Тревога и панические атаки

Около 15 лет страдаю паническими атаками, раз в 2-3 месяца. Сильно они меня не беспокоили, прошел обследования сердца - холтер, узи, ЭКГ, все ок, только экстрасистолы, как сказа врач функциональные и не представляющие опасности. Но с декабря 25 года панические атаки стали ежедневными, с постоянной тревожностью. Начинались в основном с самого утра, перед душем или выходом на работу. Просто страшно было мыться по утрам, пульс около 150. Психотерапевт выписал золофт 100 мг, начиная с 25 мг и атаракс как прикрытие. Сначала стало еще хуже, потом состояние улучшилось, ПА пропали, но постоянная тревога, мокрые руки и ноги - остались. На дозировке 100 мг сижу с 6 января, атаракс не принимаю так как с него я просто сонный и тревожный:) пару недель назад вернулись панические атаки ежедневные, но не такие страшные, без вызова скорой как раньше (всегда начинается с разлива жара по телу и высокого пульса, далее ватные ноги, страх смерти и тд) Вопросы: 1. Можно ли самостоятельно начать поднимать дозировку на 25 мг? И сколько нужно ждать на новой дозировке? 2. Чувство жара по телу стало появляться после начала приема золофта(чувствую это как будто таблетка борется с начинающейся ПА, выбрасывается адреналин, до 130 поднимается пульс, резко начинается тревога, и руки-плечи заливает чем то теплым (первый раз думал инсульт какой то ) и после чего обычно ПА заканчивается. Это нормально ? 3. Стал по другому ощущать экстрасистолы, раньше ощущал как удар или замирание и не обращал внимание, на золофте ощущаю их как то по другому, после них всегда появляется тревога а запускается ПА. Экстраситол от 0 до 10 в сутки. 4. Появился страх что у меня диабет, так как сахар последний раз был 10 после еды. Похудел на 5 кг после начала приема золофта ( могу связать с безумным поносом раз в день и полным отказом от алкоголя). Вес 79 при росте 176. Нормально ли такое похудение на золофте?