Что вас беспокоит?
Повышен холестерин
Здравствуйте. Постоянно мучаюсь вопросом, что у меня повышен холестерин 5,2 при норме до 5. Липопротеины низкой плотности 3,4 при норме до 3. Не ем ничего соленого, жирного, жареного, стараюсь употреблять больше растительной пищи, холестерин немного снижается и затем опять повышается. Также страдаю от отеков лодыжек, особенно в жару. Есть небольшой варикоз. Посоветуйте что делать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Повышен общий холестерин, лпвп ("хороший") и лпнп - "плохой" холестерин. В подобных случаях рекомендуют соблюдение гиполипидемической диеты (при необходимости распишу подробнее).
Причинами могут быть погрешности в диете, курение, заболевания желчевыводящих путей, прием некоторых препаратов.
Узи печени и желчного пузыря для исключения застойных явлений, что может являться причиной повышения холестерина.
Рекомендуемый уровень лпнп не более 3,4 ммоль/л.
При повышении данного показателя рекомендуют прием омега 3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца с последующим контролем липидограммы.
Рекомендуют в подобных случаях узи сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек, что может приводить к сужению просвета сосуда и замедлению кровообращения.
При повышении лпнп свыше 3,4 и наличии бляшек по УЗИ сосудов шеи с лечащим врачом принять решение о назначении статинов.
Касаемо жалоб на отёки лодыжки и варикозное расширение вен рекомендуют получить консультацию сосудистого хирурга, уздг сосудов нижних конечностей.
Так же для исключения иных причин отеков рекомендуют оценить общий анализ крови биохимический анализ крови, экг, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы получить консультацию терапевта/кардиолога для назначения или коррекции принимаемой терапии, по показаниям доктор может рекомендовать при наличии сердечно-сосудистых заболеваний анализ крови на натрий-уретический пептид для выявления склонности/наличия хронической сердечной недостаточности.
Отеки могут быть следствием варикозного расширения вен, заболеваний сердца, почек.
Рекомендуют для начала поиск причины, а затем уже грамотная коррекция 🙏
Ольга Александровна, добрый день. Напишите, пожалуйста, диету. Я была у кардиолога, отклонений нет, есть только брадикардия с частотой 53 уд. По флебологии тоже делали УЗИ, все клапаны состоятельны, рекомендовали при долгом сидении трикотаж 1 степени как профилактику, по УЗИ ечени и желчного есть застойные явления ввиду перегиба в желчном, назначали урсодез пила полгода. Сейчас незнаю что ещё проверить, посоветуйте ещё, пожалуйста, какую омегу лучше приобрести. Попробую попить омегу.
Гиполипидемическая диета:
Рекомендуют исключить:
Сливки, сметана, сливочное масло, мороженое жирных сортов
Свиной и кулинарный жир, кокосовое и пальмовое масло
Свинина, баранина (ветчина, бекон, грудинка, окорочка), сало, колбасы, котлеты, фрикадельки, мясные консервы, жирные мясные бульоны.
Печень (соответственно, паштет) и другие субпродукты (почки, легкие, мозги).
Красное мясо птицы, кожа.
Осетрина, икра рыб, раки, крабы, креветки.
Яйца и майонез.
Хлеб высшего качества и сухари из него, кондитерские изделия (торты, печенье, бисквит).
Макаронные изделия.
Сахар, мед.
Холодные напитки: сладкие газированные (кока-кола и др.)
Алкогольные напитки: пиво, сладкие вина, ликеры.
Рекомендуют включить в рацион:
консервированные без сахара, сухофрукты), морковь, свекла, капуста, репа, редиска, помидоры, огурцы, фасоль, соя, кукуруза, горох, винегрет.
Все фрукты и ягоды с кожурой.
Лук, чеснок, зелень.
Морская рыба (треска, килька, навага), в том числе жирная (сельдь, сардина, тунец)- варка, запекание, под маринадом.
Морская капуста.
Овсяная каша из неочищенной крупы или геркулеса, сваренная на воде.
вода (минеральная вода, фруктовый сок, морс без сахара).
Что можно:
Белое мясо птицы без кожи, постная говядина (варка, гриль, пароварка, мультиварка, микроволновая печь)
Вторичный бульон из постной говядины и нежирной курицы
Речная рыба, в том числе красная.
Хлеб из отрубей и ржаной муки, сухари из него.
Гречневая крупа (варить в воде без масла).
Картофель, выдержанный в воде в очищенном виде в течение часа (варить)
Грибы.
Чай и растворимый кофе без сахара.
Жевательная резинка без сахара.
грецкие орехи, миндаль, фундук.
Сыр, творог нежирных сортов, кефир, простокваша, йогурт, молочные каши.
Из препаратов омега 3 может быть использован любой, предпочтительный Вами по фирме, стране производителю.
Ольга Александровна, большое спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 16 Октября 202015 ответов
- 28 Декабря 202138 ответов
- 4 Января 20226 ответов
- 2 Февраля 20224 ответа