Что вас беспокоит?
Депрессия , невроз , панические атаки
Год назад умер отчим у меня на глазах , обширный инфаркт . Ровно через неделю я начала испытывать те же симптомы что у него , началась первая паническая атака ( болит челюсть, лопатка , в груди и слева болит ) делала анализы , узи сердца , ЭКГ много раз все в норме сказали . Обратилась к психиатру поставил тревожное расстройство, прописал стрезам , фенибут на три месяца , атаракс. Пропила месяц бросила , вроде легче стало , потом через месяцев 5 забеременела . В беременность старалась контролировать себя , были атаки но не такие сильные . Родила 11.11.2025 ( кесарево ) роды тяжелые , открылось кровотечение ( 980 мл общий объем ) гемоглобин на сегодня 90. В палате ПиТ началась сильная атака сердце сильно болело давило . Не соображала . Выпила валерианку вроде успокоилась . Вчера тоже сильно накатило . Я не вывожу . У меня как будто пропала радость в жизни , опять я думаю каждый раз что у меня инфаркт . У меня трое деток теперь , муж намучился со мной . У психолога кстати до беременности тоже была , не особо помог . Сейчас новорожденному 6 дней , мы на ГВ , я готова свернуть это всё и бежать к психиатру , а с другой стороны думаю может справлюсь все таки ... что мне делать я не знаю . И очень боюсь антидепрессантов что буду заторможеной, потеряю смысл жизни , будет привыкание и тд . Прикладываю свое ЭКГ , и анализы те что пришли в роддоме . Я устала , я просто устала , хочу жить как раньше . На данный момент начала пить валерианку , хочу попить 2 недели курс ( вроде на ГВ молод )
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, по моему мнению ваше состояние полностью решаемо , но рассчитывать только на себя не стоит, само собой не пройдет, тем более ребенок сейчас требует большого ресурса и лучше, что бы он у вас был, по этому лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ).
По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии: ципралекс, феварин, золофт, пароксетин; золофт и ципралекс разрешены при гв.
из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам), но их при гв нельзя ; стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
« поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел
Бояться ад не надо, зависимости они не вызывают, сознание не меняют, в целом безопасны, главное под контролем врача все делать правильно, все побочные эффекты решаемы.
Чем скорее посетите врача и начнете лечение, тем скорее восстановите качество жизни.
Спасибо большое , а если отменю ГВ их достаточно тоже применять эти антидепрессанты? Некоторые знакомые пили по 3 месяца но не так долго целый год (( и как быть с противотревожными ? Если без них мне будет еще хуже ?
Противотревожные нужны не всем-это по ситуации
Принято считать, что курс приема ад для полноценного закрепления эффекта при таких состояниях ( что бы после отмены не вернулось ничего) около 10-12 мес от нормализации состояния.
Благодарю вас ! А что скажите по анализам ?
Учитывая, что вы недавно родили все в пределах допустимого. Через месяц пересдать кровь и к терапевту
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! И поздравляю с рождением малыша!
Сейчас не стоит геройствовать, такое состояние забирает немало ресурса, который для вас очень важен сейчас! Антидепрессанты не делают людей овощем , не забирают эмоции и тд. И есть те , которые разрешены с ГВ.
Да, альтернативный путь- это психотерапия, но не разговорная и не с обычным психологом , видимо, с которым вы столкнулись , а с врачом психотерапевтом/ медицинским психологом, который знает особенности работы тревожного расстройства. С данной проблемой работает когнитивно - поведенческая психотерапия, она учит как быть с тревогой , учит бороться с тревожными мыслями и тд.
Паническую атаку умеете проживать?
Нет не умею , я боюсь того что я начала ловить себя на мысли что я больная мне страшно
Анастасия , это частая история при ПА. Вы не больна , вы пережили потерю отца , у вас были непростые роды , психика может приходит в истощение, ведь мы не сверх люди.
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА.
4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови
Благодарю вас ! А что скажите по анализам ? Там совсем все плохо ?
Анастасия , с низким гемоглобином важно обратиться к терапевту и возможно поставить капельницы с железом, тк гемоглобин низкий , но не удивительно, тк роды были не простые
Принятый ответ
Здравствуйте!
Прием Валерианы на гв действительно возможен, однако также на ГВ возможен и прием антидепрессантов, наиболее безопасным вариантом считается Сертралин (Золофт, Серената) - он не проникает в грудное молоко в значимых количествах и не оказывает негативного влияния на плод, поэтому если есть желание сохранить ГВ, то можно очно проконсультироваться с психиатром по возможности приема данного препарата.
Привыкание к антидепрессантам не развивается, смысл жизни на фоне их приема не теряется, а такие антидепрессанты как Сертралин наоборот повышают активность и устойчивость к нагрузкам.
Спасибо большое , а что скажите по поводу анализов ? Малышу 6 дней
С учетом большого объема кровопотери в родах, такие результаты анализов можно трактовать как указывающие на восстановительный послеродовой период.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ваша ситуация полностью решаема, но действительно, что следует подойти к ней более строго и начать прием препаратов и даже можно оставлять ГВ, например использовать Сертралин - самый безопасный антидепрессант, с самым большим профилем безопасности.
Антидепрессанты не сделают Вас "овощем" и т.д, они нужны для работы на уровне биохимии мозга и соответственно Ваше состояние полностью придет в норму, снизиться тревога, нормализуется сон, вернуться радость в жизни, зависимости и привыкания они не вызывают.
Параллельно конечно стоит работать с врачом-психотерапевтом/психологом для работы с мыслями/эмоциями и в целом психикой.
Попробуйте пока начать чтение Роберт Лихи - свобода от тревоги.
Все будет хорошо, все нормализуется.
Принятый ответ
Здравствуйте! Роды- тяжелый стресс для организма , плюс перестройка всего ритма жизни. В первую очередь конечно нужно обратиться к психиатру/психотерапевту за помощью.. В основе лечения - антидепрессант группы СИОЗС, они не сделают из вас "овоща" , наоборот помогут вернуться к жизни с радостями и стабильным состоянием , в этом и суть и цель лечения! Если все еще продолжаете кормить, то самым безопасным является Сертралин , его можно и при кормлении грудью и при беременности . Принимается с маленьких дозировок , постепенно наращивая до эффективных. Если перестанете кормить полностью , то тогда допустим прием противотревожных препаратов - Атаракс , Тералиджен (при грудном нельзя!) , их принимают так же для прикрытия антидепрессанта. Из дополнительных немедикаментозных методов - психотерапия по методу КПТ, тоже очень эффективно , если есть возможность у вас , обязательно займитесь поиском специалиста работающего в данной методике
Здравствуйте Ольга ! Подскажите а могу я просто обратиться к неврологу ? Психиатра в нашем городе хорошего нет , и он один в принципе . Самой справится у меня уже не получится верно ? И если принимать без противотревожных мне сильно тяжело будет переносить ?
Да можете обратиться к неврологу , только желательно бы к компетентному касательно такого вида расстройств.
Не всегда заход на антидепрессант тяжелый , я думаю в вашем случае выбор больше в пользу лечения. Начинать стоит с малых доз , повышая постепенно , тогда организму будет проще адаптироваться
А скажите пожалуйста долго ли их принимают ?
В идеале 10-12 месяцев от стабилизации состояния
Похожие вопросы по теме
- 18 Мая 20208 ответов
- 31 Января 20226 ответов
- 29 Июля 202223 ответа
- 3 Августа 20226 ответов