Что вас беспокоит?
Тяжесть в голове
Здравствуйте! Уже больше недели есть ощущение тяжести и давления в голове в теменной и лобной зоне между бровями. Боли как таковой нет, хотя мне свойственны периодические головные боли. Давление в норме, но общее состояние вялое, трудно сконцентрироваться, все время клонит в сон. И я не могу отвлечься от этого чувства давления/ сжатия в лобно-теменной зоне. МРТ головного мозга делала два года назад из-за частных приступов головной боли. Отклонений не было. Но такое состояние как сейчас испытываю впервые.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Если нет головной боли, то такие симптомы чаще всего связаны со стрессом, нервным перенапряжением, тревогой или депрессивным эпизодом. Реже бывает при анемии, патологии щитовидной железы, повышении АД.
С чем связываете начало симптомов?
Пройдите пожалуйста онлайн тесты и пришлите результат, чтобы оценить эмоциональный фон
https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mgqb0eayec494157692
https://www.b17.ru/tests/bai/?ysclid=mgqb0pkokh732933284
Самыми частыми причинами головных болей являются мигрень и головная боль напряжения. Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, снижением аппетита? Вызывает дискомфорт яркий свет, громкий звук? При физической активности боли усиливаются? Чаще односторонние или двусторонние? Пульсирующие или давящие? На сколько баллов от 1до 10 болит голова?
Тошностоты, рвоты, аппетита - нет. Есть небольшой дискомфорт от яркого света. Это сейчас и при головных болях. Но головные боли со мной по жизни. А вот это состояние тяжести и давления впервые. Чем можно облегчить это состояние?
Если головные боли выраженные и сопровождаются светочувствительностью, то вероятнее это мигрень. Рекомендуется вести дневник головных болей (удобнее всего использовать мигребот в телеграме) и с ним обратиться очно к доказательному неврологу или цефалгологу (врач, специализирующийся именно на головных болях) для подбора профилактической терапии для уменьшения количества и выраженности приступов (если головные боли чаще 4-6 дней в месяц): моноклональные антитела (аджови, иринекс), гепанты (кьюлипта), амитриптилин, венлафаксин, анаприлин, топирамат, ботулинотерапия и др.
Если новое состояние вызвано стрессом или тревогой,то в таких случаях рекомендуется использовать любой противотревожный препарат, например, атаракс или тералиджен 1/2т на ночь на 1-2 недели (можно до месяца)
Принятый ответ
Здравствуйте. Ощущение давления, тяжести может быть в результате мышечного спазма, стресса, переутомления. Пробовали ли принять обезболивающее,? Уточните, какой у вас режим? Сон сколько часов? Стрессы есть?
Обезболивающее не убирает это состояние. Сон по 6-7 часов в сутки. Да, стресс присутствует, я тревожный человек.
Частые стрессы со временем приходят к подобному состоянию, поэтому рекомендуется противотревожная терапия, которую назначает психотерапевт очно, все по рецепту. Но на восстановление требуется время и это не один месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мигрень. Чтобы установить точно диагноз , необходимо вести дневник головной боли. Для этого
можно использовать Мигребот в телеграмме (@migrebot), Cranium, компас мигрени., вести только в дни с болью, отвечать на каждый вопрос, НЕ пропускать графы.
Для купирования головной боли рекомендуется выбрать один из препаратов :
1. ибупрофен ( нурофен экспресс форте), или
2. налезин форте или
3. аспирин( лучше шипучий), или
4. диклофенак калия (порошок, диапралид, или
5. парацетамол( шипучие-эффералган)
6. Декскетопорфен (дексалгин) - таблетки
Правила снятия приступа головной боли: 1. Купировать необходимо каждый приступ головной боли. Простые анальгетики принимать менее 12 дней в месяц. При этом в течение 1 дня можно повторить прием анальгетика спустя 4 часа, если первой дозы не хватило.
2.Можно чередовать препараты, если у больше 2 приступов головной боли в неделю.
3.Принимать анальгетики в самом начале приступа.
4.не принимать комбинированные анальгетики (препараты, содержащих в составе более одного обезболивающего вещества, например: цитрамон, пенталгин, спазмалгон)
При неэффективности вышеперечисленных анальгетиков в течение часа возможен приём триптанов (Триптан в идеале должен быть принят в течение 1 часа от начала боли):
1.спрей Эксенза - - или
2.растворимая во рту таблетка Ризатриптан (Капориза) либо
3.суматриптан(не более 8 дней в месяц с триптанами).
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описанное состояние обычно обусловлено высоким уровень стресса, недостатком сна или переутомлением.
Длительное напряжение мышц шеи и плечевого пояса может приводить к головным болям напряжения и ощущению давления в голове.
Рекомендуется в таких случаях использовать миорелаксанты(тизанидин или толперизон и др.)
Если есть стрессы и тревога, то могут быть эффективны анксиолитики(атаракс или тералиджен), препараты рецептурные, назначаются неврологом очно.
Рекомендуется соблюдать режим сна и бодрствования. Оставлять время для отдыха. Поддерживать регулярные физические нагрузки (прогулки, плавание, йога), тк они улучшают общее состояние. Можно попробовать попрактиковать техники релаксации, такие как медитация, миорелаксация по Джекобсону.
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мигрени
рекомендуют принять таблетку в первые 30 минут от начала головной боли
НПВС на выбор ( принимаем наименьшую эффективную дозировку, если через 1 час препарат не убрал боль либо на половину то через 1ч-2ч возможен повторный прием препарата)
• Ибупрофен 200-400 до 1200мг в дозе 10 мг/кг/сут. массы тела
• Напроксен (налгезин)250-550 мг
• Диклофенак 12,5-25 мг 50мг и выше
• Парацетамол 500-1000мг в дозе 15 мг/кг/сут.
При неэффективности НПВС и тяжелых приступов мигрени рекомендуют триптаны:
• Суматриптан( Амегренин/Сумамигрен) 50 или 100 мг
• Элетриптан Релпакс 40 или 80 мг
• Золмитриптан Эксенза ( назальный спрей более быстрее действие таблетированной формы, при попадании на стенки носоглотки может вызывать неприятные ощущения, для этого используйте холодную воду запейте или прополоскайте горло) 2,5 или 5 мг
Рекомендации:
- Исключение триггеров (недо/пересып, голод/жажда, алкоголь, кофе, сыр, шоколад, стресс)
- Ведение дневника головной боли (телеграм: @migrebot)
- техники и методы уменьшения головной боли (телеграм: @headacheschool_bot)
- Отказ от комбинированных анальгетиков в пользу простых анальгетиков
- регулярная физическая активность (кардиотренировки 3 раза в неделю по 45 мин.)
- доп. литература: Скоробогатых Кирилл «По голове себе постучи»
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Похожие вопросы по теме
- 6 Декабря 20191 ответ
- 11 Февраля 202016 ответов
- 23 Апреля 20209 ответов