Что вас беспокоит?
Боли в шеи, спине
34 года. ж. Где-то месяц назад заболела шея-спина при движении. Началось резко. Не могла повернуть голову вправо (разворачивалась всем корпусом), а также назад. Потом само прошло, через неделю или две началось снова, но уже слабее и боль стала хронической, не проходит. Боль то слабее то сильнее, но в целом тупая. Иногда кажется что все прошло, но потом снова. Иногда немного отдает в локоть. Еще начала коленка чуть-чуть болеть при ходьбе. Очень бы не хотелось, чтобы это стало навсегда. Переживаю, что это что-то серьезное и не лечится. На что похоже?
Принятый ответ
Здравствуйте, Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут
или мелоксикам 7,5-15 мг/сут
или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней
+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж
Для профилактики болей в спине рекомендовано постоянное занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Делала рентген шейного отдела - ничего не показал. Делала узи почти всех органов. Малый таз, брюшная полость, грудь, мочевой пузырь. Все ок. Делала кардиограмму, рентген легких тоже ничего не показал. Есть фиброаденомы в груди, но делали пункции они доброкачественные.
Общий анализ крови с СОЭ 7 , все в норме кроме железа (9.1), ферритин 11, магний 0,72 (вот только дефициты такие) Гомоцестеин тоже в норме. Гемоглобин в норме. Железодефицит латентный, но 4 мес назад был нормалный.
Мне терапевт просто сказал шейный остеохондроз. но мне кажется нет. а почему мышцы? Мне кажется кости раз отдает в локоть и коленка иногда болит при ходьбе. Скажите пожалуйста похоже на серьезную неизлечимую болезнь? Просто месяц уже. Не хотелось бы чтоб навсегда...
Я же сплю, расслабляюсь, утром лучше но потом боли и дискомфорт возвращаются.
Остеохондроз-это возрастное изменение костей( изменения внутри костей) возникает у всех с подросткового возраста
Внутренне содержимое костей болеть не может
Болеть могут только внешние ткани, мышцы, связки
Локоть и колена также окружают связки и мышцы, которые двигают сустав
При неизлечимых болезнях были бы изменения по обследованиям
Данных за опасную патологию нет
Часто боли становятся длительными, если вы не проводили лечение, если у вас много провоцирующих факторов (например частые стрессы, отсутствие физкультуры, длительные неудобные позы)
Дефициты нужно корректировать с терапевтом, так как они могут ухудшать качество жизни и усугублять ваши жалобы
Да, это есть. На счет обследований не знаю может недообследовалась
Можно до обследоваться у ревматолога
Сдать С реактивный белок, ревматоидный фактор, HLA B27
Если все в норме, вероятно это просто длительная боль, такое встречается достаточно часто, нужно проходить лечение и избегать провоцирующих факторов, о которых писала выше
боли слабые мне не нужны обезболевающие. я хочу понять причину и избавиться
а если эти анализы будут не в порядке что это будет значить
Исключить можно ревматические заболевания, как писала выше, их можно выявить по обследованиям крови
Боли в мышцах по обследованиям не даст никаких отклонений, может возникают у всех людей
Боль имеет связь с воспалением, поэтому назначают обезболивающие (противовоспалительные средства) и миорелаксанты -они расслабляют спазмированные мышцы
Если препараты принимать не хотите остается избегание провоцирующих факторов и постоянный спорт, лечебная физкультура, йога, пилатес, плавание
Если анализы не в норме значит возможно есть ревматическая патология, она может давать боль в мышцах и суставах, лечением занимается ревматолог, назначают обычно противовоспалительные препараты и также есть другая специфическая терапия
просто зачем пить обезболевающие когда они не лечат причину
а это неизлечимо уже?
Как и писала выше, НПВС убирают воспаление, отек в спазмированых мышцах и связках, которые и дают боль
Если боль не убирать она становится хронической и усугубляется, то есть острого процесса уже нет, а боль есть, мозг неправильно начинает посылать импульсы в тело и получается порочный круг
При обострение болей всегда назначают препараты, это и есть лечение, других препаратов нет
Если боли не сильные единственным лечением и профилактикой может быть спорт, все как и писала выше
При наличие тревоги рекомендована консультация психотерапевта, так как стресс и тревога крайне часто хронизируют боль и усиливают восприятие боли
Мне так никто и не ответил это проходит или это на всю жизнь
Конечно, это все проходит, но нужно проводить лечение
Принятый ответ
Здравствуйте!
По поводу коленного и локтевого суставов можно пройти рентгенографию, сдать анализы крови(с-реактивный белок, ревматоидный фактор), по результатам проконсультироваться с травматологом-ортопедом и/или с ревматологом.
Местные боли в шейном отделе и спине обычно связаны с миофасциальным болевым синдромом (мышечным спазмом).
По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней).
Местно допускается использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд).
В триггерные мышечные точки можно рассмотреть проведение блокад.
Рекомендуется в таких случаях массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение)(но все это проводится только после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).
Делала рентген шейного отдела - ничего не показал. Делала узи почти всех органов. Малый таз, брюшная полость, грудь, мочевой пузырь. Все ок. Делала кардиограмму, рентген легких тоже ничего не показал. Есть фиброаденомы в груди, но делали пункции они доброкачественные.
Общий анализ крови с СОЭ 7 , все в норме кроме железа (9.1), ферритин 11, магний 0,72 (вот только дефициты такие) Гомоцестеин тоже в норме. Гемоглобин в норме. Железодефицит латентный, но 4 мес назад был нормалный.
Мне терапевт просто сказал шейный остеохондроз. но мне кажется нет. а почему мышцы? Мне кажется кости раз отдает в локоть и коленка иногда болит при ходьбе. Скажите пожалуйста похоже на серьезную неизлечимую болезнь? Просто месяц уже. Не хотелось бы чтоб навсегда...
У меня деффицит феретина магния и железа может быть связано?
Остеохондроз это возрастные изменения в межпозвоночных дисках, он есть у всех людей с 16-18 лет, не болит, болят только мягкие ткани(сухожилия, мышцы, связки и тд).
Тревога и стрессы могут провоцировать мышечный спазм, если они есть, то стоит корректировать эмоциональный фон.
Дефициты обычно не связаны с описанным состоянием, но их нужно восполнять.
Сейчас нет тревог и стрессов особо. Думаете обратимо мое состояние?
еще я недавно ставила капельницу железа 500 мг. Не помешает ревматодным анализам?
Если имеете в виду анализы на ревматологические патологии, то нет, капельница не исказит результаты.
Мне так никто и не ответил это проходит или на всю жизнь
Как правило, проходит.
Принятый ответ
Здравствуйте. вероятно это мышечно-тонический синдром. мышцы постоянно немного сжаты и не могут расслабиться полностью. Они находится в состоянии напряжения.
Обычно это защитная реакция тела на
Длительное неудобное положение (например, сгорбились за компьютером,затекли плечи и шея).
Стресс (часто мышцы напрягаются от нервов)
Проблемы с позвоночником (например, грыжа ,организм напрягает мышцы, чтобы защитить больное место, но потом сам не может их расслабить)
При мышечно-тоническом синдроме рекомендуют курс нпвс(мовалис,Диклофенак,ксефокам) 5-7 дней
Курс миорелаксантов (толперизон ) 10-14 дней
Мази с обезболивающим компонентом
При стихании боли ЛФК на постоянной основе для укрепления мышц
Нет, грыжу бы на рентгене было видно мне кажется. Делала рентген щейного отдела и легких. Вообще даже признаков смещения позвонков не пказал. Показал сглаженный лардоз но я специально шею тянула может поэтому
У меня деффицит феретина магния и железа может быть связано?
вы думаете это не остеохондроз? Это лечится? что-то серьезное? У меня как будто с костями проблема. то шея то колено то локоть немного
это излечимо? проходит?
Рентген не показывает грыжу
Рентген показывает только костные структуры (позвонки, их высоту, смещения). Межпозвонковые диски на рентгене не видны.
Кости не болят
Болят мышцы ,связки ,нервы ,хрящи,суставы
Мышечно тонический синдром лечится лфк на постоянной основе
Остеохондроз диазноза нет
Это изменения характерные для старения /износа позвоночника
Как морщины на лице
Я планировала ходить в зал на силовые. Можно?
Я читала остеохондроз тоже вызывает боль
Спорт зал позволит укрепить мышцы ,желательнопри напряжении мышц добавить упражнения на растяжку (йога,пилатес)
Что вы подразумеваете под словом остеохондроз ?
а как же их качать если их надо расслаблять от зажимов
Перед силовыми тренировка подготавливать мышцы,делать разминку
После силовой тренировки 10-15 минут на расслабление мышц упражнения
сейчас стреляет в безымянный палец
Мне так никто и не ответил это проходит или на всю жизнь
Зависит от образа жизни и уровня тревоги
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Я вообще не поднимаю тяжести
Просто обезболевающие мне не нужны. Боль слабая терпимая но постоянная. я хочу понять причину и избавится от нее
Вероятно боль возникает из-за патологии мышечно -связочного аппарата.
Если не лечить сразу. То боль становится хронической
Что за патология?
И вы мне паталогию предлагаете лечить обезболевающими
Мне так никто и не ответил это проходит или на всю жизнь
То есть причина в мышцах или связках - возможно перенапряжение мышц происходит. Не видя вас и не осмотрев , мы можем только предполагать. Диагноз установить можно только на очном приеме. Но если боль беспокоит длительно , она становится хронической. Изменяется баланс медиаторов в головном мозге. И любые даже обычные движения , могут приводить к боли ( головной мозг не правильно импульсы воспринимает ) и это лечится уже препаратами центрального действия.
И если боль не лечить , не купировать воспаление в области боли. То боль тоже может стать хронической. Это все лечится. Но нужно лечить, принимать препараты , чтобы снять для начала воспаление , отек в области мышц , связок. При неэффективности назначают препараты центрального действия.
Спасибо. Я сейчас готовлюсь к криоконсервации ооцитов. Не могу пить химию, только бады. Я сейчас восполняю дефициты по железу и другим веществам, поэтому на месяц затягивается мероприятие. Только потом смогу принимать препараты от этих болей
Скажите, я правильно вас поняла, что любая боль, которая долго не проходит может стать хронической из-за того что мозг начинает неправильно воспринимать импульсы? Или это касатся именно телодвижений?
Любая боль , любое телодвижение. Даже иногда просто обычное прикосновением воспринимается как какой-то триггер и посылает мозг болевые импульсы. Потому что ищет поломка в системе регуляции противоболевой системы в головном мозге. Это не означает что нужно быть неподвижной.
Принятый ответ
Здравствуйте эти симптомы могут иметь несколько взаимосвязанных причин.Миофасциальный синдром. при котором мышцы и окружающая их фасция напряжены Они вызывают тупую, ноющую боль, ограничивают движения, особенно повороты головы, и могут отдавать боль в локоть.Часто развивается после резкого перенапряжения, травмы или длительного неудобного положения.При миофасциальном синдроме боль может то усиливаться, то ослабевать, что совпадает с вашим описанием.
Цервикальная радикулопатия. Если нервные корешки в шейном отделе позвоночника сдавлены (например, из-за остеохондроза, протрузии или грыжи диска), это вызывает боль, которая иррадиирует в руку (локоть), ограничивает движения шеи и сопровождается мышечным напряжением. Такая боль может быть тупой, ноющей.
Боль в колене может быть связана с нагрузкой, начальной стадий артроза. Обычно рекомендуют Пройти обследование: рентген шейного отдела, МРТ для оценки состояния дисков и нервов, возможно, УЗИ или рентген коленного сустава.Лечение может включать массаж, физиотерапию, лечебную гимнастику, направленную на расслабление мышц и улучшение подвижности.
При миофасциальном синдроме эффективны техники расслабления мышц, растяжки, а также методы триггерной терапии.
Медикаменты назначает врач после точного осмотра , обычно это обезболивающие, противовоспалительные или миорелаксанты.
Важно избегать резких движений и длительного статического положения, следить за осанкой.
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 20201 ответ
- 4 Мая 20227 ответов
- 25 Июня 202217 ответов
- 7 Января 20248 ответов