Что вас беспокоит?
Тревожность
18 июля, 25 года, я находился в парикмахерской, где мне стало плохо, у меня стали ватные ноги, стало чувство нехватки воздуха, как будто легкое головокружение. Я подумал, что у меня поднялось давление, вышел с парикмахерской, сел в автомобиль, решил поехать домой. По пути следования, находясь в автомобиле, мне стало еще хуже, я остановился у ближайшего торгового центра, чтобы зайти в аптеку, купить таблетку от давления. Находясь в торговом центре, мне стало еще хуже, у меня стали шаткость, головокружение, пульс повысился, кружилась голова, было чувство, что я умираю, сам себе вызвал скорую. По приезду сотрудников Смп, измерили давление, был выставлен диагноз и гипертонический криз, так как давление было 200 х 100, после чего положили в стационар на 10 дней, где ставили капельницы, кололи уколы. После выписки со стационара, я не мог оставаться один дома, не мог ходить в магазины, не мог там заниматься прежними делами, стало тяжело, элементарно сходить в лес, там на природу. При появлении в этих местах, стала появляться шаткость, головокружение, учащенное сердцебиение, поднимался пульс, и помогало только избегание данных мест. До настоящего времени данная проблема не решена. Помогите разобраться в данной ситуации.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Влад. Вы описываете, что после гипертонического криза в июле 2025 года в парикмахерской, торговом центре, магазинах и даже в лесу у Вас появляются шаткость, головокружение, учащённое сердцебиение и подъём пульса, а облегчение наступает, когда Вы этих мест избегаете. Это тяжёлая ситуация, и понятно, что хочется разобраться. Психологически можно начать с одного небольшого шага: выберите привычное место рядом с домом, куда можно дойти за пару минут, и побудьте там короткое время, например пять минут, не ставя задачу сразу справиться с симптомами. Если станет тяжело, спокойно вернитесь домой. Смысл шага в том, чтобы постепенно возвращать себе возможность бывать в местах, а не в том, чтобы немедленно убрать телесные ощущения.
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 202312 ответов
- 14 Июля 202315 ответов
- 25 Июня 20231 ответ
- 29 Апреля 20234 ответа
- 22 Января 20231 ответ
- 23 Октября 20221 ответ
- 29 Марта 20229 ответов
- 4 Февраля 20222 ответа
- 18 Октября 20206 ответов
- 10 Октября 20202 ответа