Не знаю как справиться с тревогой

Здравствуйте. Мне 22 года, 7 месяцев (в мае) назад у меня умерла мама. Почти сразу же после этого выяснилось, что у моего старшего брата проблемы с употреблением веществ. Примерно через месяц, в июне, когда я сдала диплом, мой брат влип в историю, и в августе его осудили на исправительные работы (т.е. он работает там, куда его направили, получает минималку, часть зп отдает государству). Соответсвенно, его нельзя отправить на реабилитацию в клинику, потому что он должен ходить на работу или его посадят. Он живет с отцом, у которого, как мне кажется, депрессия из-за всей этой ситуации + после мамы. Они находятся в другом городе, а я уже 4 месяца (с сентября) живу снова в том городе, где училась в университете, нашла работу. Каждый день созваниваюсь с отцом или братом, получаю от них плохие новости о том, как они поругались или еще что-то подобное. Недавно оба мне выносили мозги с тем, что возьмут контракт и уйдут, сейчас вроде успокоились. Каждый день погрязаю в мыслях, что ничего не придет в норму, как будто жду, пока что-то плохое снова случится. Не могу говорить об этом с друзьями, потому что ничем помочь они мне все равно не могут, кроме сочувственных вздохов. Когда общаюсь с кем-то чувствую себя нормально, но когда прихожу домой, ощущение будто разваливаюсь на куски. Еще чувствую вину, как будто обманываю своих друзей, потому что не показываю насколько на самом деле мне плохо. Но когда рассказываю об этом, а в ответ не получаю ничего кроме "Ужас, держись" раздражаюсь еще больше. Не знаю, нужно ли мне обращаться ко врачу, и к какому, потому что в целом большую часть дня и с другими людьми я функционирую нормально. Но эти эпизоды, когда я остаюсь одна, и не могу остановить себя от прокручивания этих мыслей в голове и слез, меня пугают.