Что вас беспокоит?
Нервный срыв
Добрый день. Подскажите что пропить. Повышенная раздражительность, нервные срывы, голова постоянно в напряжении (ответственная работа).
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте Алексей, в таких случаях рекомендуется начать с мягких транквилизаторов (например Атаракс) по инструкции 1 месяц, препарат рецептурный, выписывается на очном приеме. Хороший эффект дает медитация по Якобсону:
https://www.b17.ru/article/mishecnaia_reaktia_po_iakobsonu/?ysclid=mfvzxg63yv475349879
Здравствуйте! В таких ситуациях обычно рекомендуются немедикаментозные методы- это расслабляющий массаж курсом дней 10, добавить лечебную физкультуру, либо йогу, фитнес, тренажерный зал, плавание, что вам больше понравится. Хороший сон - залог хорошего настроения, желательно ложиться в одно и то же время, просыпаться в одно и то же время, ночной сон 8-10 часов. Также обычно рекомендуется избегать длительных голодных промежутков, питаться маленькими порциями по 4-5 раз в день.
Из медикаментозных методов в таких случаях обычно рекомендуется начать с МагнийВ6 48 мг+ 5 мг в терапевтических дозировках согласно инструкции препарата, но нужно понимать, что он имеет накопительный эффект; также обычно используются транквилизаторы, антидепрессанты.
Можете пройти тестирование онлайн для более точного понимания об эмоциональном состоянии:
https://www.b17.ru/tests/hads1/?ysclid=mjxshtbrxw946020915
Похожие вопросы по теме
- 6 Августа 202425 ответов
- 16 Февраля 202412 ответов
- 5 Февраля 20234 ответа
- 11 Декабря 20223 ответа
- 1 Сентября 202218 ответов
- 17 Июня 202222 ответа
- 1 Мая 20221 ответ
- 27 Декабря 20214 ответа
- 11 Декабря 20211 ответ
- 16 Июня 20203 ответа