Что вас беспокоит?
Панические атаки, нужно ли обращаться к специалисту
Здравствуйте. Я студентка вуза, учусь третий месяц. Очень тяжело сдавала ЕГЭ, боялась никуда не поступить и расстроить родителей. Поступила в последний момент, но далеко от родного дома. Переезд тоже переживала тяжело. Потом смерть дедушки..родного человека. Месяц назад узнала что парня забирают в армию (встречаемся чуть больше трёх лет, отношения серьезные.. всё это время он меня сильно поддерживал) Весь этот кошмар длится последние восемь месяцев.. сначало было просто угнетенное и тревожное состояние, апатия. После смерти дедушки начались панические атаки...проявляются резким давящим/тошнотворным чувством. Как будто воздуха не хватает, задыхаюсь. Пытаюсь умыться холодной водой, но не чувствую её температуры. Как парень повестку принес совсем плохо стало. Кушать нормально не могу, постоянная рвота. Спать вообще не могу, бессонница и кошмары. Панические атаки начали усиливаться..доходят до временного потери сознания. Иногда возникают мысли что умру от этого состояния. Не понимаю что делать, очень страшно
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
На вас очень большая психологическая нагрузка. Вероятно организм не справился и теперь вас мучают панические атаки. Состояние, когда у человека начинаются проблемы со сном и аппетитом уже можно называть критическим и требующим незамедлительной помощи. Я рекомендую вам как можно скорее обратиться в частную клинику к врачу психиатру для назначения антидепрессанта.
Что касается смерти дедушки, то психика реагирует по разному на потерю. У кого-то процесс горевания может затянуться более чем на 6 месяцев и тогда требуется помощь специалиста- клинического психолога.
Парень уходит в армию и для вас это тоже травмирующее событие. Вы связываете смерть дедушки и уход парня в армию как равноценную потерю. Хотя это не так. Это всего лишь катастрофизация вашего мозга этой ситуации. Ваш высокий уровень тревоги и стресса не позволяет вам критические взглянуть на происходящее. От этого вы страдаете.
Важно восстановить баланс биохимии головного мозга, чтобы мыслить спокойно и размеренно. Для этого рекомендуется начать приём антидепрессанта плюс транквилизатора для прикрытия побочных эффектов антидепрессанта
Похожие вопросы по теме
- 3 Июля 20213 ответа
- 28 Августа 202513 ответов
- 13 Декабря 202529 ответов
- 12 Апреля 9 ответов