Слабость метеоризм

Афсана Алиева12 Января

5.0

Терапевт

Здравствуйте!
По анализу крови снижение магния и вит д, вит в12, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .

Магний в6 по 1 т 2-3 раза в сутки в течение 2 недель.

Вит в12- Анкерман по 1 мг 1 раз в сутки в течение 1 месяца.
Также что касается метеоризма. При тревоге кровь отливает от органов пищеварения к мышцам. Моторика кишечника нарушается, возникают вздутие и спазмы. Это называется СРК.
Учитывая, что делали исследования год назад и там не было патологий, бежать на них сейчас не нужно. Колоноскопия не лечит метеоризм и не объясняет боль в деснах.
В таких случаях могут рекомендовать начать восполнять дефициты, а также очно проконсультироваться с психиатром.

Михаил Ивашев12 Января

5.0

Терапевт

Здравствуйте. По анализу кобаламин - 165 - маловато, это субнормальная обеспеченность, он должен быть не ниже 300 чтобы адекватно обслуживать функционирование нервной системы, кроветворение, синтез ДНК, обмен жиров и аминокислот, а также поддержание энергетического баланса и когнитивных функций. Он критически важен для создания эритроцитов и миелиновых оболочек нервной ткани, помогает бороться с усталостью, стрессом и депрессией. Он входит в группу нейротропных витаминов. Поэтому нужно регулярно следить за тем чтобы он был в достаточном количестве. Недостаточность витамина Д: в таких случаях рeкoмeндуют Вигантол в дозировке 10 капель (5000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ)
Принимать в первую половину дня до 12 часов, оптимально после завтрака, чтобы препарат хорошо всасывался и работал, на завтрак кушать жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу, желток, сыр, сливки – по вкусу, авокадо, маслины. Принимаем минимум до показателя 30 нг/мл это 75 нмоль / л. Касаемо метеоризма – рекомендую в таких случаях на очном приёме отредактировать меню, убрать газообразующие продукты: бобы, грибы, сахар, овощи семейства крестоцветные, сдобу, при метеоризме и для нормализации перистальтики – помогает Эспумизан или капли и Кук-ля-кук капли (Коли-крокодил, Бейби-калм)- они на растительной основе, разработаны для детей, но и взрослым тоже хорошо помогают. Метеоризм означает наличие газа там, где его быть не должно или в избытке. Это не диагноз, а признак, который требует выяснения причины, часто связан с проблемами пищеварительной системы: несварения, при воспалении, также при нарушении оттока желчи, так как желчь это кишечный антисептик и если нарушен её отток, то микрофлора избыточно разрастается, а она продуцирует газы.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Юлия Перфилова12 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Дмитрий, здравствуйте!

По описанию нельзя исключить проявление дефицита витаминов группы B, D и магния , усиленные тревожным расстройством

⚪️ В12 очень важен для миелиновой оболочки нервов. Его нехватка ведет к полинейропатии. Боль в икрах и слабость - это нервные окончания сигнализируют о том, что им не хватает витамина страдают от голода

⚪️Магний отвечает за расслабление мышц . Его дефицит вызывает гипертонус, спазмы , то есть ощущение , что сводит ноги и постоянное мышечное напряжение

Метеоризм, дискомфорт - это скорее следствие стресса. Тревога провоцирует синдром раздраженного кишечника. Дефицит B12 часто возникает из-за проблем в желудке, например, атрофический гастрит,
когда витамин просто не усваивается. Метеоризм может быть признаком СИБР - синдрома избыточного бактериального роста

Дефицит B12 вызывает изменения слизистых оболочек рта , они становятся рыхлыми , чувствительными. Пища застревает не случайно , десна могла стать более рыхлой и отечной

Дополнительно в подобных случаях обычно рекомендуется оценить гастропанель , чтобы понять, почему упал B12. Также обязательно посетить стоматолога-терапевта для очищения каналов, так как застревающая еда вызывает воспаление

📌 В подобных случаях рекомендуют принимать Анкерманн по 1 таблетке в сутки в течение месяца, далее - контроль

Витамин В12 содержится ТОЛЬКО в продуктах животного происхождения - это мясо (говядина, печень, почки, курица, индейка) . Рыба и морепродукты (лосось, тунец, треска, устрицы) .
Молочные продукты (сыр, творог, йогурт, молоко) . Самые богатые источники - это печень говяжья, куриная и морская рыба

📌 Магний бывает в виде различных форм: цитрат, глицинат, хелат, хлорид. Хорошей биодоступностью обладают магния цитрат ( Magnesium Citrate от Solgar по 2 таблетки на ночь)

📌По поводу витамина Д рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Он жирорастворимый , легче переносится и легче усваивается

Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба )

Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна :

⚪️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день

В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли

Не замечали связь вздутия с определенной пищей ?