Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли
Постоянно испытываю навязчивые мысли, про свое прошлое, про прошлое своего партнера, задевает что я не первая, хотя вроде осознаю все, но тем не менее не могу не устраивать сцены, сцены ревности, сцены узнать как было до меня в мельчайших потребностях, убедиться что от что со мной ему лучше чем с другими, постоянная агрессия не могу себя сдержать, иногда присутствует одержимость прелметами( очень хочу купить дорогущие кроссовки, покупаю и все пропадает), и одержимость иммено в предметах, духах, одежде и тд. Тяжело доверится, хотя меня партнер не предавал надумываю сценарии постоянные, нужно постоянное подтверждение любви , подскажите как побороть это
Здравствуйте Ольга! Примите мою поддержку. Понимаю, что чувство ревности очень мучительно и сильно портит отношения, не дает испытывать полноценного счастья и комфорта с близким человеком. К сожалению эта проблема не решается одной консультацией у психолога, а требует большой и кропотливой работы. Эта работа может быть реализована в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Для этого необходимо обратиться к психологу (в идеале имеющему высшее психологическое образование) прошедшему дополнительную профессиональную подготовку в методе КПТ. В КПТ мишенью работы становятся дезадаптивные мысли, убеждения и ошибки (когнитивные искажения), которые поддерживают чувство ревности. Изменение способа мышления приводит к изменению эмоционального реагирования.
Похожие вопросы по теме
- 24 Февраля 20225 ответов
- 21 Ноября 202272 ответа
- 7 Августа 202315 ответов
- 17 Октября 20241 ответ