Низкий уровень железа

Афсана Алиева3 Июня

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях могут рекомендовать продолжать Ферретаб по 1 т 1 раз в сутки, в течение 2-3 месяцев , лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?

Ксения Маркова3 Июня

4.7

Терапевт

Здравствуйте,

По результатам исследований есть признаки железодефицитный анемии в легкой степени, в норме гемоглобин должен быть выше 120 и ферритин не ниже 40 нг/мл.

В качестве терапии, в подобных случаях обычно рекомендуют:
❖ Диета:
♨︎ Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
♨︎ Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
♨︎ Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ). 
♨︎ Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)

❖ ферритаб (50 +0,5 мг) по 1 кап 2 раза в день перед едой. Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.

Крепкого здоровья 🫶🏻💐

Юлия Перфилова3 Июня

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

В общем анализе крови есть признаки анемии легкой степени, гемоглобин ниже 120 г/л + снижен ферритин - все это в совокупности является маркером железодефицита

После беременности и родов запасы железа в организме снижаются . Ферритин - это склад железа. Во время беременности малыш забирал железо, роды - это кровопотеря, а если было кормление грудью - еще одна причина расхода

📌 Ферретаб - это фумарат железа и фолиевая кислота . Из 163 мг фумарата получается 50 мг элементарного железа на одну капсулу

При ЖДА легкой степени у небеременных женщин рекомендуют 100 мг элементарного железа в сутки. Это 2 капсулы Ферретаба

В подобных случаях можно рассмотреть :

⚪️ 2 капсулы Ферретаба в сутки ( 100 мг элементарного железа) ежедневно, курс 3-6 месяцев

Контрольный анализ ферритин и гемоглобин через 8-12 недель. Цель по ферритину не менее 40-50, идеально выше 50

Принимать натощак или за 30-40 минут до еды ф всасывание в 2-3 раза лучше, чем во время еды. Если желудок плохо переносит , можно с небольшим количеством еды, но эффективность снизится

Вместе с капсулой выпить стакан воды с небольшим количеством лимонного сока или аскорбиновой кислоты 200-500 мг -витамин С улучшает усвоение железа

Во время лечения рекомендуют придерживаться гемодиеты, она включает в себя:

ГЕМОВОЕ железо: продукты из красного мяса, субпродукты, рыба, птица

НЕГЕМОВОЕ железо: чечевица, горох, орехи

Не разрешается принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка , так как они препятствуют усвоению железа, а также со всеми молочными продуктами