Что вас беспокоит?
У меня депрессия
Добрый день , давольно давно уже как будто ничего не чувствую , эмоций нет практически , ничего не удивляет и не радует , тяжело разговаривать с людьми кажутся как будто они мне максимально безразличны , как белый шум ,себя ощущаю как будто меня сдавило как пружину , не могу расслабиться , голова как будто в тесках , бывают приступы тревоги , сердце начинает колотить и ощущение что сейчас что-то случится но ничего не случается , последнее время все симптомы увеличились в 2 раза , но хочу сказать что иногда бывают проблески хорошие дни когда чувствую себя хорошо , голова свежая , так же упало сексуальное влечение , как будто внутри хочу встречу с девушками и многого другого , но когда иду на прогулку или разговариваю они мне просто не интересны , не могу смотреть людям в глаза чувствую себя неловко , по утрам просыпаюсь разбитым тяжелым , днем вроде рассаживаюсь , когда работаю вроде отвлекаюсь и все ок , либо когда в видеоигры играю , я мужчина мне 23 года , мыслей о суициде и в помине нет, сожалений о чем то тоже , считаю что все что произошло же. Прошлом , но в таком состоянии находиться не могу , максимально хочу чувствовать вкус жизни , развиваться общаться , хочу вылечиться , но не знаю в чем проблема , у меня мегрень был у невролога он давал мне тест тоже отметил что есть легкая депрессия , прописал препараты бринтелликс и еще транквилизатор какой-то , побоялся я пить их почему то , но понимаю что видимо придется , также проходит тест фото прикреплю
Здравствуйте.
Судя по описанию действиьельно есть признаки депрессивного состояния. Даже при депрессии бывают эпизоды просветления и нормального настроения, но он довольно быстро проходят. Невролог Вам правильно выписал препарат, можно к нему дополнительно транквилизатор для прикрытия выписать
Я так понимаю у меня проблемы с серотонином
И с дофамином
Тут смотрите , ментально я как будто особо не о чем не думаю не загоняюсь то есть все хорошо у меня , раньше да загонялся сильно , и жизнь у меня не сказать что легкая не очень из хорошей семьи я и проблемы с девушками были в моменте , но сейчас все прекрасно , может быть такое что раньше я постоянно стрессовал , организм привык а сейчас стресса особо нет , поэтому меня и глючит , организм думает что вот вот что-то случится ?
Здравствуйте.
Вижу результаты вашего теста.
Очень напоминает тревожно депрессивное расстройство.
Лечение никогда не происходит без психотерапии по методу когнетивно-поведенческой терапии. Психотерапевт при необходимости выписывает рецептурные препараты(без очной консультации никак не обойтись), но психотерапия тоже должна быть, без нее лечение не имеет смысла. Если говорить не про лечение а про быстрое купирование состояния, то успокаивающими свойствами обладает, например, лаванда. Рекомендую использовать крем с её запахом или носить с собой масло и вдыхать при необходимости, поставьте дома диффузор, аромат поможет немного успокоиться.
Также в момент пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе.
Дахателыные упражнения также помогут справиться с тревогой в кратчайшее время. Пробуйте дыхание по квадрату. Упражнение заключается в том, чтобы дышать по квадратной схеме, где каждый этап (вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка) длится одинаковое количество времени(например, 5 секунд). Это создаёт ритм, который естественным образом успокаивает ум и тело.
Хорошего вам дня 🙏
Тут смотрите , ментально я как будто особо не о чем не думаю не загоняюсь то есть все хорошо у меня , раньше да загонялся сильно , и жизнь у меня не сказать что легкая не очень из хорошей семьи я и проблемы с девушками были в моменте , но сейчас все прекрасно , может быть такое что раньше я постоянно стрессовал , организм привык а сейчас стресса особо нет , поэтому меня и глючит , организм думает что вот вот что-то случится ?
Здравствуйтея
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже вы и сами увидели это и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность с депрессией. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, оценки и хтяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния она работает с мышлением. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.
Тут смотрите , ментально я как будто особо не о чем не думаю не загоняюсь то есть все хорошо у меня , раньше да загонялся сильно , и жизнь у меня не сказать что легкая не очень из хорошей семьи я и проблемы с девушками были в моменте , но сейчас все прекрасно , может быть такое что раньше я постоянно стрессовал , организм привык а сейчас стресса особо нет , поэтому меня и глючит , организм думает что вот вот что-то случится ?
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, вероятно, у вас тревожно-депрессивное расстройство. Лечение обычно включает комплексный подход: фармакотерапия антидепрессантами группы СИОЗС, например, Сертралин, а также анксиолитики, такие как Атаракс, Стрезам или Тералиджен. В некоторых случаях могут быть назначены нейролептики, если другие методы не приносят результата.
Важно также включить психотерапию, лучше КПТ, после стабилизации состояния с помощью препаратов. Лечение тревожных расстройств длительное, обычно от 10 до 12 месяцев. Дозировки медикаментов подбираются психиатром на очном приемe.
Здравствуйте!
А как долго длятся «хорошие дни» с ровным стабильным самочувствием и хорошим настроением? Им что-то предшествует или они возникают спонтанно?
Как часто случаются приступы мигрени?
Нарушен ли ночной сон?
Добрый день , вот вчера работал все было супер , сегодня в целом вроде бы тоже еду на работу слушаю музыку , коллектив у нас хороший , я официант деньги неплохие наверное это и радует , но бывает и в выходные проснусь и все хорошо , или в зал схожу на тренировку и все ок , но чувство что я ничего не ощущаю постоянно , ни чувств ни эмоций мегрень вообще крайне редка у меня может быть раз в год , может и не быть , сплю нормально , но чувствую что не восстанавливаюсь
Я правильно понимаю, что даже в дни с хорошим настроением все равно присутствует чувство эмоциональной опустошенности?
Да все верно
Вообще всегда
Но иногда бывают просветы , когда готовлю с музыкой , в зале , или гуляю с девушкой бывает момент что такой блин как круто жить , и прям отпускает , а потом опять
Принятый ответ
Поняла, спасибо за дополнительную информацию. С учетом описанных данных можно предположить наличие депрессивного эпизода и тревожного расстройства.
Если тревога присутствует часто или доставляет выраженный дискомфорт, Бринтеликс обычно не используется, так как не обладает противотревожным действием. Препаратами выбора в аналогичных ситуациях считаются антидепрессанты из группы СИОЗС - Золофт, Ципралекс - с равнозначно выраженным противотревожным и антидепрессивным действием или Флуоксетин - с более выраженным антидепрессивным, чем противотревожным действием.
Как прикрытие в первые недели приема используется транквилизатор - Атаракс, Тералиджен - с седативным эффектом, Грандаксин, Стрезам - без седативного эффекта.
В рамках адаптации к антидепрессанту может усиливаться общая тревожность, транквилизатор применяется именно для ее коррекции. Также необходимо наращивать дозу антидепрессанта постепенно, чтобы организм успевал адаптироваться.
Безмедикаментозной альтернативой может быть когнитивно-поведенческая психотерапия, но если это состояние существует длительно и доставляет выраженный дискомфорт, терапией первой линии считаются лекарственные препараты.
Спасибо , пойду к психотерапевту
Буду общаться
Здравствуйте, о депрессии думать можно, но если она тревогой сопровождается, то бринтелликс не лучший вариант, потому что при сопутствующей тревоге рассматриваем ад группы СИОЗС ( прозак, ципралекс, золофт, пароксетин). Диагностику и лечение все же через психиатра/психотерапевта проводить надо и очно, потому что это не компетенция невролога. Так же при депрессии легкой обычно достаточно психотерапии, без ад.
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 20192 ответа
- 27 Декабря 202016 ответов
- 7 Ноября 20211 ответ
- 26 Марта 20226 ответов