Что вас беспокоит?
Морально или гормонально плохо?
Добрый день! С 27 декабря как приехала в родной город, вся в делах была, ездила по городу, толком ничего не ела. 1 января встретила Новый год и все после 2 января. Ем через силу, психи, паника и тревога. Вес ушел уже на 1,5 кг, тошнота, не могу себя поймать колбасит внутри себя из стороны в сторону. Темп 36,9 и 37 со вчера Через 6 дней месячные по календарь. Вот не могу понять, как себе помочь и из за чего может быть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По описанию похоже на совокупность и физического и эмоционального напряжение, так же возможно и влияние гормональных колебаний перед менструацией
Такая потеря веса 1,5 кг за столь короткий срок обычно связана с потерей жидкости, а не с реальным похудением - то есть это не жир ушел, а лишняя вода
Так же нельзя исключить и снижение уровня глюкозы в крови на фоне голодания - организм выбрасывает гормоны , чтобы получить энергию, что и вызывает ощущение дрожи
За неделю до менструации обячно обостряется предменструальный синдром - вызывая тошноту, плаксивость и тревожность
Чтобы помочь организму в подобных случаях рекомендуют начать дробное питание каждые 2-3 часа буквально по 2 - 3 ложки - мягкую, теплую пищу (нежирные бульоны, йогурты, детское питание, жидкие каши на воде), чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт излишне
🔹 Обязательно пить воду много, но маленькими глотками
🔹 Если тошнота не проходит и мешает пить воду - то ситуативно могут быть показаны прокинетики , например, тримедат за 20 мин до еды 3 р/д
При тревоге, дрожи рекомендуют немедикаментозные методы самопомощи, например, правильное дыхание
Считается самой эффективной технику «дыхание по квадрату»
Вдох медленно 4 сек - задержать дыхание 4 сек - медленно выдохнуть 4 сек - задержать дыхание 4 сек - повторять по кругу несколько минут
Это помогает стабилизировать сердечный ритм и нервную систему в целом
Может магний еще попить или не нужно?
Магний может помогать при симптомах ПМС, для снижения тревожности, но не на голодных желудок
Его можно добавить в подобных случаях, когда аппетит вернется, обязательно в хелатной форме (бисглицинат магния), так как он обладает минимальным риском раздражения желудка
Просто меня пугает что я при росте 172, хотя бы 48 была а сейчас утром 46,2 и ем через силу
Не переживайте, это вышла жидкость, жир так быстро не теряется
Скорее всего - с началом менструации вес вернется
Сейчас важно пить больше воды - восполнять потерю и постепенно с легких блюд начать больше кушать
Хорошо, спасибо большое!
Просто эта тревожность с ума сводит
Вплоть скорую себе вызвать
Понимаю Вас 🙏🏻
Сейчас можно попробовать сделать дыхательную практику, которую выше написала – дыхание по квадрату
Также очень важно отвлечься, например, начать смотреть фильм или сериал, погулять или сделать уборку - занять голову другими мыслями
А может ли быть что подхватила вирус? И это первые такие симптомы
Лежу под пледом и знобит
Такой вариант тоже возможен, нужно понаблюдать за самочувствием, не повысится ли температура и не добавятся ли катаральные симптомы - кашель, насморк, боль в горле
Если озноб сильный, то температуру периодически измерять нужно
Пока 37,1 с утра
Если плохое самочувствие при этом, головная боль, выраженные мышечные боли - то допустимо принять 400 мг ибупрофена в подобных случаях
Хорошо, буду еще наблюдать 🙏
Пишите 🙏🏻
температура скачет
36,8-37,2
Дрожу периодами, под пледом становится чуть легче
Было окно с желанием покушать, поела
Горло не болит вроде
Если есть возможность, то сейчас лучше поспать лечь, чтобы организму помочь, возможно, это действительно вирусная инфекция
Но и гормоны так могут влиять
Хорошо
Проснулась и опять дикая тошнота, только йогурт заходит
Подскажите стоит ли завтра противовирусные пить, если легче не станет
Сейчас температура 36,9
К сожалению, на сегодняшний день противовирусных с доказанной эффективностью не разработано, есть только препараты против гриппа, но он в данном случае крайне маловероятен, так как обычно начинается с очень высокой температурой выше 38,5
При вирусных инъекциях лечение рекомендуют симптоматическое, оно эффективно
Завтра еще отпишусь по состоянию
Пока после каждого приема пищи подташнивает
Я уже накрутила себя что аппендицит
Аппендицит - это острое состояние, которое обычно появляется очень выраженной болью, температурой
Крайне маловероятно, что это он, не переживайте, ложитесь спать, пишите завтра по состоянию
Спасибо Вам🙏
Будьте здоровы🩷
Доброе утро!
Симптомы те же
Проснулась половину творожка съела и тошнота подступила
В жар бросило и отпустило
Температура 37
Утром стул нормальный был
Сходила в туалет
Здравствуйте!
Что-то сейчас принимаете? Вчера за день что кушали?
Не пила лекарства, вчера ела йогурт, творожок, 2 мандарина, сосиски легкие с пюре на воде и песочное пирожное с чаем
Сейчас опять немного дрожу
Поняла
Тогда рекомендуют продолжать и сегодня легкое питание и самое главное - много пить воды, чтобы снизить вероятность интоксикации
Я думаю что пить из лекарств
Может быть эффективен прием прокинетика Тримедат или необутин до еды за 20 мин 3 раза в день - должен убрать тошноту после еды
А если это вирус
Что пить
То лечение симптоматическое, так как противовирусные препараты неэффективны в таких случаях
То есть снижать температуру, принимать при боли НПВС
Плохо так
Аж накрывает
Тошнит
Принятый ответ
Понимаю, иногда так течет интоксикационный синдром на фоне орви, обычно разрешается в течение недели
Начала чихать и в области лба резкие боли сейчас
37,7 сейчас и горло першит
И дикая слабость
Все таки вирус ….
Выпила тилорам в апетеке уговорили взять
Подскажите пожалуйста
Фламин хороший препарат?
Здравствуйте. Симптомы скорее связаны с сочетанием стресса, паники, нарушения питания, гидратации и возможной легкой инфекцией или гормонального колебания перед месячными. Если проехали более чем 500 км то акклиматизация так может себя проявлять. Это не обязательно что‑то критичное, но требует внимания: стабилизировать питание и питьё, снизить тревогу и при сохранении субфебрилитета, тошноты, похудения обратиться к очному Врачу для простых анализов. Что можно сделать сейчас (неотложно, самостоятельно): пейте часто маленькими порциями вода + немного соли/сахара (или Регидрон при выраженной тошноте/поносе). Кушайте маленькими порциями, калорийно и легкоусвояемо: суп, каша, банан, тосты; избегайте тяжёлой жирной пищи. При тошноте имбирный чай или маленькие кусочки имбиря; если сильная — обсудите с врачом противорвотное. Для паники/тревоги дыхательная техника 4‑4‑4 (вдох 4 с, задержка 4 с, выдох 4 с) 5–10 раз; заземляющие упражнения (описаны ниже). Повторять при приступе. Отдых: спать по возможности 7-9 часов, уменьшить стимуляторы (кофе, алкоголь). Измеряйте температуру 2-3 раза в день и записывайте (время, значение), фиксируйте вес и сколько едите/пьёте. Сделайте экспресс‑тест на беременность, если есть половая активность и нет предохранения. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Да 1000 км на поезде, из Москвы в Волгоград с севера на юг
желательно рассмотреть вопрос приема поливитаминов на 1-2 недели, например Компливит или Витрум иммуно
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Такие проявления действительно могут соответствовать психоэмоциональному дисбалансу
В таких случаях оптимально оценить общее психоэмоциональное состояние. Решите пожалуйста опросник HADS и пришлите мне здесь результат
Также в таких случаях в рамках комплексного обследования в плановом порядке (не срочно) оптимально оценить ТТГ, т4 свободный, кортизол слюны или суточной мочи, АКТГ, свободные метанефрины в крови, чтобы убедиться в отсутствии гормонального дисбаланса
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Дрожу весь день, как озноб, температура скачет 36,8-37,2
Горло не болит, слабость
В обед был момент что захотела поесть
Поняла вас
Жду от вас результат опросника
Закрепила фото
Посмотрела.
Такие баллы по критериям тревоги высоковаты, могут соответствовать тревожному расстройству (пока только подозрение). В таких случаях я настоятельно рекомендую проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром, более углубленно оценить состояние и обсудить терапию, это может серьезно ухудшать ваше самочувствие 🙏🏻
На данный момент те симптомы
Которые сейчас
Что может быть?
Такие проявления могут полностью соответствовать тревожному расстройству
Также в рамках комплексного обследования в таких случаях оптимально оценить и гормональный фон - выше написала подробно какие анализы актуальны. Но больше данных именно за психоэмоциональный дисбаланс как причина беспокоящих проявлений
И скачавшая температура тоже?
До 37.3-37.5 температура может быть обусловлена неврологическими причинами 🙏🏻
Поняла, буду больше отдыхать 👍
Принятый ответ
Это верно, однако в таких случаях важна и профессиональная помощь, как ранее обсуждали🙏🏻
Здравствуйте!
При длительном напряжении, недосыпе повышается уровень адреналина и кортизола, что вызывает учащение пульса, дрожь, а также снижение аппетита , тошноту , а также незначительный подъем температуры до 37,2, особенно по вечерам. При сильной тревоге усиливается внимание к телу , каждый симптом ощущается ярче
За несколько до менструации у многих девушек усиливается тревога , плаксивость, что накладывается на уже имеющийся стресс
Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы:
— Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов
— Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40
— Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12)
— Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30
— Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные
В подобных случаях, если не будет значимой патологии по результатам обследований, важно наладить режим сна , стараться ложиться и вставать в одно и то же время , минимизировать гаджеты за 1 час до сна
Обязательно важно регулярное дробное питание небольшими порциями , даже если нет аппетита
Чтобы снять приступ тревоги обычно рекомендуют нормализовать дыхание
Рекомендуют дыхание по квадрату :
- Медленный вдох на 4 счета
- Задержка дыхания на 4 счета
- Медленный выдох на 4 счета.
- Задержка дыхания на 4 счета
Сдавала 2 недели назад из этого перечня анализы, могу закрепить
Да, можете приложить
Приложила
В общем анализе крови снижен цветовой показатель, что может быть характерно для снижения ферритина или витаминов группы б
Не знаете свой уровень ферритина?
23
Утром сегодня
Симптомы те же
Проснулась половину творожка съела и тошнота подступила
В жар бросило и отпустило
Температура 37
Стул нормальный был
На фоне стресса и тревоги вегетативная нервная система становится раздраженной
После еды она может резко среагировать,может быть выброс адреналина , от чего возникает ощущение жара
Длительное нерегулярное питание могут привести к нарушению моторики желудка , возникающему чувству переполнения и тошноты даже от небольшого объема еды
Низкий ферритин тоже может усиливать общую слабость, непереносимость нагрузки
Лучше есть чаще и по чуть‑чуть, мягкую, не жирную пищу
При необходимости используют препараты от тошноты - это Церукал, Домперидон
Сейчас зноб, чихать начала и в области лба началась боли
Принятый ответ
Так может проявляться вирусная инфекция
Лечение в подобных случаях симптоматическое🙏
Обильное теплое питье не менее 30мл/кг веса , это важно, так как с жидкостью вирусные частицы выходят быстрее
При заложенности носа Тизин/Отривин не более 5 дней, чтобы избежать возникновение медикаментозного ринита, а также частое промывание носа солевыми растворами Аквамарис норм / Аквалор душ / Долфин ( вирус проникает в организм через слизистые , поэтому очень важно чаще промывать их)
37,7 сейчас и горло першит
И дикая слабость
Все таки вирус ….
Подскажите пожалуйста
Фламин хороший препарат?
Похожие вопросы по теме
- 10 Ноября 20198 ответов
- 18 Июня 202017 ответов