Подозрения на геморрой

Ощущения «шевеления» или «покалываний» внутри у ануса. Впервые ощущаю такое. Никаких внешних «шишек» нет, выделений с кровью тоже. Ранее геморроя не было. Но ощущения именно с левой стороны внутри, будто что-то щекотит или мешает. У меня сидячая работа, при этом я регулярно хожу в спортзал, стараюсь ходить 8-10 тыс шагов в день. Но именно сегодня почти целый день сидела за компьютером (еще был какой-то эмоциональный голод и в течение дня много ела). Также во время месячных сами по себе возникают ощущения «прострелов » в попе и когда хожу в туалет. Записалась к проктологу, но только через два дня прием. Подскажите чем можно облегчить эти ощущения? Также месяц назад пропивала флебодиа для сосудов ног (странно что оно после курса этих таблеток проявилось, на сколько я знаю флебодиа наооборот должна помогать при гемморое). Хожу в туалет в целом нормально, но иногда могу сильно тужится, тем самым наверное провоцирую геморрой? Это похоже на начальную стадию? Никаких внешне проявлений