Что вас беспокоит?
Не получается забеременеть
Добрый вечер! Мне 38 лет, я в разводе, у меня двое детей. У меня есть мужчина, живём вместе три года. Он очень любит моих детей, мы прекрасно проводим время и все у нас хорошо. В этом году стали задумываться о ребёнке. В феврале у меня была операция по удалению кисты яичника. Врачи сказали планировать через месяц после операции. С апреля мы начали планировать малыша, но к сожалению ничего не получается. Я каждый месяц хожу к гинекологу и ни к одному, а к двум, хожу по 2-4 раза в месяц на узи для контроля. Я все понимаю что и возраст и низкий уровень AMГ. Выполняю все, что говорят врачи – пью витамины, контроль узи, стараюсь не думать об этом. И все было хорошо, но в среду я сходила на очередной прием и мне сказали, что у меня там появляется опять киста. Я очень расстроена. Она пока маленькая, сказали её контролировать, но я очень боюсь, что она у меня вырастет, как в феврале и будет опять операция. Я общалась с многими гинекологами, все говорят, что всё хорошо можно дальше планировать беременность, но прошло уже практически полгода и ничего не выходит. А врачи после операции дали как раз таки полгода, а если не получается то отправят на эко. ЭКО я не хочу я сразу им об этом сказала. Что теперь делать я не знаю ( я очень хочу забеременеть, так хочу, что в яичнике видимо и образовалась киста. Притом что я была на приеме в субботу, там было все прекрасно и через 5 дней киста. Как так, не понимаю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый вечер! Тут и стресс, и надежда, и страх все смешалось в один клубок. Но знаете что? Вы уже молодец, что так ответственно подходите к своему здоровью и мечте.
Кисты иногда ведут себя как капризные дети появляются неожиданно, даже если вчера их не было. Но раз врачи говорят контролировать, значит, паниковать рано. Может, это просто реакция организма на гормональные качели из-за планирования. Ваше тело, видимо, слишком старается "помочь" беременности, вот и перегибает палку.
Полгода срок, конечно, волнительный, но не критичный. Да, врачи любят ориентиры, но организм не часы. Главное не зацикливаться.
Попробуйте немного "отпустить" ситуацию. Иногда навязчивое желание создает такой внутренний пресс, что тело блокируется. Займитесь чем-то приятным вдвоем не для зачатия, а просто для радости. Прогулки, танцы, даже глупые фильмы под одеялом. Стресс главный враг овуляции, а смех – его антидот. У Вас уже есть двое чудесных детей и мужчина, который Вас любит это огромное счастье. А малыш придет, когда будет готов. Верьте в это!
Спасибо большое! Читаю вас и становится спокойнее. Я скорее всего устала от анализов, узи. Каждый раз иду на прием и боюсь. И работа есть любимая и хобби. Отвлекаюсь как могу. И еще боюсь что будет такой же исход, как в феврале. Не хочу, чтобы страх иной управлял
Мной*
Я очень рад, что вам хоть немного спокойнее это уже хорошо! 😊 Страх, конечно, штука коварная, он любит подкрадываться именно тогда, когда мы меньше всего этого хотим. Но вы молодец, что замечаете его и не даёте ему сесть вам на шею.
Вы правы, постоянные анализы и УЗИ – это выматывает. Организм чувствует напряжение, а вы, как человек ответственный, естественно, переживаете. Но важно помнить что даже если киста появилась, это не значит, что история повторится. В феврале было одно состояние, сейчас другое. Возможно, она уйдёт так же незаметно, как пришла.
Вы уже делаете всё правильно –работа, хобби, отвлечение. Может, попробовать добавить что-то просто для души? Прогулки без цели, лёгкие дыхательные практики или даже просто минуты тишины с чашкой чая. Пусть тело помнит что жизнь это не только анализы. Ваш мужчина с вами, врачи на вашей стороне, и ваш организм точно знает, что делать. Доверьтесь ему чуть больше. Всё будет хорошо!
Спасибо еще раз! Меня спасают медитации, они меня расслабляют. Может слишком часто я хожу по врачам и всю энергию направляю на яичники
Вы правы иногда чрезмерный контроль только усиливает тревогу. Медитации это отличный способ переключиться! 😌 Пожалуйста! Я был рад помочь вам, и счастлив если вам немного стало спокойнее 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю как вы переживаете и тревожитесь.
Беременность может не наступать по разным причинам. Но если желание ребёнка сильное , прислушайтесь к врачам. Врачи не видят противопоказаний для беременности даже при наличии кисты , значит стоит продолжать и не опускать руки. Эко рекомендуют многим , если у течении года не получается забеременеть естественным путем.
В целом, ваше эмоциональное состояние стабильное ? Много ли тревоги? Получается ли отвлекаться с темы беременности?
Спасибо большое! Эмоциональное состояние было стабильным, все было прекрасно, до среды, как сказали, ято опять формируется киста. Сейчас у меня апатия, депрессия и страх, что будет как в феврале.
От беременности отвлекаюсь, конечно.
Мария , главное , что сейчас врачи не говорят об операции.
Обязательно консультируйтесь с несколькими врачами, получите мнение хотя бы одного доказательного гинеколога (можно по вашему городу посмотреть на сайте док ма).
Кисты - не редкое явление, к сожалению.
Попробуйте сейчас объяснять себе , что вы будете решать проблему по мере поступления, пока врачи не бьют тревогу , значит и вам не стоит.
Контроль узи - это рекомендации врача так часто делать или ваше желание ?
Один врач говорит зачем так часто делать? Другой каждый месяц, чтобы отследить овуляцию. Я сама раньше ходила раз в пол года, как положено и все было хорошо. Может я слишком зациклена на узи и яичниках
Мария , просто каждый месяц смотреть узи - какой смысл это несет ? Только тревогу будет взращивать в вас, вы будете попадать в порочный круг страха - ожидания узи и тд. Найдите хорошего узиста и гинеколога , который ориентирован на современный подход в медицине, думаю и это поможет вам немного снизить аффект из-за кисты 🙏🏻
А овуляцию можно отследить по специальным тестам.
Каждый месяц, чтобы отследить овуляцию. Про тесты я спрашивала, они сказали, что узи точнее
Я очень устала (
С помощью теста можно отследить овуляцию , тк состав мочи изменятся во время овуляции и соответственно тест будет реагировать , Мария , лучше стоит пробовать отказаться от ежемесячных узи , тем более врач один говорит, что нет в этом смысла. Вы так загоняете себя в угол эмоционально, а ваше эмоциональное состояние очень важно для зачатия.
Постарайтесь убрать фокус внимания с этого , замените узи на тесты для овуляции и обязательно параллельно важно жить 🙏🏻
Второй врач, который говорит, что не надо так часто делать, позвала через неделю на узи, как раз посмотреть была ли овуляция и после месячных. А так она говорила приходить после операции раз в 3 месяца. Если бы я не пошла в среду на узи, то все было бы прекрасно, так как в субботу мне никто ничего не сказал про кисту
Мария , обсудите с врачом по поводу необходимости все же отслеживания овуляции, поясните , что узи вводит вас в тревогу , обсудите по поводу кисты. Либо получите 3 мнение , главное попасть к толковому врачу!
Да, я так и хочу сходить повторно и потом раз в пол года и всё
Верно! Мария , возможно и это снизит эмоции на тему кисты , тк вы не будете жить в постоянном ожидании и сможете сосредоточиться больше на планировании беременности.
Спасибо большое!
Удачи вам и скорейшей беременности 🙏🏻
Принятый ответ
Мария здравствуйте!
Примите слова поддержки!
Скажите пожалуйста, вы связываете сложности с наступлением беременности в связи с эмоциональным ,психологическим, психосоматическим фоном ?
Или ваш запрос заключается в другом?
Как принять ситуацию, и довериться судьбе?
Спасибо большое! Я думаю у меня психосоматика. Я сама могу накрутить себе кучу всего.
С точки зрения психосоматики отсутствуе беременности это склонность к контролю всего, в том числе своих эмоций. Либо внутренние страхи связанные с родительством.
Кисты это затаившиеся обиды на партнера. Сдержанные невысказанные
Есть ли что-то из этого у вас?
Вроде ничего такого нет, я сразу все мужу говорю. Обид вообще нет
Тогда психосоматика здесь не причём.
Можно рассмотреть психологические причины бесплодия. Это: постоянное эмоциональное напряжение во время интимной близости работает как стрессовый фактор, либо вы чрезмерно ждете беременность, постоянно думаете о ней, психика это воспринимает как стресс и нагрузку.
Это конечно не все факторы, но более вероятные у вас.
Скажите а для чего вы хотите забеременеть? Для чего нужен ребёнок?
Я очень люблю детей. Всегда хотелось большую семью
Это хороший, верный ответ скажем так
Как на счёт контроля во время интимной близости?
Мне тяжело расслабиться, я как будто себя заставляю, а не получаю удовольствие
Организму сложно забеременеть в напряжении.
Можно поработать в направлении расслабления. Что секс это про близость, и наслаждение.
Да, раньше так и было. А чем больше я хожу по врачам, тем больше я напрягаюсь. А сейчас мой фокус сменился на эту кисту
Мария, а вы любите себя?
Или же вините за то,что пока что не получается желаемое?
Я очень люблю себя! Себя не виню, но знаете, что мне не нравится, что все вокруг говорят - надо беременеть! Новый муж же хочет детей. Я злюсь от этого
Т.е если бы окружение не говорило так, в сексе вы были бы расслабленной?
А что говорит на этот счёт муж?
Он же с вами изначально, не потому что у вас есть или нет общих детей.
Да, я была расслабилась. И это касается только меня и его. Родители не лезут, как лезут все остальные.
Он любит меня и моих детей, говорит, что если не получится значит так должно быть.
Можете ли вы отстоять свои границы, и ответить на это окружающим?
В последнее время да. Говорю, что это их не касается
Что при этом чувствуете?
И как это влияет на расслабление во время интимной близости?
Чувствую облегчение, показываю свои границы
Представьте ситуацию, что вам кто-то сказал о том,что муж хочет ребёнка, вы ответили что это вас не касается, не говорите мне больше об этом. А теперь на уровне тела, как чувствуете это?
Внутри я очень горжусь собой, что смогла так сказать. Чувствую как колотится сердце и потом наступает расслабление
Похвалите себя! Запомните на уровне тела это состояние.
И попробуйте расслабиться так же в следующую близость
Хорошо, спасибо большое!
Мария все случится наилучшим образом для вас, доверьтесь своему телу, не вините, примите ситуацию. Будут вопросы, пишите!
Дай Бог! Спастбо большое!
Принятый ответ
Добрый вечер. Ваше расстройство и тревога абсолютно понятны: вы прошли через операцию, стараетесь следовать всем рекомендациям врачей, но, несмотря на усилия, сталкиваетесь с новыми сложностями. Особенно больно, когда кажется, что всё было прекрасно, а через несколько дней ситуация резко меняется это вызывает не только страх перед операцией, но и ощущение потери контроля над своим телом. Хочу отметить, что ваши чувства страх, разочарование, даже гнев это не «слабость», а естественная реакция на длительный стресс и неопределённость. Многие люди в подобной ситуации начинают винить себя (Я слишком сильно хочу этого, поэтому киста появилась), но важно помнить: ваше тело не подчиняется эмоциям напрямую. Гормональные и физиологические процессы сложны, и их нельзя загнать в рамки наших ожиданий даже самых искренних.Уточняющие вопросы, чтобы лучше понять ваше состояние:Как вы ощущаете поддержку со стороны партнёра в этот период? Говорите ли вы с ним открыто о своих страхах, или стараетесь не нагружать его?Замечаете ли вы, что тревога о беременности влияет на ваш сон, аппетит или другие сферы жизни (работа, общение с детьми)? Когда врачи упоминают ЭКО, что именно вас пугает больше всего? Связано ли это с медицинскими рисками, эмоциональной нагрузкой или чем-то ещё? Пока вы размышляете над этим, хочу напомнить: ваше желание быть счастливой не эгоизм. Иногда в погоне за идеальным исходом мы забываем, что право на покой и радость здесь и сейчас не менее важно, чем будущая беременность. Возможно, стоит обсудить с врачом, можно ли временно сместить фокус с контроля за овуляцией на восстановление эмоционального равновесия (например, через короткие курсы релаксации или встречи с психологом, специализирующимся на репродуктивных вопросах).
Спасибо большое! Муж поддерживает, говорит - не получится ну и ничего страшного. Я все ему говорю, я не могу держать все в себе.
Моя тревога на данный момент - это киста, до нее была беременность.
Насчет эко я не хочу стимуляцию гормонами. Я за естественное.
Спасибо, что рассказали подробнее ваша открытость с мужем и готовность делиться чувствами уже сейчас становятся для вас опорой. Это очень важно, потому что в такие моменты поддержка близкого человека (даже если его слова «ну и ничего страшного» иногда кажутся слишком простыми) помогает не погрузиться в одиночество тревоги.Что особенно ценно в вашей ситуации:Вы четко обозначили свои границы (хочу естественного пути) это признак сильной связи с собой.Вы не замалчиваете переживания, а ищете ответы это уже шаг к управлению стрессом.
Но давайте честно: когда киста появляется так быстро после «прекрасного» УЗИ, возникает ощущение, что тело «предает» вас. Это не так. Кисты не возникают из-за ваших желаний или страхов они связаны с гормональными колебаниями, которые даже врачи не всегда могут предсказать. То, что сейчас она маленькая, а врачи говорят контролировать, это шанс не спешить с выводами. В феврале была одна ситуация, сейчас другая. Ваши опасения насчет ЭКО понятны. Гормональная стимуляция это серьезная нагрузка, и ваше желание избежать её логично. Но давайте уточним: Есть ли у вас возможность обсудить с репродуктологом минимальные протоколы (например, естественный цикл ЭКО без сильной стимуляции)? Иногда это пугает меньше, чем кажется.
Или, может, вы боитесь не столько гормонов, сколько ощущения «потери контроля» над процессом? Что можно сделать прямо сейчас*э, чтобы снизить тревогу, психологи рекомендуют Разделить проблему на части.Например:
Что я могу контролировать? Пить витамины, гулять 20 минут в день (движение снижает стресс), обсуждать с врачом график УЗИ (может, 1 раз в 2 недели вместо частых визитов?). Что не в моей власти? Рост кисты, срок беременности. Скажите себе: «Я сделаю шаг, а остальное отпущу».Попробовать технику «5-4-3-2-1» при приступах тревоги: назовите 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 ощущения в теле, 2 запаха, 1 эмоцию. Это «возвращает» в момент, а не в страх будущего.Спросить у мужа:Когда я говорю о кисте, как ты чувствуешь себя? Нужно ли тебе что-то от меня, чтобы быть ещё ближе в этом?». Иногда поддержка это не только принятие, но и совместный поиск баланса.
Вы уже прошли через многое, и ваше тело не «противится» вам оно просто реагирует на процесс .
Муж всегда говорит - у тебя все хорошо, не надумывай. И мне хочется так мыслить, но почему сразу в голове, что все плохо ( я устала от своих мыслей, я не могу расслабиться
Мы обсудили с вами некоторые методы которые используют дистанционно, если самостоятельно не удастся справистя на основании информации от специалистов, то как мы обусловились выше, целесообразно обратиться очно к специалистам, возможно стоит обсудить лёгкие успокоительные и расслабляющие препараты.
Спасибо большое!
Рад помочь 😇 пожалуйста
Принятый ответ
Мария, доброго дня!
Примите мою поддержку в столь глубоком, искреннем и таком важном для каждой женщины, желающей испытать радость материнства, стремлении.
Я понимаю, как сложно бывает идти к этой праведной цели, как хочется укрепить отношения, подарить супругу счастье познать отцовские чувства и как тяжело сталкиваться с препятствиями.
Вы сильная женщина, которая делает всё возможное для своей мечты, и это уже огромное достижение.
И вы не одна в этой борьбе, и даже если кажется, что время уходит, а желаемое пока не наступает это ведь не значит, что шансов нет.
Я понимаю, что сейчас требуется много внимания и заботы и вы прикладываете все силы для этого.
Киста это неприятно, конечно, что говорить, но она пока маленькая, и врачи говорят, что можно продолжать планировать, надежда есть. А если вдруг придётся снова пройти через операцию это ведь не конец пути,вы вновь справитесь, не сомневайтесь.
Сейчас важно отпустить контроль и дать себе право просто жить, любить, радоваться моментам с детьми и мужчиной. Иногда чудо случается именно тогда, когда мы перестаём его ждать с тревогой. Она бывает является барьером для зачатия и нужно стараться быть в балансе.
Возможно, через какое то время вы придёте к допустимости мысли об эко, желание материнства пересилит страхи, бывает, что убеждения меняются под влиянием обстоятельств, но пока стоит пробовать забеременеть естественным путем.
Верьте и надейтесь, не запрещайте себе чувства, если вам хочется погрустить, поплакать, сделайте это, пусть слезы снимут немного вашу тревогу, обнимите своих деток, пусть они будут вашим утешением, поговорите с мужчиной, пусть он вас поддержит.
Я вам искренне желаю, чтобы ваша любовь с ним имела продолжение✨
Спастбо большое! Да, вы правы, я контролирую все. И сама устала от этого контроля
Пожалуйста, рада помочь!
Мария, добрый день.
Давайте разберемся поэтапно, как можно снизить напряжение и двигаться дальше.
Во-первых, важно признать, что ваши переживания абсолютно нормальны. Полгода попыток это не так много, как может казаться, особенно после операции. Организму нужно время на восстановление, и киста не обязательно означает повторение прошлого сценария. Врачи правы контроль действительно лучшее решение сейчас.
Во-вторых, тревога о будущем часто заставляет нас проживать негативные сценарии, которые еще не случились. Попробуйте техники заземления. Например, когда ловите себя на мыслях о возможной операции, переключайтесь на дыхание глубокий вдох на четыре счета, задержка, медленный выдох. Это помогает остановить навязчивый поток мыслей.
В-третьих, постарайтесь сместить фокус с ожидания беременности на другие значимые аспекты жизни. Ваши дети, партнер, работа, хобби все это остается источником радости. Иногда чрезмерная фиксация на цели создает психологический блок.
Если страх перед ЭКО принципиален, обсудите с врачами альтернативы возможно, есть варианты мягкой стимуляции или дополнительные обследования, которые прояснят ситуацию.
И последнее позвольте себе злиться, грустить или бояться. Не корите себя за эмоции. Вы имеете право на все чувства, которые возникают. Главное не оставаться в них надолго. Вы уже делаете максимум. Иногда нужно просто дать времени сделать свою работу. Доверьтесь процессу.
Спасибо большое! Второй врач говорит - зачем тебе эко? У тебя фолликулы есть. Не надо ничего. И стимуляцию хгч не надо.
А насчет эмоций, я очень эмоциональна и никогда не держу эмоции в себе
Полгода не срок, немного отпустите хватку все получится 💪🏼
Спастбо большое! Я тоже верю, что все будет хорошо, но иногда нервы сдают
Почитайте книгу жизнь проще чем кажется Леона Хелин. Она короткая и полезная с практическими заданиями.
Хорошо, спасибо
Здравствуйте, Мария, примите мою поддержку...Вы делаете то, что Вы можете делать - проходите обследования, всё контролируете, выполняете все рекомендации и понимаете, что есть риски в плане зачатия, но, есть и вариант ЭКО. Почему не рассматриваете его? Вы хотите быть мамой, хотите забеременеть или хотите чтобы всё было естественно? Врачи будут вести Вас по протоколу, что они и делают. Вы можете выбирать или дальше дать себе время на зачатие или прибегать к эко или продолжать и принять то, что будет происходить в плане наступления или не наступления беременности.
Конечно, всё это тяжело и Вы сейчас проживаете сложное время. Не получается так, как бы Вы могли это видеть и как хотели бы, испытываете разочарование, тревогу, надежду, боль, отчаяние...В этом пути Вам тоже важна и нужна поддержка. Например, есть перинатальные психологи, которые как раз и работают с женщинами, которые переживают или потери, или невынашиваемость, или сложности с зачатием и т.д. Вам важно не оставаться в это время одной, чтобы Вы могли проживать свои эмоции и переживания и сохранять в себе силы для дальнейшего пути.
Спасибо большое! Меня очень поддерживает муж и я за естественный процесс.
Мария, поняла, спасибо за ответ, тогда дайте себе время. Очень хорошо, что у Вас есть поддержка в лице мужа, но, также Вам важна поддержка психолога на всём протяжении этого пути, чтобы Вы могли проживать это время и работать с теми эмоциями и чувствами, которые Вы испытываете на этм пути. Дайте себе время, поверьте, полгода - это минимум, ещё есть шансы и они большие, только нужно время. Сил Вам на этом пути
Спасибо! Я работала с психосоматологом пол года
Мария, а сейчас тоже в работе с психологом? как справлялись эти полгода?
Да, сейчас тоже, но она психосоматолог. Сначала было тяжело, а потом поговорив с ней так хорошо становится, но я же не могу все время общаться так.
Мария, Вам становилось легче от разговора, а пробовали ли Вы какие-либо техники, чтобы Вы учились и самостоятельно помогать себе в этим моменты. Например, найти для себя техники релаксации и медитации, прорабатывать чувство и эмоции, чтобы Вы учились ими управлять?
Медитации слушаю, приемы использую, которые мне говорили, но вот иногда накрывает и всё
Мария, понимаю, такие волны будут. Когда Вас накрывает, попробуйте, тоже поработать с этим состоянием, можно закрыть глаза и попробовать представить это состояние в виде образа, начать с этим образом взаимодействовать, чтобы постепенно этот образ изменить и вывести из этой волны, которая накрыла. После, переключиться на другую деятельность, чтобы не позволять себе глубоко затягиваться в это состояние
Хорошо, я попробую. Спасибо большое!
Добрый вечер. Конечно с таким вопросом вам нужно к репродуктологу. Нужно пройти Chek Up, сдать скрининговые исследования. Конечно мало вероятно, что киста маленьких размеров повлияет на беременность. Но это все к специалистам. А по части психологов , тут только один совет… « все должно происходить без маниакального желания» Просто , спокойно без страха и сомнения вы должны знать, что все получится , в свое время! Если будете сомневаться , ничего не выйдет! Все у вас будет хорошо’ и к специалистам хорошим)
Похожие вопросы по теме
- 7 Января 20162 ответа
- 1 Декабря 201920 ответов