Помогите с ипохондрией

Мучаюсь с ипохондрией. Практически каждый день на фоне тревоги болит голова, шум в ушах особенно к вечеру в тихой обстановке. МРТ головы без отклонений, узи сосудов и артерий соответствует возрасту, гормоны щз в норме, анализы крови в норме. Любое покалывание и симптоматика в теле, сразу лезу в интернет, начитаюсь страшных диагнозов, сразу все мне подходит. У психотерапевта была, два месяца пропила таблетки, не ад, вроде головой когда понимаю что интернет-зло, несколько дней не замечаю ни симптомы, ни какие-то ощущения, но как только вспоминаю, сразу и симптомы появляются и в интернет сразу лезу.