Что вас беспокоит?
Снижено железо и витамин Д
Добрый день! Сдала анализы на витамины и пришли низкие показатели (ферритин и витамин Д). На данном этапе около полугода никаких витаминов не принимала. Подскажите, пожалуйста, как восстановить дефицит? Какие препараты лучше пропить или возможно поставить капельницу с железом? По самочувствию: постоянно хочется спать. Упадок сил. Есть проблемы с щитовидной железой: АИТ, принимаю 75 мг эутирокса и в связи с поставленной тревожной депрессией - с апреля принимаю зодак 100 мг. Результаты анализа прикреплю.
Здравствуйте, Надежда!
Описанные проявления могут быть связаны с выявленными дефицитами, слабость и сонливость достаточно часто
возникает на фоне дефицита железа и витамина Д
🔸Для коррекции дефицита витамина Д при его снижении ниже 30 - согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать Витамин Д в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель, далее переход на приём поддерживающей дозы 2000 МЕ длительно
Удобнее и эффективнее капельные формы (ДеТриФерол, Вигантол, Аквадетрим) по 14 капель (эквивалентно 7000 МЕ) внутрь 1 раз в день на протяжении 1 мес, далее по 4 капли длительно
Рекомендуют принимать витамин D утром вместе с пищей, содержащей жиры: жирная рыба (лосось, скумбрия, печень трески), молочные продукты (йогурт, сыр) — это улучшает усвоение
🔸по анализу уровень ферритина в пределах нормы - согласно клиническим рекомендациям его норма выше 40 нг/мл - в таких случаях запас железа считают достаточным
Вероника Андреевна, спасибо! Стоит ли поднять железо? Оно в норме, но ближе к нижней границе
Принятый ответ
Необходимость приема препарата железа определяется дефицитом его по уровню ферритина, так как дефицита нет - прием не рекомендуют
В таких случаях к питанию реĸомендуют добавить продуĸты, содержащие:
🔸Гемовое железо - ĸрасное мясо, говяжий
языĸ, мясо птицы и ĸролиĸа, рыбу, морепродуĸты
🔹Негемовое железо — бобовые, чечевицу, гречĸу, овсянĸу, шиповниĸ, чернослив, яблоĸи,
земляниĸу, гранат, хурму
Контроль ферритина рекомендуют через шесть месяцев
Будьте здоровы🩷
Здравствуйте.
По результатам обследования уровень ферритина у вас в пределах нормы.
При недостатке витамина Д обычно врачи рекомендуют начать приём
витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, 1 месяц с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Здравствуйте, ферритин находится в пределах оптимального уровня, дополнительный прием железа не требуется.
2) В результатах исследования есть дефицит витамина д, в норме он должен быть выше 30 нг/мл
Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается:
Витамин д (аквадетрим) по 5000 ме (10 кап) в сутки в течении месяца, затем переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно.
Так как витамин жирорастворимый его рекомендуется принимать совместно с пищей содержащей жиры ( орехи, жирные сорта рыб ( лосось), авокадо, оливковое масло, сливочное масло). Пиковое усвоение достигается при приеме витамина д в первой половине дня.
Здравствуйте!
Просто ОАК не сдавали?
Уровень ферритина(это депо железа, отражает его запасы в организме). Норма в идеале от 40.
Ваш показатель 46 в целом достаточен
По поводу витамина Д, у вас его недостаточно. Норма от 30.
Восстановить его уровень достаточно просто.
Рекомендуется начать прием лекарственных препаратов ( Аквадетрим, Вигантол, ДэТриФерол).
Лечебная дозировка,учитывая ваши показатели, 7000МЕ на протяжении 4 недель (если будете брать в каплях получается 14 капель, в одной капле будет 500МЕ). Далее переходим на профилактическую дозировку 1000 МЕ, данную дозировку можно принимать на постоянной основе
Здравствуйте!
По результатам анализов витамин Д в дефиците.
В подобных ситуациях рекомендуют принимать витамин Д, такие препараты, как Вигантол, Детримакс или Аквадетрим в дозировке 5000 единиц (10 капель) во время завтрака на протяжении 2 месяцев.
Через 2 месяца рекомендуется провести контрольный анализ, чтобы определить уровень витамина Д в организме. Если результаты анализа покажут, что уровень витамина Д находится в пределах нормы, можно перейти на поддерживающую дозу - 2000 единиц (4 капли) ежедневно.
Уровень Ферритина в норме (норма не менее 30), показаний для назначения препаратов железа нет.
Гормоны щитовидной железы в норме.
Здравствуйте.
1.Можно отметить дефицита витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин
2. Норма ферритина, согласно рекомендациям, не менее 40. Дефицита железа нет.
Здравствуйте!
По анализу крови ферритин в норме, дополнительного приема железа не требуется.
Но снижен вит д, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 5 капель ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Скажите фолиевую кислоту, вит в12 не оценивали?
Похожие вопросы по теме
- 18 Июля 201838 ответов
- 11 Сентября 20201 ответ
- 18 Сентября 20202 ответа
- 12 Июня 20233 ответа