Что вас беспокоит?
Затруднённое дыхание
Здравствуйте, месяц назад умер свёкор на моих глазах,через 3-4 дня начались панические атаки, страх внезапно умереть, одышка, учащается пульс при домашней работе. Давление в норме, на узи сердца сказали стенки миокарда неоднородные, проверила щитовидку и гормоны, все в норме. ЭКГ хорошее, записалась на спирограмму, легкие тоже в норме. Но горле постоянно что-то мешает сделать хороший вдох. И потом начинаю зевать, но зевать с первого раза не всегда получается. Сплю очень хорошо, но течении дня страх что задохнусь от нехватки воздуха
Здравствуйте! Состояние похоже на гипервентиляционный синдром и связано с развитием расстройства, похожее на тревожное:панические атаки, тахикардия, страх смерти, неприятные ощущения в горле, удушье. По анализам выраженных изменений нет. В подобных ситуациях обычно рекомендуется обращение к психотерапевту/психиатру. Лечение обычно комплексное: Медикаментозное лечение:антидепрессанты из группы СИОЗС (например, сертралин, флувоксамин, эсциталопрам). Анксиолитики: атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен, бензодиазепины (альпразолам или клоназепам коротким курсом). Также показана психотерпия по методу Кпт.
Ольга Владимировна, а если все анализы в норме, но постоянно тупые боли в области сердца , страшно что оно в любой момент остановится или легкие перестанут работать,по узи как-то непонятно есть о чем беспокоиться или нет?
По узи выраженной патологии не выявлено. Тревога может выражаться и болью в области сердца(при стенокардия, например, болит за грудной, а не в области сердца), страхом, что оно остановится или вдруг перестанут работать лёгкие. Вы для своего успокоения можете проконсультироваться у кардиолога.
Ольга Владимировна, возможно после приема Атаракс на ночь, сохраниться сонливость на весь следующий день?
Принятый ответ
Да, такое возможно, особенно в начале приёма. Нужна адаптация к препарату, через несколько дней обычно проходит. Можно начинать с меньших дозировок.
Здравствуйте, Асмик.
Данное состояние говорит о наличии панической атаки и развитие ьовнодного расстройства.
Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил).
В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативные), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Татьяна Евгеньевна, а от транквилизатора не буду как зомби ходить и вечно спать? Через какое время я могу заметить результаты?
Принятый ответ
Нет, они не так действуют
Они купируют тревогу
Здравствуйте. Ваше состояние связано с повышенной тревогой на фоне пережитого стресса. Здесь можно попробовать в течение месяца попринимать противотревожный препарат (тофизопам, тералиджен) + начать заниматься психотерапией. Если это не поможет, то добавьте антидепрессант из группы СИОЗС
Никанор Васильевич, какие обследования дополнительные порекомендуете пройти,хочется все время обследоваться и быть уверенной что здорова
Не надо больше пока ничего проходить из обследований. Вы описываете типичные симптомы, связанные с тревогой. Начните с очной консультации врача-психотерапевта/психиатра. Если врач решит, то назначит. А так надо снижать тревогу и после этого уже будет понятно: нужно что-то дообследовать или нет.
Никанор Васильевич, вчера внезапно начало покалывать часть языка, буквально секунду, и от страха у меня поднялось давление 140, чувство что сейчас отключусь и умру, сделали горячий укол, прошло. Сейчас появился новый страх-инсульт, покалывание языка меня окончательно добило, позавчера выпила тералиджен и Атаракс, весь следующий день до самого вечера ходила сонная
Принятый ответ
Да, пока состояние не стабилизировалось могут быть временные ухудшения. Просто регулярно принимайте препараты пока.
Здравствуйте Асмик. Мне очень жаль, что Вы столкнулись с такой тяжелой ситуацией. То, что Вы описываете, очень похоже на реакцию организма на сильный стресс и пережитое горе. Смерть близкого человека, да еще на Ваших глазах, это огромная психологическая травма.
Ваши симптомы панические атаки, страх смерти, ощущение нехватки воздуха очень характерны для тревожного расстройства. Организм как бы застрял в моменте ужаса, и теперь любое напряжение, даже домашние дела, запускает эту реакцию. Кстати, зевота и ком в горле частые спутники тревоги, это не проблема с легкими, а мышечные зажимы из-за постоянного напряжения.
Хорошо, что Вы проверили здоровье, это важно, чтобы исключить физические причины. Но теперь стоит обратиться к психологу или психотерапевту, который работает с тревогой и ПТСР. Вам нужно помочь нервной системе выйти из этого состояния. Сделать это получится с помощью психотерапии по методу когнетивно-поведенческой терапии.
Иногда нужны лекарства. Тут решит врач после очной диагностики.
А пока попробуйте простые техники заземления, когда накатывает страх. Например, медленно дышать, считая вдохи, или сосредотачиваться на предметах вокруг. И главное, не ругайте себя за эти ощущения, они пройдут. Вы справляетесь, даже если сейчас так не кажется. Держитесь! 💙
Здравствуйте, то, что с Вами происходит - это тревожное состояние, которое возникло на фоне перенесенного стресса, когда Ваш свёкр умер на Ваших глазах, Вы были свидетелем смерти и это всё приносит и много мыслей, эмоций, чувств, с которыми сразу Вы не можете справиться, поэтому и появляется тревога. Так как это ситуационное состояние, то можно обратиться и к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение на это время, а также, подключить работу с психологом, чтобы Вы смогли пережить это горе и проработать те чувства, которые возникают внутри Вас. Сейчас, когда Вы испытываете подобную симптоматику, Вы можете подключить технику дыхание по квадрату: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Пример техники заземления. Говорить себе вслух
1 Вижу - описать то, что Вы видите - 5 предметов ; 2 Слышу - описать звуки, которые Вы слышите; 3 Чувствую - описать то, что Вы чувствуете; 4 Потрогать то, что рядом и озвучить как это по ощущениям; 5 Попробовать что-то на вкус
Эти техники помогают нормализовать дыхание и не допустить развитие симптоматики дальше
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
После перенесенного стресса , вы описываете приступы панической атаки и дыхательного невроза.
Если состояние не будет улучшаться после острого периода горя , то вам показана консультация врача психотерапевта, тк нельзя исключать тревожное расстройство.
В таких случаях начазнабт прием антидепрессантов и психотерапию КПТ , чтобы справится и с горем и с перенесенным стрессом+ ПА лечатся исключительно психотерапией
Похожие вопросы по теме
- 29 Июля 201915 ответов
- 3 Февраля 20205 ответов
- 9 Января 20211 ответ
- 20 Сентября 202113 ответов