Что вас беспокоит?
Как избавиться от аэрофобии?
Здравствуйте, мне 22 года и 5 лет я страдаю от аэрофобии, каждый год летаю на самолете, но ситуация с каждым разом становится хуже. В последний раз, когда я подъезжала к аэропорту у меня началась тряска и слёзы, в самолете при взлете отнимались ноги, было тяжело дышать, не могла пошевелиться, весь полет был просто ужасным, хотя нас даже не трясло. Может есть какое то сильное снотворное или другие таблетки, которые можно один раз выпить перед полетом и которые помогли бы мне пережить спокойно перелет и я могла бы даже поспать во время перелета, мне лететь через месяц, не могу даже думать об этом, уже чувствую себя тревожно, ходила к психотерапевту, он действовал через погружение глазного дна, мне не помогло.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. При фобических расстройствах наиболее эффективным направлением психотерапии является когнитивно-поведенческая психотерапия с экспозиционными техниками. Если перелеты редкие , то допустимо эпизодическое использование транквилизаторов (например, атаракс или феназепам).
Принятый ответ
Здравствуйте!
Наиболее простая медикаментозная тактика в таких ситуациях включает использование бензодиазепиновых транквилизаторов - Феназепама, Алпразолама, Диазепама и т.д.
Также в таких случаях могут использоваться другие транквилизаторы, например, Атаракс.
При приеме бензодиазепиновых транквилизаторов на международные перелетах необходимо узнавать их правовой статус в стране прилета для декларации по необходимости в случае, если Вы планируете принимать препарат и на обратном пути.
Из психотерапии в таких случаях работает экспозиция - постепенное плавное погружение в пугающую ситуацию для выработки нового паттерна мышления - чтобы ранее пугающая ситуация больше не вызывала страх.
Принятый ответ
Здравствуйте! Как 🆘 помощь вам может врач выписать препарат транквилизатор , но важно понимать, что он не решит проблему , тк страх в голове и накрутка страха ведет к паническому состоянию. Соответственно, нужно решать вопрос через КПТ психотерапию. Ни гипноз, ни регрессивные техники не эффективны в данном случае, к сожалению.
Принятый ответ
Здравствуйте, Диана.
Можно за неделю до предполагаемого полета начать принимать транквилизатор: атаракс, тералиджен или Феназепам.
Перед полетом непосредственно принимают обычно Феназепам или алпразолам, лучше принимать уже в самолёте, так как у них седативное действие есть
Похожие вопросы по теме
- 11 Февраля 20225 ответов
- 9 Декабря 20235 ответов
- 17 Января 20245 ответов