Что вас беспокоит?
Как укрепить иммунитет?
Здравствуйте,я -аллергик с рождения .Так получилось,что в возрасте 27 лет обратилась к психиатрам и они ,невзирая на мой официальный диагноз "атопический дерматит" на протяжении 10 лет перепробовали на мне почти всевозможные психотропные вещества.В 2024м году мне удалось с психотропов слезть,сначала всё норм было,а потом в марте 2025года заболела гриппом б + пневмонией,потом в октябре неделю болела с температурой 37 и вот теперь дня три назад снова заболела.Как можно укрепить иммунитет без препаратов (иммуностимуляторов и т.п.)?Что можно и нужно есть и пить аллергику в данной ситуации,когла ослаблен иммунитет?И есть ли сайт ,где можно проверить бады,лечебные травы или пусть даже таблетки химические на частоту аллергических реакций на них?Насколько я знаю,нет специальных анализов на заблоговременное выявление аллергии на компонет препарата.А анфилактический шок,оттек Квинке сразу может случится,верно,без покраснения кожи до этого или заложенности сильной носа?Один раз у меня был анфилактический шок от психотропов,но до этого часто закладывало нос,покупала вибрацил,чтобы легче дышалось.Кстати,и сейчас он часто заложен,но несильно.Промываю иногда морской водой,стараюсь чаще высмаркиваться.Скорее всего ,есть золотистый стаффилокок,мне его антибиотиками пытались вывести,но был временный эффект.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации аллерголога-иммунолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Учитывая ваш атопический фон и частые респираторные инфекции, укрепление иммунитета без лекарств основывается на образе жизни и питании т.е. достаточный сон, регулярная умеренная физическая активность, контроль стресса, проветривание и увлажнение воздуха, частое мытьё рук, минимизация контакта с аллергенами и раздражителями. Питание должно быть разнообразным, с достаточным количеством овощей, фруктов с низким аллергенным потенциалом, цельнозерновых, белка рыба, нежирное мясо, бобовые , при этом избегать известных личных триггеров полезны продукты с антиоксидантами ягоды, тёмно-зелёные овощи . Морская вода для промывания носа и регулярное сморкание помогают уменьшать заложенность и очищать слизистую.
Специального анализа, который заранее выявляет риск аллергической реакции на конкретный препарат или БАД, нет анафилаксия или отёк Квинке действительно могут возникнуть внезапно, без предварительных кожных проявлений или заложенности носа. Проверку БАДов, трав и лекарств на аллергенность можно частично делать через базы безопасности и отзывы например, NIH Office of Dietary Supplements, Drugs.com, WebMD, но полного прогнозирования риска аллергии не существует. Если ранее был анафилактический шок, любые новые препараты и БАДы нужно вводить только под контролем врача, с возможностью экстренной помощи. При подозрении на хронический бактериальный носовой носитель золотистый стафилококк повторное обследование и корректная санация под контролем ЛОР и аллерголога могут быть полезны.
Здравствуйте,Анна.
Наиболее физиологичным способом профилактики и лечения респираторных инфекций в настоящее время считается применение иммунопробиотиков, например-Бак сет Колд Флю или Орвис Пробиотик .
Благодаря повышенному содержанию лакто-бифидобактерий в
составе при их использовании снижается риск заселения и размножения бактерий(в том числе золотистого стафилококка)и вирусов на слизистых оболочках дыхательных путей и кишечника, снижается частота респираторных инфекций ,риск бактериальных осложнений и необходимости применения антибиотиков.
Могут применяться повторными курсами.
Для полноценного функционирования иммунитета необходимо употреблять достаточное количество белка (яйца, творог, мясо, рыба-при отсутствии аллергии на данные продукты), рекомендуется натуральная витаминизация -прием рыбьего жира( содержит витамины Д, Е, А), большое количество витаминов и микроэлементов содержится в гипоаллергенных ягодах- черника, голубика, брусника, клюква, черная смородина,.
Всего доброго.
Похожие вопросы по теме
- 13 Января 20206 ответов
- 26 Февраля 202017 ответов
- 1 Января 202214 ответов
- 30 Декабря 20228 ответов