Дисбактериоз кишечника

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как я могу востановить флору кишечника? Поменяла страну, климат, было сильное отравление и пошло поехало... кишечные палочки нашли по женской части и в горле,что вызывало и вызывает не малый дискомфорт... Было выпито и проколено куча антибиотиков за короткий период времени и ситуация еще больше усугубилась... Сдала анализ на дисбактериоз... В анализе все в рамках приличия кроме бифидобактерии 10/8 и E-coli типичные 10/5 .Пропивала бифидумбактерин (3 баночки),хилак форте 1 баночку и сейчас пропиваю бак-сет форте по 1капсуле утром и вечером..скажите, пожалуйста, что еще можно пропить в моем случае? Как побыстрее заселить флору полезными бактериями? Может как-то специальное питание? За раннее благодарю за ответ