Боль в спине

Год назад ( август 2025) обратилась к неврологу по поводу постоянного ощущения мурашек под левой лопаткой. Провели тогда МРТ грудного отдела( его приложила), выявились грыжи. Лечения назначено никакого не было, так как я кормила грудью младенца и плюс именно болевого синдрома не было . Но было рекомендованы плаванье и пилатес. Этим и занялась, на постоянной основе. И действительно, за год проведенной работы были значительные продвижки. Ощущения покалывания в спине практически прошли, только что с утра после сна всегда было ощущения перетянутости в левой стороне, которое само проходило или быстро снималось растяжкой- зарядкой. Но три дня назад в этом же самом месте ( левая сторона под лопаткой и ещё чуть вбок от позвоночника) стало адски гореть( печет, будто кто-то приложил утюгом и держит, ну и чувство скованности в этом месте), в течении дня такое состоянии в фоновом режиме. Боль терпимая, но очень накаляет психологически. Жгучесть- не зависит от физической активности, может появиться в положении просто стоя, сидя, при ходьбе. Когда ложусь- легче. Пульпирую это место- не больно, но какое то неприятное ощущение, не такое как с правой стороны, например. Одышки нет, чувствую в целом себя хорошо, руки и ноги двигаются- онемения не ощущаю. Связано ли это состояние с моими грыжами? Что делать для облегчения боли ( уже не кормлю)? И надо ли делать повторное МРТ спустя год?