Что вас беспокоит?
Панические атаки при плаче ребенка
Моей дочке 1,5 месяца. У меня сегодня был приступ панической атаки, когда она начала плакать. Признаки: головокружение, слабость, предобморочное состояние, страх умереть, страх не контролировать свои действия и как следствие страх ужасный нанести урон дочке или себе. Сегодня пила рано утром Солпадеин, потом после обеда выпила ещё 2 таблетки пенталгина, так как у меня зубная боль сильная (зуб мудрости), и с дочкой только я одна , никак не могу попасть к стоматологу. Приходится приглушать боль. Может ли это состояние быть вызвано этими таблетками? Ранее у меня были панические атаки в 20 лет и в 27 я лечилась Золофтом от тревожно-депрессивного расстройства.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Приступ панической атаки может быть спровоцирован различными факторами, в том числе болевым синдромом или приемом обезболивающих препаратов в больших количествах. Однократная паническая атака не говорит о развитии расстройства, поэтому пока лучшей тактикой будет понаблюдать за состоянием. Если же приступы будут нарастать, учащаться, значительно влиять на качество жизни, то это повод обратиться к специалисту для определения тактики лечения.
Ирина Вячеславовна, спасибо! Дочка начинает сильно плакать и мне кажется я ей могу навредить, так как как будто «кукуха начинает сходить с ума». Мне это только кажется? Как я могу купировать эту панику ? Ранее я пила Мезапам, когда заходила на Золофт.
Да, при выраженной тревоге часто возникает страх нанести кому-либо вред, хотя это не имеет ничего общего с реальностью. Лучше не использовать препараты короткого действия, так как они могут закрепить негативную ассоциацию и в дальнейшем привести к усугублению состояния. Если не кормите грудью, то стоит обратиться к специалисту и обсудить вопрос возобновления приема золофта.
Ирина Вячеславовна, спасибо. Да, грудью я не кормлю. Пока понаблюдаю, учащается ли такое состояние, если станет совсем плохо, то обращусь к специалисту очно.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваши мысли и страхи не равно действия. И даже не равно желание. Это просто мысли в вашей голове. Чтобы что-то сделать необходимо чтобы были не только мысли но и намерение а далее план действий. Сами по себе мысли не способны причинить вред. Если вы боитесь причинить себе или ребенку вред, то вы никогда намеренно этого не сделаете. Люди которые боятся высоты не прыгают с парашюта. Чаще напоминайте себе, что ваши мысли это не ваши намерения и не ваши действия. Это просто мысли в вашей голове, их не существует в материальном мире. У вас сохранена самокритика, вы не причините вреда.
Сейчас обязательно посетите психотерапевта скорее всего вам нужна психотерапия.
Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Берегите себя🙏
Кристина Айговна, Спасибо большое за ответ!
Пожалуйста 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте! Пенталгин содержит компоненты(кофеин, например), которые могут вызывать головокружение, слабость, провоцировать тревожность, панические атаки (особенно если есть предрасположенность), нарушать концентрацию и усиливать чувство потери контроля. Уход за новорождённым— огромная нагрузка. Недосып, усталость и постоянное напряжение сами по себе провоцируют тревогу. Если у вас уже были панические атаки и вы принимали золофт, ваш мозг более чувствителен к стрессу. Сильная боль, лекарства и эмоциональное истощение могли стать триггером. Если панические атаки повторятся, то обсудите с лечащим врачом возобновление терапии.
Принятый ответ
Здравствуйте, Марина.
От зубной боли или от данных таблеток не возникает панической атаки. Если они возникали раньше, значит Вы им подвержены. Скорее всего идёт истощение нервной системы из-за отсутствия отдыха, перегрузки, потому психика так и реагирует.
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Скорее всего , сейчас у вас гормональная перестройка после родов , усталость есть и истощение. А тревожно-депресивное расстройств - это хроническое заболевание и сейчас , скорее всего, рецидив. Вряд ли дело в таблетках. Триггером для ПА выступает либо боль или плач ребенка.
Сейчас если вы не кормите грудью , то стоит обратиться к врачу психотерапевту, но и на ГВ есть разрешенные антидепрессанты. Ищите возможность дойти и до стоматолога , время для отдыха. Обязательно сдайте анализы на щитовидную железу и анемию.
Паническую атаку умеете купировать?
Вам так же показана КПТ психотерапия чтобы меньше было откатов в состоянии и ремиссия была стойкой
Алина Николаевна, спасибо Вам огромное за такой развернутый ответ. Паническую атаку так и не научилась купировать. Техники дыхания пробовала, но почему-то только сильнее развивается ПА. Я не проводила терапии , лечилась только таблетками. Но соглашусь, что для стойкой ремиссии нужно пройти курс терапии … Как дочка станет чуть старше, я обязательно займусь своим психическим здоровьем. У меня тревожно-депресивное расстройство, действительно, хроническое. Впервые я столкнулась с этим состоянием в 9 лет, потом в 20 и в 27 уже пошла к психиатру, сейчас мне 30 и на фоне такого стресса случилась пока только паническая атака.
Марина , вы готовы работать , а это главное , все поправимо , попробуйте следующую схему по купированию панической атаки:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА.
4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.
6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Здравствуйте! Паническая атака - это в целом самоиспуг, выброс адреналина. Возможно на фоне боли, усталости, гормонального нюанса ухудшилось общее состояние, что в свою очередь может вызывать у базово тревожных людей определенные мысли (плохо себя чувствую, а вдруг сейчас упаду, а я с дочкой одна, никто не поможет и пр) От подобных мыслей вегетатика начинает быть активной, что усиливает физические неприятные симптомы, от этого человек пугается еще больше, выделяется адреналин, наступает паническая атака.
В целом паническая атака безопасна, но в вашем описании состояния есть то, что копит нервное напряжение, что и приводит к вегетативному дисбалансу, а в дальнейшем к тревожному расстройству. Это попытки все контролировать и страх показаться плохой. При панических атаках возникает либо страх неминуемой смерти, либо сумасшествия. У вас же мысли навредить дочке, если я не буду контролировать свое состояние, станет плохо, и с дочкой что то случиться, пока я буду "в отключке" и пр. Но как бы парадоксально не звучало - чем больше вы пытаетесь контролировать свое самочувствие, тем хуже оно будет в следствие тревоги. И скорее всего здесь есть страх быть плохой матерью, что из-за вас с ребенком что-то случится.что-то упустите, не доглядите и пр. Учитывая описанный вами анамнез в прошлом (панические атаки и тревожное расстройство) могу предположить, что есть базовый изначальный страх быть плохой, сделать что-то плохо, за что осудят и пр.
Состояние ваше корректируется психотерапией, методы КПТ, ЛОРПТ.
Похожие вопросы по теме
- 5 Января 20182 ответа
- 1 Мая 20191 ответ
- 2 Декабря 202010 ответов