Что вас беспокоит?
Перелом лодыжки латеральной
Перелом лодыжки правой ноги без смещения, срастался очень долго, на фото 14 недель. Хожу в ортезе на шнурках, врач после этого снимка посоветовал ещё 2 недели в ортезе, потом снять. Прошу оценить состояние перелома. А также подсказать, когда можно начать заниматься йогой, каких упражнений временно избегать, необходим ли на занятиях ортез?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед
Прошу оценить состояние перелома? ➡️ Подобные переломы срастаются за 6-8 недель
А также подсказать, когда можно начать заниматься йогой? ➡️ Йога бывает разной.
каких упражнений временно избегать? ➡️ Резких и ударных нагрузок не рекомендуется
необходим ли на занятиях ортез? ➡️ Нет
С фиксацией и иммобилизацией вас переборщили. Обычно гипс используется 6-8 недель, не более того.
При длительном гипсование формируется тугоподвижность в суставе. Поэтому крайне важно найти врача реабилитолога или врача ЛФК и начать восстановление
Я правильно поняла, что по снимку мой перелом сросся? И теперь только надо восстанавливать подвижность.
Повторюсь, что подобные переломы срастаются за 6-8 недель.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга! Рентгенологичекая картина - важная вещь, но есть еще клиника - что Вы чувствуете? болит ли наружная лодыжка в покое и при пальпации и когда наступаете на ногу (Вы же наступаете?).
За 14 недель все, скорее всего срослось. а линии просветления на рентгенограммах - это признак того, что полная перестройка костной ткани в зоне перелома не завершена. это нормально - иногда это длится долге месяцы...
К нагрузкам после переломов лодыжки приступают постепенно. на первое время использовать ортез - правда хорошая идея. В любом случае, перед нагрузками, включая йогу необходима разминка, разогрев и постепенное увеличение амплитуды движений. Плюс руководствуйтесь собственными ощущениями - появление боли говорит о том, что нужно остановиться.
Принятый ответ
Здравствуйте! Имеем дело с срастающимся переломом наружной лодыжки.
Процесс консолидации вашего перелома идёт нормально(срастается).костная мозоль умеренно выраженная. линии перелома будут прослеживаться до 1 года на рентгенограммах и кт ,пока завершаются все процессы регенерации в костной ткани.
Можно постепенно возвращаться к активностям и занятиям йогой, но нужно избегать чрезмерных нагрузок на голеностопный сустав( стояние на одной ноге и упражнений растягивающих голеностопный сустав) и использовать ортез на занятиях.
После начала нагрузок может появиться болезненность в стопе и пальцах. Это признаки воспаления связок и сухожилий на фоне возрастающей нагрузки.Эти структуры за период иммобилизации и отсутствия нагрузок уже перестроились и "отвыкли от работы".они могут реагировать воспалением на возрастание нагрузки и так происходит их адаптация,это нормальный физиологический процесс.
Если появится боль после нагрузок ,то рекомендуют :
-снижение нагрузок
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие
,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол )
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов)
-ходьба с ортезом на голеностопный сустав
Всего самого наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 17 Февраля 20235 ответов
- 22 Марта 20241 ответ