Последнее время стали проблемы с засыпанием

Артур Ахкамов29 Мая

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте!
Судя по всему увеличился уровень тревоги, что и стало причиной нарушений сна (самая частая причина нарушения сна);

Учитывая, что симптоматика становиться сильнее - стало влиять на качество жизни, то тут действительно желательны препараты, которые стабилизируют сон и снизят тревожность/раздражительность в том числе;

Можно для начала конечно использовать противотревожные препараты, например атаракс/тералиджен, которые относятся к симптоматическим (то есть работают сразу после приема);

Далее смотреть, если после их отмены состояние будет возвращаться, то тогда использовать уже антидепрессанты, например могут подойти тразадон, или группа сиозс (флувоксамин в частности);

Обязательно так же стоит проверить Ферритин, витамин Д, надо исключить дефициты.

Анна Попович29 Мая

4.1

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!

По предоставленной информации нельзя исключить повышенную тревожность.

Подскажите пожалуйста, сколько времени Вы болеете и что по Вашему мнению могло спровоцировать такое состояние? Стрессов не было?

В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 свободный), ферритин, трансферрин, железо, гликированный гемоглобин, витамины В12 и Д25 ( он), фолиевую кислоту, калий, кальций магний, натрий( анемия, нарушение функции щитовидной железы и углеводного обмена, дефицит витаминов и электролитов) могут усиливать такие состояния.

Если Вы согласны, пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.

В случаях положительных результатов теста в таких случаях обычно рекомендуют очную консультацию психотерапевта владеющего методом когнитивно поведенческой терапии.

При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций,в таких случаях,как правило, эффективно показывают себя антидепрессанты из группы СИОЗС. Препараты рецептурные. Выписка рецепта и подбор схемы лечения осуществляется на очном осмотре у врача.

Обращаю Ваше внимание, что консультация носит информационный характер; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу.

Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить.

Павел Севостьянов29 Мая

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,судя по описанию симптоматики можно говорить о расстройстве тревожного характера.
Так же бессонница не является самостоятельным заболеванием,а является симптомом тревоги.
Афобазол в таких ситуациях почти всегда не эффективен.
Для начала можно попробовать использовать легки анксиолитики Атаракс или Тералиджен курсом 1-2 месяца,если же их снотворный эффект не даст нужного результата,то обычно назначаются антидепрессанты группы СИОЗС,именно они лечат нарушения сна и бессонницу.
Обратитесь к психотерапевту для консультации и выписки препаратов в частном порядке.
К сожалению без лечения,состояние скорее всего будет ухудшаться.

Юлия Харитонова29 Мая

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте!Судя по описанию можно предположить развитие тревожного расстройства,которое возникает в результате длительного нервного напряжения.
Подскажите,что происходило в Вашей жизни за 3-6 мес до начала первых симптомов?
Лечение заключается в психотерапии и при необходимости фармакоподдержке.

Ростислав Синельников29 Мая

4.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги допустим прием Атаракса/Тералиджена
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин/эсциталопрам (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.