Что вас беспокоит?
Крутит Вены в жару
Здравствуйте! Сейчас нахожусь на отдыхе, и когда жарко - болевые ощущения в ногах, к вечеру - подергивания. Я пью много воды, много хожу, алкоголь если и пью, то не много и по вечерам, когда уже прохладно. Недавно я проходила УЗИ сосудов и вен на ногах, буквально в марте этого года - неужели что-то могло плохое образоваться? Раньше такого не было, но страдала синдромом беспокойных ног после перенесенного сильного стресса. Сдавала недавно так же липидный профиль, холестерин был в порядке, по ОАК гемоглобин был 116
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Жара может вызывать боли в ногах из-за расширения кровеносных сосудов и замедления кровотока. Для облегчения состояния рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце, носить удобную обувь, пить достаточно жидкости.
По приеезду можно в качестве дополнения сдать коагулограмму, за такой короткий промежуток времени риск тромбообразования низкий, не переживайте 🙏🏼❤️
Также учитывая, что бывают подергивая, врачи рекомендуют дополнительно сдать: ферритин, витамин в12и в6, фолиевая кислота, вит д, кальций, магний, калий.
Афсана Ровшановна, здравствуйте! Коагулограмму я сдавала в конце апреля этого года, приложу тоже. Спасибо!
Да посмотрела🙏🏼коагулограмма хорошая, переживать не стоит.
По приезду просто сдадите анализы на дефициты этого будет достаточно 🙏🏼❤️
Афсана Ровшановна, спасибо Вам большое!
Будьте здоровы 🙏🏼❤️
Принятый ответ
Здравствуйте, Марина!
По УЗИ нет никаких значимых отклонений. Маловероятно, что за такой короткий срок развилось что-то серьезное с венами или артериями, особенно если нет отеков, покраснения или сильной односторонней боли.
Жара, изменение режима дня на отдыхе, и даже физическая усталость от долгих прогулок могут легко провоцировать обострение синдрома беспокойных ног . Подергивания к вечеру - это классический признак этого состояния .
В жаркую погоду с потом мы теряем не только воду, но и важные минералы - калий, магний, натрий. Их нехватка часто вызывает мышечные боли, спазмы и подергивания. Обычная вода не всегда восполняет эти потери.
Также важно понимать, что гемоглобин 116 г/л - признак анемии легкой степени. Очень часто синдром беспокойных ног связан не столько с самим гемоглобином, сколько с низким уровнем ферритина , который может быть снижен даже при нормальном гемоглобине. Это одна из самых распространенных причин синдрома .
Сейчас можно попробовать пить не просто воду, а минеральную воду с электролитами. в рацион добавить продукты, богатые калием - это бананы , курага и магнием - орехи, гречка. Перед сном можно делать магниевые ванночки с солью эпсом
Юлия Валерьевна, здравствуйте! Отеков и изменений цвета нет, однако вчера на ночь левую ногу будто покалывало множеством иголочек, утром сегодня буквально увидела, как подергивается мышца. В правой ноге такие ощущения гораздо реже. При этом если я похожу или подвигаю ногами - становится легче.
Это , действительно, может быть связано с синдромом беспокойных ног. Не переживайте, по возможности важно восполнить дефицит гемоглобина, возможно, ферритина
Юлия Валерьевна, спасибо Вам большое за помощь) Сама по себе я безумно тревожна, а после того как мама умерла вообще с ума схожу. Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте, на жаре, в теплом помещении и после приема алкоголя вены расширяются, возможно это и приносит дискомфорт .по УЗИ нарушений не было. Для купирования неприятных ощущений могут быть назначены венотоники: Венарус.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Такие симптомы наиболее характерны при дефицитных состояний организма.
В таких случаях обычно рекомендуется сдавать клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, магний, электролиты.
Такие симптомы наиболее характерны при невралгии, дефиците магния.
В подобных случаях обычно рекомендуется принимать магнев6 1т 3 раза в день 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте. Подобные ощущения в ногах могут быть вызваны отечностью, недостатком жидкости или потерей электролитов на фоне интенсивного потоотделения в жару. Анемия ( гемоглобин 116), также может влиять на чувство дискомфорта в ногах.
В подобных ситуациях врачи рекомендуют как можно чаще придавать ногам возвышенное положение, прохладный душ на ноги 2-3 раза в день, в питании полностью не ограничивать соль, есть продукты богатые калием и магнием ( бананы, орехи, свежие фрукты и овощи)
При появлении возможности, обратиться к врачу для лечения анемии и подбора адекватной терапии.
Похожие вопросы по теме
- 29 Декабря 20216 ответов
- 7 Февраля 20247 ответов
- 11 Февраля 20243 ответа