Высокий холестерин, ломота в теле, боль в груди

Тим16 Января

Клиент

Владимир, спасибо за ответ! Боли провоцирует резкие движения туловища, отдает в сердце, боль может продолжаться до 30-40 минут

Владимир Мостовой16 Января

4.5

Терапевт

Здравствуйте! Судя по описанию, можно предположить межреберную невралгию/ миофасциальной синдром. Данные заболевания носят функциональных характер, чаще всего они связаны с мышечным спазмом, в результате чего пережимаются проходящие через мышцы нервные волокна, такие состояния не представляю опасности для здоровья человека.

Владимир Мостовой16 Января

4.5

Терапевт

В таких случаях важно стараться следовать рекомендациям: В ежедневный рацион необходимо включить:
— 30-45 г пищевых волокон, предпочтительно из цельнозерновых продуктов;
— более 200 г фруктов в день;
— более 200 г овощей в день;
— 30 г несоленых орехов;
— рыбу следует употреблять 1-2 раза в неделю, в один из приемов рыба должна быть жирной (например, скумбрия или красная рыба); можно дополнительно пропить курс омега — 3 1000 мг 1 раз в день (например, препарат Омакор)
— необходимо сократить употребления животных жиров (жирного мяса, сливочного масла, жирных молочных продуктов), заменить их на растительные масла (например, подсолнечное, оливковое)
— отказ от вредных привычек, в том числе, злоупотребление быстрыми углеводами
— ограничить количество употребления соли до 5 г/сут (включая продукты содержащие соль)
— регулярные физические умеренные нагрузки, например, пешая ходьба