Что вас беспокоит?
Можно ли помочь ослабленному иммунитету
Здравствуйте! Неделю назад вылечились всей семьей после энтеровируса (болели сильно 2 недели: диарея, тошнота, температура, после больное горло, кашель, трахеит), спустя 4 дня сын заболевает орви в саду. После него через 3 дня цепляю я: болит горло, голова, 37,2. Чем можно помочь иммунитету? В противовирусные я не верю. Пью вигантол в стандартной дозировке 4 капли в день. Заказала омегу фирмы NOW (рыбу ем мало). Что еще можно? Железо, Ферритин в норме, сдавала анализ в августе, в мае делала капельницы железа
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, можно витамин С 500 в день, он стимулирует активность иммунных клеток, усиливает выработку противовирусных белков, действует как мощный антиоксидант, повышает устойчивость к инфекциям. Так же при частых орз используют бронхомунал этот препарат оказывает иммуностимулирующее действие, усиливая иммунитет против инфекций дыхательных путей.
Принятый ответ
Здравствуйте.
После перенесённого энтеровируса и повторной ОРВИ иммунитет временно ослаблен, что типично после вирусных инфекций. Для восстановления рекомендуется полноценный сон, регулярное питание с достаточным количеством белка, овощей и фруктов, ежедневные прогулки и умеренная физическая активность. Из добавок достаточно продолжать витамин D, омегу-3, можно добавить в подобных случаях витамин С 500 мг в день курсом 2–3 недели и цинк 15–25 мг в день на 1 месяц. При склонности к частым инфекциям полезны курсы пробиотиков. Противовирусные препараты без подтверждения вирусной активности не нужны.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию характерно, что на ещё ослабленный организм присоединилась новая вирусная инфекция.
Специфических препаратов, к сожалению, нет, но рекомендуют достаточный сон, полноценное питание,рассмотреть приём витамин С 500мг , 10 дней или супрадин ( комплекс витаминов), витамин Д продолжать приём.
В таких случаях рекомендуется проверить ( если не проверяли) уровень витамина Д, так как при недостатке дозировка иная, В12, В9.
Екатерина Евгеньевна, поняла, спасибо большое🙏🏻Читала, что комплекс витаминов лучше не пить…Но супрадин хороший, да? Я бы его тогда пропила
Да, некоторые врачи часто рекомендуют
Екатерина Евгеньевна, отлично, благодарю☺️
Екатерина Евгеньевна, а если на цитрусовые аллергия, на витамин С может высыпать? Аллергия проявляется в виде сыпи по телу
Да, возможно, так как аллергия на цитрусы не равна аллергии на витамин С. Аллергическая реакция обычно вызвана другими компонентами: белками, эфирными маслами в кожуре, пигментами или кислотами
Принятый ответ
Здравствуйте, Надежда!
Понимаю как тяжело и мучительно часто болеть, но иммунитет работает так, как задумано природой - сталкиваясь с новыми инфекциями, организм реагирует симптомами заболевания, это не признак слабого иммунитета
Понятие слабый и сильный иммунитет некорректно
В эпид сезон, который сейчас в разгаре - особенно у детей, посещающих коллектиы, вирусы очень контагиозны - то есть легко передаются между членами семьи, частые болезни в этот период - считают нормой
Действительно, противовирусные препараты не снижают частоту простуд, а для лечения большинства ОРВИ, кроме гриппа и герпеса, не эффективны, не сокращают длительность болезни
Важно исключить состояния, при которых может нарушаться восстановление после инфекций
Поэтому обычно в подобных случаях рекомендуют проверить:
🔹витамин Д, норма 30-100, участвует в обмене кальция, поддерживает иммунитет
Без анализа допустим прием прием профилактической дозировки витамина D 2000 МЕ утром ежедневно
Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д - ДэТриФерол/вигантол/аквадетрим 4 кап
Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами - Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), Яйца (желтки), Молочные продукты (йогурт, сыр).
🔹пересдать ферритин, так как его уровень может снизиться на фоне перенесённых инфекций, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме
🔹витамин B12, фолиевую кислоту, цинк - дефициты этих веществ могут усиливать слабость, утомляемость, влиять на восстановление организма
Так же важно:
▪️Полноценный сон не менее 8 часов ежедневно для восстановления нервной системы
▪️ достаточно питьевой режим не менее 30 мл на килограмм в сутки воды
▪️сбалансированное питание
Вероника Андреевна, все поняла, благодарю🙏🏻Витамин С, цинк пить бесполезно или можно?
Короткие курсы витамина C действительно могут быть полезны - по современным данным приём витамина C до 14 дней иногда немного сокращает длительность и тяжесть простуды
Но какого-то профилактического эффекта не доказано
Цинк показывает эффект только при его доказанном дефиците
В подобных случаях обычно рекомендуют сначала сдать анализ на цинк в сыворотке крови и только при выявленном снижении принимать препараты цинка🙏🏻
Всегда важно помнить о сбалансированном питании - потому что большинство витаминов и микроэлементов должно поступать с едой, например, цинка и железа много в красном мясе, печени, морепродуктах, тыквенных семечках, фасоли , цельнозерновом хлебе - если эти продукты кушаете, маловероятно что будет дефицит значимый
Вероника Андреевна, все поняла, спасибо вам огромное🤍🙏🏻
Будьте здоровы🩷 мои самые добрые пожелания🙏🏻 скоро в саду станут детки меньше болеть и ребёнок перестанет «приносить» вирусы и соответственно мама будет реже болеть
Понимаю Вас очень - тут главное терпение 🙏🏻
Вероника Андреевна, у меня уже с садом сил нет, хочется забрать ребенка и документы…еле держусь( спасибо большое вам🥺
Единственное, забыла уточнить: у меня на цитрусовые аллергия, проявляется в виде сыпи на руках обычно, на витамин С тоже может высыпать?..
Понимаю 😢
Обычно аллергия на цитрусы связана не с самим витамином С, а с белками, входящими в состав цитрусового
Чистая аскорбиновая кислота (витамин С) редко вызывает аллергические реакции
Но в редких случаях возможна индивидуальная непереносимость именно витамина С или добавок в его составе - тогда могут появляться высыпания
Если при приёме высыпает - препарат сразу отменяют, рекомендуют антигистаминный
Вероника Андреевна, ага, хорошо, буду пробовать аккуратно, спасибо вам еще раз большущее🙏🏻💜
Рада помочь 🩷будьте здоровы всей семьёй 🌷
Принятый ответ
Здравствуйте, Надежда. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
К сожалению к вирусным инфекциям нет стойкого иммунитета, ими можно болеть несколько раз в год, дети до 12 раз в год и это НЕ считается иммунодефицитом при неосложненном течении.
В таких случаях лучшая тактика - это по возможности уменьшение контактов с больными людьми, ежедневные здоровые физические нагрузки, закаливание постепенное, максимально полезное сбалансированное питание. А также конечно отслеживать уровни ферритина, клинического анализа крови, витамина Д, витамина В12, фолиевой кислоты, ТТГ, т4 свободного, кальция ионизированного
Эффективность витамина С для профилактики вирусных инфекций не доказана, крайне сомнительна
По поводу противовирусных вы абсолютно правы
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Фатима Зауровна, благодарю вас за ответ☺️
Всегда пожалуйста 🙏🏻🩷
Здравствуйте, Надежда!
Наиболее часто повторяющиеся ОРВИ связаны с источником хронической инфекций в организме, если общие анализы крови в норме, то так же могут быть рекомендованы в подобной ситуации:
▫️ТТГ, Т4 св - оценивается функция щитовидной железы, так как аутоимунные заболевания могут приводить к снижению иммунитета
▫️ рентген легких (если в течение года это исследование не проводилось) для исключения сопутсвующей патологии
▫️биохимический анализ: АЛТ, АСТ, о.биллирубин, прямой, непрямой билирубин, ГГТП, ЩФ, креатинин, мочевина, о.белок, глюкоза натощак - оценка функции внутренних органов
▫️ необходима консультация Лор-врача, после осмотра он, как правило, берет мазок на флору и чувствительность к антибиотику со слизистой. При выявлении инфекции - ее устраняют с помощью антибактериальной терапии.
▫️исключают хронические инфекции: анализы Ig G,M вируса простого герпеса 1,2,6 типов, цитомегаловируса, вируса Эпштейн-Барра, анализ крови на ВИЧ, RW, гепатиты Б,С.
▫️Иммуноглобулины общие А,М,G с целью оценки иммунитета.
Помимо этого, на первый взгляд очевидные правила, с помощью которых можно повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям следующие:
✔️Следует высыпаться (в идеале сон должен быть в течение 7-8 часов)
✔️Выполнять умеренные аэробные физические нагрузки, не менее 150 минут в неделю (ходьба, плавание)
✔️Исключить курение и алкоголь
✔️Пить достаточное количество жидкости (не менее 30 мг/кг массы тела)
✔️Минимизировать стресс
✔️Регулятно посещать врачей, устранять источники хронического воспаления в организме.
Анна Сергеевна, хорошо, спасибо большое) Флюру делала сразу после энтеровируса, все чисто, мазок на инфекции брали, там все чисто. igG, IgM сдавала перед беременностью🙏🏻
Поняла! А сожалению, когда дети ходят в детские учереждения, особенно дошкольные, это черевато частыми инфекциями, так как там большая концентрация как вирусов, так и бактерий. Зачастую помимо детей болеют и родители. Если болеете не чаще 5-6 раз год, то это не считается именно частыми заболеваниями. Скорее всего, так совпало, что заболели дважды за короткое время.
Анна Сергеевна, да думаю после энтеровируса еще не восстановилась, и сразу новое зацепили( Примерно в сумме не больше 6 раз и болею наверное, даже меньше🙏🏻
Как в сад пошел ребенок, так сразу началось😅спасибо вам🤍
Пожалуйста 🙏🏼 Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 201914 ответов
- 27 Февраля 202015 ответов
- 17 Августа 20201 ответ
- 18 Мая 202117 ответов