Тревожность

Уже неделю я чувствую непрекращающуюся тревожность. Все началось с того ,что я проснулась с паникой посреди ночи,что ничем не было обоснованно. Далее почти каждый день меня трясет внутри(как внутренний озноб) , если у меня что-то начинает болеть (царапина,которую я не помню как получила и выглядит специфично) бегу смотреть что это. ( это связано с тем,что месяц меня мучают боли (я обратилась в больницу к нужным врачам) ,но появляются новые симптомы) месяц довольно напряженный ,начиная с марта. Мне кажется у меня начинает тело болеть благодаря психосоматике .