Чем поднимать низкий гемоглобин

Здравствуйте, с самого раннего детства у меня стоит железонедостаточная анемия, однако врачи не видят в этом большой проблемы, говорят что я просто худенькая. Возрасте 14 лет эта проблема стала наиболее значимой, поскольку в первый менструальный период мой гемоглобин составлял критическую отметку 67; тогда терапевт выписал мне сорбифер дурулес, однако я не могла его долго принимать поскольку возникли трудности с ЖКТ; Потом все таки мой гемоглобин стал 92 и все успокоились; После чего я ещё посетила гинеколога (потому что в карточке причиной низкого гемоглобина стояли обильные менструации) и тот мне выписал транексам для уменьшения обильности. Сейчас мой гемоглобин 91 (у меня постоянная сонливость, заметно стали выпадать волосы ) В общем, подскажите куда обратиться чтоб на мою проблему действительно реагировали, а не говорили «ну кушай побольше» И какие препараты можно принимать безопасно без назначения врача