истории, но не вашего настоящего. Это поможет перевести энергию из прошлого в актуальные цели.

Вы правы: вы уже другая. Сны — не указание на ошибки, а сигнал к интеграции опыта.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Проблемы в отношениях и изменой
25 февраля 2024
Александра
Вопрос закрыт
Подбор антидепрессантов
21 августа 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Отношения с мужем
27 сентября 2024
Ирина, Омск
Вопрос закрыт
Смерть близкого
30 марта
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Сергеевна Шендерова
100 отзывов
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
43 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Роза Абулфатовна Занозина
37 отзывов
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Алина Николаевна  Котулева
16 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Егор Ильин
Спасибо огромное, что выслушали и помогли посмотреть на ситуацию другими глазами. Все очень...
— Анна, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Лидия Болдырева
Отличный психолог! Лидия очень чуткий, отзывчивый, грамотный специалист! Очень помогла с...
— Мария, г. Уфа
фотография пользователя
Модет и стараося помрчь, но городил чушь Бесполезная Другие еще хуже, человек не насовшанный, нк...
— Elena, г. Москва