Остеоэпифизеолиз наружной лодыжки (перелом зоны роста)

Константин Тищенко18 Сентября 2025

5.0

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте. Помню Ваш случай.
Рекомендации по лечению были даны прошлый раз. Они сохраняют свою актуальность.

Обычно после снятия гипса до возвращения к спортивным нагрузкам проходит около месяца.
Если вернуться ранее, то велика вероятность растяжения связок и повторной травмы.

После снятия гипса рекомендуют пройти курс физиотерапии, массажа, ЛФК - примерно 2 недели.
Потом можно начинать слегка наращивать нагрузки в виде пробежек, начинать ходить на физкультуру.
Это подготовит связки и сухожилия стопы к возвращению в спорт за 2 недели примерно. Удачи.

Юлия Аникеева18 Сентября 2025

3.7

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте, о реабилитации можно говорить через месяц после снятия гипса, лучше подобрать упражнения с врачом ЛФК, постепенно наращивая нагрузки. Потихоньку увеличивая темп ходьба, дав время связкам и сухожилиям адаптироваться после иммобилизации, наладить кровоток в поврежденной области , а также «отток» венозной крови, лимфы.

Скорейшего восстановления спортсмену!

Василий Георгиев20 Сентября 2025

3.1

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте, для полного восстановления около 3х месяцев. Нужны занятия с реабилитологом, занятия ЛФК.

Александр Сердитов20 Сентября 2025

5.0

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте! Понимаю, как вы переживаете за своего юного спортсмена. Такой перелом, хоть и серьезный, является частой травмой у активных детей и при правильном лечении проходит без последствий.

Сроки восстановления:

Ориентировочный срок фиксации гипсом или ортезом составляет около 3-4 недель. Однако полное восстановление, включая реабилитацию, займет больше времени. Как правило, для сращения зоны роста и возвращения к полноценным тренировкам требуется от 1.5 до 3 месяцев.

Важные этапы:

1. Покой и фиксация: Строго следуйте указаниям врача-травматолога по сроку ношения гипса и ограничению нагрузки.
2. Реабилитация: После снятия гипса ключевым этапом становится лечебная физкультура (ЛФК) под руководством специалиста. Это необходимо для восстановления силы мышц, подвижности сустава и чувства равновесия.
3. Возвращение в спорт: Возвращение к тренировкам будет постепенным: сначала общефизическая подготовка, затем упражнения без нагрузки на сустав, и только потом — полноценные занятия борьбой с разрешения врача.

Главное — не торопиться и дать ткани полностью восстановиться. Детский организм обладает отличными способностями к регенерации. Ваш ребенок обязательно вернется в спорт, став еще более осознанным и внимательным к своему телу. Сейчас ваша поддержка и терпение — это лучшая помощь для его скорейшего возвращения на ковер